אין די פּאָסטן-COVID-19 פּאַנדעמיק טקופע 2021, מענטשן זענען באַסלינג מיט אַדרענאַלאַן אומעטום און ארבעטן קעסיידער פֿאַר אַ בעסער מאָרגן. און דאָס האָט אויך אַפעקטאַד די טויגיקייט שניט אינדוסטריע, מיט נייַע פאדערונגען און פּרעפֿערענצן פון באַרימט ציל קאַסטאַמערז פרויען ספּאָרצווער מאַניאַפאַקטשערערז קומען אַרויף מיט נייַע טרענדס און מאָדערן שורות פון קאַמפּרעשאַן טויגיקייט קליידער וואָס רעטאַילערס קענען נעמען אַ קוק אין איידער אָרדערינג זייער פאַרנעם סומע.
די אַדוואַנטידזשיז פון קאַמפּרעשאַן טויגיקייַט קליידער
געשעפט אָונערז קענען געפֿינען כאָולסייל קאַמפּרעשאַן קליידער וואָס איז דיזיינד צו געבן אַ סאַפּאָרטיוו ברעג צו טויגיקייט ענטוזיאַסץ. זאל ס לייענען אויף צו וויסן וואָס דאָס איז די צוקונפֿט פון האָליסטיק טויגיקייַט קליידונג.
- קאַמפּרעשאַן קליידער אנגעהויבן אין די פעלד פון מעדיצין. די פיל-ליבטע קאַמפּרעשאַן קליידער האט זייַן רוץ אין מעדיצין, ווו אָפט עס איז געניצט אויף פּאַטיענץ וועמענס בלוט דרוק איז נידעריק נאָך אַ אָפּעראַציע, אָדער אין יענע וואָס דערפאַרונג אַ נעבעך סערקיאַליישאַן. קאַמפּרעשאַן איז מעדאַקלי געניצט צו פאַרגרעסערן בלוט שטראָם, און אויך דיספּערסינג לימפאַטיק פליסיק. אַזוי, עס האט אַ מעדיציניש הינטערגרונט וואָס איז צוגעפאסט פֿאַר ספּאָרט.
- עס איז דיזיינד פֿאַר דעם צוועק. ידעאַללי, עס דאַרף זיין געמאסטן פֿאַר דעם יחיד. עס זענען פאַרשידענע ידעאַל קאַמפּרעשאַן פּראָופיילז פֿאַר פאַר-און פּאָסטן-אַקטיוויטעט און בעשאַס געניטונג. דעם מיטל אַ העכער קאַמפּרעשאַן בעשאַס געניטונג ווי אַ הויך-פּראַל לויפן, קעגן נידעריקער קאַמפּרעשאַן פֿאַר אָפּזוך, ווען האַרץ קורס איז נידעריקער און איר רעסטינג.
- עס לאָווערס די ריזיקירן פון דווט פֿאַר די פיטטער אַטלעט. די פיטער איר זענט, די נידעריקער דיין רעסטינג האַרץ קורס טענדז צו זיין. ינטערעסטינגלי, ווען טראַוואַלינג, אַטליץ קענען זיין מער פּראָנע צו טיף-וועין טראַמבאָוסאַס סינדראָום, אַזוי קאַמפּרעשאַן קענען זיין נוציק דאָ אויך. לויט די שטודיום, ווען איר אַרומפאָרן, איר באַקומען אַ לייטער געפיל און פילן פריש ווען איר נוצן קאַמפּרעשאַן קליידער.
- עס איז ניט נאָר וועגן ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן. אן אנדער שליסל נוץ פון ניצן קאַמפּרעשאַן, איידער, בעשאַס און נאָך געניטונג, איז שאָדן פאַרהיטונג. דאָס איז לינגקט צו ינקריסינג די עפעקטיווקייַט פון די מאַסאַלז ווען זיי אַרבעטן.
