COVID-19 sonrası pandemik dönem olan 2021'de insanlar her yerde adrenalinle dolup taşıyor ve sürekli olarak daha iyi bir yarın için çalışıyorlar. Bu da fitness moda endüstrisini de etkiledi; hedef müşterilerin yeni talepleri ve tercihleri, ünlüler kadın spor giyim üreticileri Perakendecilerin büyük miktarlarda sipariş vermeden önce göz atabilecekleri yeni trendler ve modaya uygun kompresyon fitness kıyafetleri serileri ortaya çıkıyor.
Sıkıştırma fitness kıyafetlerinin avantajları
İşletme sahipleri bulabilir toptan sıkıştırma kıyafetleri Bu, fitness meraklılarına destekleyici bir avantaj sağlamak için tasarlanmıştır. Bunların neden bütünsel fitness kıyafetlerinin geleceği olduğunu öğrenmek için okumaya devam edelim.
- Kompresyon kıyafetleri tıp alanında başladı. Çok sevilen kompresyon giysisinin kökleri tıpta yatmaktadır ve genellikle bir ameliyat sonrasında kan basıncı düşük olan veya dolaşım bozukluğu yaşayan hastalarda kullanılmaktadır. Sıkıştırma tıbbi olarak kan akışını arttırmak ve aynı zamanda lenfatik sıvıyı dağıtmak için kullanılır. Yani spora uyarlanmış bir tıbbi geçmişi var.
- Bu amaç için tasarlanmıştır. İdeal olarak, bireye göre ölçülmesi gerekir. Aktivite öncesi, sonrası ve egzersiz sırasında farklı ideal kompresyon profilleri vardır. Bu, yüksek etkili bir koşu gibi egzersiz sırasında daha yüksek bir kompresyon anlamına gelirken, kalp atış hızınızın daha düşük olduğu ve dinlendiğiniz zaman toparlanma için daha düşük bir kompresyon anlamına gelir.
- Fit sporcu için DVT riskini azaltır. Ne kadar formda olursanız, dinlenme kalp atış hızınız o kadar düşük olur. İlginç bir şekilde, sporcular seyahat ederken derin ven trombozu sendromuna daha yatkın olabilir, bu nedenle kompresyon burada da faydalı olabilir. Yapılan araştırmalara göre seyahat ederken kompresyon giysilerini kullandığınızda daha hafiflemiş ve daha tazelenmiş hissedersiniz.
- Bu sadece dolaşımın iyileştirilmesiyle ilgili değil. Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında kompresyon kullanmanın bir diğer önemli faydası yaralanmaların önlenmesidir. Bu, çalışırken kasların verimliliğinin arttırılmasıyla bağlantılıdır.
- Sıkıştırma hem sporculara hem de sporcu olmayanlara fayda sağlayabilir. Kompresyonun dolaşımı artırabileceğini biliyoruz, ancak aynı zamanda iyi hareket kalıplarını teşvik etmek için kas stabilizasyonunu ve farkındalığı da artırabilir. Kompresyon kıyafetleri giydiğinizde, doğru pozisyonları almanıza yardımcı olan yüksek bir hareket hissi vardır. Aynı zamanda lenfatik birikimin dağılmasına ve laktik asit gibi atık ürünlerin kaslardan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Kompresyon fitness kıyafetleri son yıllarda çok popüler bir stildir. Fitness'ı seven hemen hemen tüm erkek ve kadınların birkaç parçası olacaktır. Peki kendinize uygun fitness taytını nasıl seçeceksiniz? Farklı durumlarda en iyi fitness kıyafetleri nasıl seçilir? Cevaplarımızı aşağıda kontrol edin:
Günlük egzersiziniz için egzersiz kıyafetleri nasıl seçilir?
Doğru spor kıyafeti veya yoga kıyafetini almak, işin doğru yapılması için aynı derecede önemlidir. Aşağıda gardırobunuz için spor salonunun kapısının dışında bile spor yapabileceğiniz en iyi spor kıyafetlerini almak için izleyebileceğiniz ipuçlarının bir listesi bulunmaktadır.
