Trong thời kỳ hậu đại dịch COVID-19 2021, mọi người đang nhộn nhịp adrenaline ở khắp mọi nơi và không ngừng nỗ lực vì một ngày mai tốt đẹp hơn. Và điều này cũng đã ảnh hưởng đến ngành thời trang thể hình, với những nhu cầu và sở thích mới từ khách hàng mục tiêu, những người nổi tiếng. nhà sản xuất đồ thể thao nữ đang đưa ra những xu hướng mới và dòng quần áo tập thể dục nén thời trang mà các nhà bán lẻ có thể xem qua trước khi đặt hàng số lượng lớn.
Ưu điểm của quần áo tập thể dục nén
Chủ doanh nghiệp có thể tìm thấy bán buôn quần áo nén được thiết kế để mang lại lợi ích hỗ trợ cho những người đam mê thể dục. Hãy đọc tiếp để biết lý do tại sao đây là tương lai của trang phục thể dục toàn diện.
- Quần áo nén bắt đầu trong lĩnh vực y học. Quần áo nén được nhiều người yêu thích có nguồn gốc từ y học, thường được sử dụng cho những bệnh nhân có huyết áp thấp sau phẫu thuật hoặc những người có hệ tuần hoàn kém. Nén được sử dụng trong y tế để tăng lưu lượng máu, đồng thời phân tán dịch bạch huyết. Vì vậy, nó có nền tảng y tế được điều chỉnh cho phù hợp với thể thao.
- Nó được thiết kế cho mục đích này. Lý tưởng nhất là nó cần được đo lường cho từng cá nhân. Có các cấu hình nén lý tưởng khác nhau cho trước và sau hoạt động cũng như trong khi tập luyện. Điều này có nghĩa là mức nén cao hơn trong khi tập luyện như chạy có tác động mạnh, so với mức nén thấp hơn để phục hồi khi nhịp tim thấp hơn và bạn đang nghỉ ngơi.
- Nó làm giảm nguy cơ DVT cho vận động viên khỏe mạnh hơn. Bạn càng khỏe mạnh thì nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn càng thấp. Điều thú vị là khi đi du lịch, các vận động viên có thể dễ mắc hội chứng huyết khối tĩnh mạch sâu hơn nên việc nén cũng có thể hữu ích ở đây. Theo các nghiên cứu, khi đi du lịch, bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng hơn và tươi mát hơn khi mặc quần áo nén.
- Nó không chỉ là cải thiện lưu thông. Một lợi ích quan trọng khác của việc nén cơ trước, trong và sau khi tập thể dục là ngăn ngừa chấn thương. Điều này có liên quan đến việc tăng hiệu quả của cơ bắp khi chúng hoạt động.
- Nén có thể mang lại lợi ích cho cả vận động viên và người không phải vận động viên. Chúng tôi biết rằng nén có thể làm tăng lưu thông nhưng nó cũng có thể tăng cường sự ổn định và nhận thức của cơ để thúc đẩy các kiểu chuyển động tốt. Bạn có cảm giác chuyển động cao hơn khi mặc quần áo nén, giúp bạn giữ đúng tư thế. Đồng thời, nó giúp phân tán sự tích tụ bạch huyết và loại bỏ các chất thải như axit lactic khỏi cơ bắp.
Quần áo thể dục nén là phong cách rất phổ biến trong những năm gần đây. Hầu như tất cả đàn ông và phụ nữ yêu thích thể dục đều sẽ có một vài chiếc. Vậy làm thế nào để chọn được những chiếc quần tập gym phù hợp với mình? Làm thế nào để chọn quần áo tập thể dục tốt nhất trong các tình huống khác nhau? Kiểm tra bên dưới câu trả lời của chúng tôi:
Làm thế nào để chọn quần áo tập luyện cho việc tập thể dục hàng ngày của bạn?
Có được một bộ quần áo tập gym hoặc quần áo tập yoga phù hợp cũng quan trọng không kém để hoàn thành tốt công việc. Dưới đây là danh sách các mẹo mà bạn có thể làm theo để có được bộ quần áo tập thể dục tốt nhất cho tủ quần áo của mình mà thậm chí bạn có thể chơi thể thao bên ngoài cửa phòng tập thể dục.