- קאַמפּרעשאַן קענען נוץ ביידע אַטליץ און ניט-אַטליץ. מיר וויסן אַז קאַמפּרעשאַן קענען פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן, אָבער עס קען אויך פאַרגרעסערן מוסקל סטייבאַלאַזיישאַן און וויסיקייַט צו העכערן גוט באַוועגונג פּאַטערנז. עס איז אַ כייטאַנד געפיל פון באַוועגונג ווען איר טראָגן קאַמפּרעשאַן קליידער, וואָס העלפּס איר צו אַדאַפּט ריכטיק שטעלעס. אין דער זעלביקער צייַט, עס העלפּס צו צעשפּרייטן לימפאַטיק בויען-אַרויף און באַזייַטיקן וויסט פּראָדוקטן ווי לאַקטיק זויער פון די מאַסאַלז.
קאַמפּרעשאַן טויגיקייַט קליידער איז אַ זייער פאָלקס נוסח אין די לעצטע יאָרן. כּמעט אַלע מענטשן און וואָמען וואס ליבע טויגיקייַט וועט האָבן אַ ביסל ברעקלעך. אַזוי ווי צו קלייַבן די טויגיקייַט טייץ וואָס פּאַסן איר? ווי צו קלייַבן די בעסטער טויגיקייט קליידער אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס? קוק אונטן אונדזער ענטפֿערס:
ווי צו קלייַבן ווערקאַוט קליידער פֿאַר דיין טעגלעך געניטונג?
געטינג די רעכט פּאָר פון ספּאָרטזאַל קליידער אָדער יאָגאַ קליידער איז גלייַך יקערדיק צו באַקומען די אַרבעט געטאן רעכט. ונטער איז אַ רשימה פון עצות וואָס איר קענען נאָכגיין צו באַקומען די בעסטער פּאָר פון ספּאָרטזאַל קליידער פֿאַר דיין גאַרדעראָב אַז איר קענען אפילו ספּאָרט אַרויס די טירן פון די גימנאַזיע.
אַזוי, לאָזן אונדז נעמען אַ שנעל קוק אויף זיי:
- באַקומען די רעכט שטאָף צונויפגיסן איז זייער נייטיק פֿאַר דיין ספּאָרטזאַל גאַרניטער. וואַטע קליידער זענען זייער באַקוועם צו טראָגן, זיי זענען נעץ-וויקינג צו אַ זיכער מאָס אויך. אָבער צו באַקומען די בעסטער טראָגן פון דיין ספּאָרטזאַל טראָגן שטענדיק פּרובירן צו באַקומען שטאָף צונויפגיסן קליידער וואָס זענען נעץ-וויקינג אין די פיינאַסט. אויב איר טראַכטן וואַטע טיז וואָלט אַרבעט גוט, איר וועט געפֿינען זיך סאָוקינג נאַס און פייַכט נאָך די ווערקאַוט סעסיע.
- נעמען אַ קוק בייַ שפּור קורצע הייזלעך אלא ווי פול-לענג שפּור הויזן. די קורצע הייזלעך וועט צושטעלן איר מאַקסימום מאַנווועראַביליטי בשעת איר אַרבעט. די קורצע הייזלעך וועט אויך לאָזן איר ווערקאַוט אין שלום ווייַל איר וועט נישט האָבן די פול לענג צו דעקן דיין לעגס וואָס סטאַפּס נאָך ווענאַליישאַן.
- קלייַבן קאַמפּרעשאַן קליידער פֿאַר דיין סימלאַס ווערקאַוט רעזשים. די קליידער זענען ספּעשלי געמאכט פֿאַר טויגיקייט פריקס, און די טראָגן זיי מאכט זיי קוקן לעגאַמרע גוואַלדיק. קאַמפּרעשאַן קליידער זענען אויך דער בעסטער פֿאַר דיין ווערקאַוט, דאַנק צו די קאַנטראָולד קאַמפּרעשאַן געווענדט אויף די מאַסאַלז וואָס פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג אין די ספּאָרטזאַל.
- קלייַבן די רעכט שיכלעך פֿאַר דיין ווערקאַוט. שווער שיכלעך וועט נישט טאָן די אַרבעט אָבער וועט פאַרשאַפן איר אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט בשעת איר אַרבעט אויס. קלייַבן פון די פליסנדיק שוך אָפּטיילונג צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַט ספּאָרט שיכלעך פֿאַר דיין אַוואַנסירטע ווערקאַוט.