O halde gelin bunlara hızlıca bir göz atalım:
- Spor kıyafetiniz için doğru kumaş karışımını elde etmek çok önemlidir. Pamuklu kıyafetlerin kullanımı oldukça rahattır, aynı zamanda belli bir oranda nemi de emer. Ancak spor kıyafetlerinizden en iyi verimi elde etmek için her zaman nemi en iyi şekilde emen kumaş karışımlı giysiler almaya çalışın. Pamuklu tişörtlerin işe yarayacağını düşünüyorsanız, antrenmandan sonra kendinizi sırılsıklam ve nemli bulacaksınız.
- Tam boy eşofman pantolonları yerine eşofman şortlarına bir göz atın. Şort, egzersiz yaparken size maksimum manevra kabiliyeti sağlayacaktır. Bu şortlar aynı zamanda bacaklarınızı kaplayacak kadar uzunluğa sahip olmayacağından ve ekstra havalandırmayı engellediğinden huzur içinde egzersiz yapmanıza da olanak tanır.
- Sorunsuz egzersiz rejiminiz için kompresyon kıyafetlerini seçin. Bu kıyafetler özellikle spor tutkunları için yapıldı ve bunları giymek onları kesinlikle büyüleyici gösteriyor. Kompresyon kıyafetleri, spor salonunda performansınızı artıran kaslara uygulanan kontrollü kompresyon sayesinde antrenmanınız için de en iyisidir.
- Antrenmanınız için doğru ayakkabıları seçin. Ağır ayakkabılar işe yaramayacaktır ancak antrenman yaparken size büyük sıkıntı yaşatacaktır. Gelişmiş antrenmanınız için en iyi sonucu elde edecek spor ayakkabılarını almak için koşu ayakkabısı bölümünden seçim yapın.
- Kadınlar için doğru spor sütyenini seçmek çok önemlidir. Bu, göğüslerini yerinde tutar ve doku hasarı ve sırt ağrısı olmamasını sağlamak için onları destekler; vücudunuz için uygun destek olmadan egzersiz yapıyorsanız bu kaçınılmazdır. satırlarına mutlaka göz atın özelleştirilmiş spor sütyenleri En iyi sonucu elde etmek için ünlü üreticiler tarafından sunulmaktadır.
Kış antrenmanınız için fitness kıyafetlerini seçmek için 3 ipucu
Cıvanın 35°F veya altında olduğu soğuk kış ikliminde durum farklı olacaktır; egzersiz yapmak istediğinizde göz korkutucu olabilir, ancak böyle olmak zorunda değildir. Kış aylarında mümkün olan en iyi egzersizi yapabilmek için vücudunuzu soğuktan koruyan ve aynı zamanda yalıtan spor kıyafetleri seçmelisiniz. İşte bazı basit tavsiyeler:
- Katmanlar halinde giyin
Dışarısı olduğundan 10 derece daha sıcakmış gibi giyinin. Bu, eğer dışarıda hava 35°F ise; sanki sıcaklık 45°Fymiş gibi giyinin. Hareket etmeye başladığınızda vücudunuz hızla ısınacaktır ve vücut ısısındaki bu değişime uygun doğru kıyafetleri giymek rahat kalmanıza yardımcı olacaktır.
- Önce ince bir sentetik kumaş tabakası giyin
Polipropilen, antrenman için en yaygın sentetik kumaştır. Teri ve nemi vücudunuzdan uzaklaştırarak cildinizin iyi nefes almasını sağlar ve son derece hızlı kurur. Pamuklu bir gömlek seçmeyin; pamuk daha uzun süre nemli kalır ve ıslanırsa veya terlerse vücudunuza yapışacaktır. Polipropilen egzersiz kıyafetleri ürünlerini Türkiye'den temin eden perakende mağazalarda bulunabilir. en iyi spor giyim üreticileri veya çevrimiçi. Pantolon veya tayt, fanila ve çorap gibi vücudunuza en yakın katmanlar için polipropilen kıyafetleri seçin.
- Üst vücudunuzu yalıtan orta kat bir giysi seçin
Yün veya yün muhteşem bir yalıtımlı orta katmandır. Isıyı hapsederler ve egzersiz yaparken sizi sıcak ve hoş tutacaklardır. Ayrıca aşırı ısındığınızda yün veya polar tabakayı zahmetsizce çıkarabilirsiniz. Vücudunuz soğuk iklimlerle çok iyi başa çıkıyorsa orta katmanınız olarak ikinci bir tişört veya sweatshirt'e ihtiyacınız olabilir.