Vì vậy, chúng ta hãy xem nhanh chúng:
- Việc phối vải phù hợp là rất cần thiết cho trang phục tập gym của bạn. Quần áo cotton rất thoải mái khi mặc, chúng cũng thấm ẩm ở một mức độ nhất định. Nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất khi mặc đồ tập gym, hãy luôn thử mua quần áo làm từ vải pha có khả năng hút ẩm tốt nhất. Nếu bạn nghĩ rằng áo thun cotton sẽ phù hợp thì bạn sẽ thấy mình ướt sũng sau buổi tập.
- Hãy xem xét quần short thể thao thay vì quần dài thể thao. Quần short sẽ mang lại cho bạn khả năng cơ động tối đa khi tập luyện. Những chiếc quần short này cũng sẽ cho phép bạn tập luyện trong yên bình vì bạn sẽ không có đủ chiều dài để che đôi chân của mình, điều này làm cản trở khả năng thông gió bổ sung.
- Chọn quần áo nén cho chế độ tập luyện liền mạch của bạn. Những bộ quần áo này được sản xuất đặc biệt dành cho những người đam mê thể dục và việc mặc những bộ quần áo này khiến chúng trông cực kỳ đẹp mê hồn. Quần áo nén cũng là loại quần áo tốt nhất cho việc tập luyện của bạn, nhờ lực nén có kiểm soát áp dụng lên các cơ giúp nâng cao hiệu suất của bạn tại phòng tập.
- Chọn giày phù hợp cho việc tập luyện của bạn. Giày nặng sẽ không phát huy được tác dụng nhưng sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi tập luyện. Chọn từ phần giày chạy bộ để có được đôi giày thể thao tốt nhất cho quá trình tập luyện nâng cao của bạn.
- Đối với phụ nữ, việc chọn một chiếc áo ngực thể thao phù hợp là rất quan trọng. Điều này giữ cho ngực của họ ở đúng vị trí và hỗ trợ chúng để đảm bảo không bị tổn thương mô và đau lưng, điều này là không thể tránh khỏi nếu bạn tập luyện mà không có sự hỗ trợ thích hợp cho cơ thể. Hãy chắc chắn kiểm tra các dòng của áo ngực thể thao tùy chỉnh được cung cấp bởi các nhà sản xuất nổi tiếng để tận dụng tối đa.
3 mẹo chọn quần áo tập gym cho buổi tập mùa đông
Trường hợp sẽ khác trong điều kiện khí hậu mùa đông lạnh giá như khi thủy ngân ở mức bằng hoặc dưới 35°F, sẽ rất khó khăn khi bạn muốn tập thể dục, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Để đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất vào thời điểm mùa đông, bạn phải chọn quần áo thể thao có tác dụng cách nhiệt cũng như bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh. Dưới đây là một số lời khuyên đơn giản:
- Mặc nhiều lớp
Ăn mặc như thể nhiệt độ ngoài trời ấm hơn 10 độ so với thực tế. Điều này ngụ ý rằng nếu thời tiết ngoài trời là 35°F; ăn mặc như thể trời đang nóng 45°F. Cơ thể bạn sẽ khởi động nhanh chóng khi bạn bắt đầu di chuyển và việc mặc quần áo phù hợp với sự thay đổi nhiệt độ cơ thể này sẽ giúp bạn luôn thoải mái.
- Trước tiên hãy mặc một lớp vải tổng hợp mỏng
Polypropylen là loại vải tổng hợp phổ biến nhất để tập luyện. Nó thấm mồ hôi và hơi ẩm trên cơ thể bạn, giúp làn da của bạn thở tốt và khô cực nhanh. Đừng chọn áo cotton, cotton giữ ẩm lâu hơn và sẽ dính vào cơ thể nếu bị ướt hoặc ra mồ hôi. Quần áo tập thể dục bằng polypropylen có thể được tìm thấy trong các cửa hàng bán lẻ có nguồn sản phẩm từ nhà sản xuất quần áo thể dục tốt nhất hoặc trực tuyến. Chọn quần áo bằng polypropylen cho những lớp gần cơ thể bạn nhất, như quần dài hoặc quần legging, áo lót và tất.
- Chọn một lớp quần áo ở giữa giúp cách nhiệt phần thân trên của bạn
Len hoặc lông cừu là lớp giữa cách nhiệt tuyệt vời. Chúng giữ nhiệt và sẽ giữ cho bạn ấm áp và dễ chịu khi tập thể dục. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng cởi bỏ lớp len hoặc lông cừu nếu thấy quá nóng. Nếu cơ thể bạn đối phó tốt với khí hậu lạnh, bạn có thể chỉ cần một chiếc áo phông hoặc áo len thứ hai làm lớp giữa.