- פֿאַר וואָמען פּיקינג די רעכט פּאָר פון אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז זייער וויכטיק. דאָס האלט זייער בריסט אין פּלאַץ און שטיצט זיי צו ענשור קיין געוועב שעדיקן און צוריק ווייטיק, וואָס איז ינעוואַטאַבאַל אויב איר אַרבעט אָן געהעריק שטיצן פֿאַר דיין גוף. מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די שורות פון קאַסטאַמייזד ספּאָרט בראַס געפֿינט דורך באַרימט מאַניאַפאַקטשערערז צו באַקומען די בעסטער פון די פּלאַץ.
3 עצות צו קלייַבן טויגיקייט קליידער פֿאַר דיין ווינטער ווערקאַוט
דער פאַל וועט זיין אַנדערש אין די קיל ווינטער קלימאַט ווי ווען די קוועקזילבער איז ביי אָדער אונטער 35 ° F, עס וואָלט זיין דאָנטינג ווען איר ווילן צו געניטונג, אָבער עס טוט נישט האָבן צו זיין. צו דערגרייכן די בעסטער מעגלעך געניטונג אין די צייט פון ווינטער, איר מוזן קלייַבן ספּאָרט קליידער וואָס ינסאַלייץ און פּראַטעקץ דיין גוף פון קעלט. דאָ איז עטלעכע פּשוט עצה:
- אָנטאָן אין לייַערס
אָנטאָן זיך ווי אויב עס איז 10 דיגריז וואָרמער ינ דרויסן ווי עס איז. דאָס ימפּלייז אַז אויב די וועטער ינ דרויסן איז 35 ° F; קלייד ווי אויב עס איז 45 ° F. דיין גוף וועט שנעל וואַרעם-אַרויף אַמאָל איר'ווע אנגעהויבן מאָווינג, און ספּאָרטינג די רעכט קליידער פֿאַר דעם ענדערונג אין גוף טעמפּעראַטור וועט העלפן איר צו בלייַבן קאַמפי.
- ערשטער טראָגן אַ דין פּלאַסט פון סינטעטיש שטאָף
פּאָליפּראָפּילענע איז די מערסט פּראָסט סינטעטיש שטאָף פֿאַר אַרבעט. עס וויקס אַוועק שווייס און נעץ פון דיין גוף, לאָזן דיין הויט אָטעמען געזונט, און עס דרייז גאָר שנעל. צי ניט קלייַבן אַ וואַטע העמד, וואַטע סטייז פייַכט מער און וועט שטעקן צו דיין גוף אויב עס ווערט נאַס אָדער פאַרשוויצט. פּאָליפּראָפּילענע געניטונג קליידער קענען זיין געפֿונען אין לאַכאָדימ סטאָרז אַז מקור זייער פּראָדוקטן פון די בעסטער טויגיקייט קליידער מאַניאַפאַקטשערערז אָדער אָנליין. קלייַבן פּאַליפּראָופּאַלין קליידער פֿאַר די לייַערס ניראַסט צו דיין גוף, ווי הויזן אָדער לעגינגז, אַנדערשירץ און סאַקס.
- קלייַבן אַ מיטן שיכטע פון קליידער וואָס ינסאַלייץ דיין אויבערשטער גוף
וואָל אָדער פעל איז אַן אַמייזינג ינסאַלייטינג מיטן שיכטע. זיי פאַרכאַפּן היץ און וועט האַלטן איר וואַרעם און פייַן בשעת עקסערסייזינג. אויך, איר קענען עפערטלאַסלי נעמען אַוועק די וואָל אָדער פעל שיכטע אויב איר באַקומען גאָר הייס. אויב דיין גוף איז זייער גוט מיט קאַלט קליימיץ, איר קען נאָר דאַרפֿן אַ צווייט טי אָדער סוועטהירט ווי דיין מיטל שיכטע.