Sa panahon ng pandemyang post-COVID-19 2021, ang mga tao ay abala sa adrenaline sa lahat ng dako at patuloy na nagtatrabaho para sa isang mas magandang bukas. At naapektuhan din nito ang industriya ng fitness fashion, na may mga bagong pangangailangan at kagustuhan mula sa mga target na customer, sikat mga tagagawa ng mga babaeng sportswear ay gumagawa ng mga bagong trend at naka-istilong linya ng compression fitness na damit na maaaring tingnan ng mga retailer bago mag-order ng kanilang maramihang halaga.
Ang mga bentahe ng compression fitness clothing
Mahahanap ng mga may-ari ng negosyo pakyawan compression na damit na idinisenyo upang magbigay ng suporta sa mga mahilig sa fitness. Magbasa pa tayo para malaman kung bakit ito ang kinabukasan ng holistic fitness apparel.
- Nagsimula ang compression clothing sa larangan ng medisina. Ang pinakamahal na compression na damit ay nag-ugat sa medisina, kung saan karaniwang ginagamit ito sa mga pasyente na mababa ang presyon ng dugo pagkatapos ng operasyon, o sa mga nakakaranas ng mahinang sirkulasyon. Ang compression ay medikal na ginagamit upang mapataas ang daloy ng dugo, habang nagpapakalat din ng lymphatic fluid. Kaya, mayroon itong medikal na background na inangkop para sa isport.
- Ito ay dinisenyo para sa layunin. Sa isip, kailangan itong sukatin para sa indibidwal. Mayroong iba't ibang perpektong profile ng compression para sa pre-at post-activity at habang nag-eehersisyo. Nangangahulugan ito ng mas mataas na compression sa panahon ng ehersisyo tulad ng isang high-impact run, kumpara sa mas mababang compression para sa pagbawi, kapag mas mababa ang tibok ng puso at nagpapahinga ka.
- Pinabababa nito ang panganib ng DVT para sa mas fit na atleta. Kung ikaw ay mas fit, mas mababa ang iyong resting heart rate. Kapansin-pansin, kapag naglalakbay, ang mga atleta ay maaaring mas madaling kapitan ng deep-vein thrombosis syndrome kaya maaaring maging kapaki-pakinabang din ang compression dito. Ayon sa mga pag-aaral, kapag naglalakbay, nakakakuha ka ng mas magaan na pakiramdam at mas sariwa kapag gumagamit ng mga compression na damit.
- Ito ay hindi lamang tungkol sa pagpapabuti ng sirkulasyon. Ang isa pang pangunahing benepisyo ng paggamit ng compression, bago, habang, at pagkatapos ng ehersisyo, ay ang pag-iwas sa pinsala. Ito ay nauugnay sa pagtaas ng kahusayan ng mga kalamnan kapag sila ay nagtatrabaho.
- Ang compression ay maaaring makinabang sa parehong mga atleta at hindi mga atleta. Alam namin na ang compression ay maaaring magpapataas ng sirkulasyon, ngunit maaari din nitong pataasin ang pag-stabilize ng kalamnan at kamalayan upang i-promote ang magagandang pattern ng paggalaw. Mayroong mas mataas na pakiramdam ng paggalaw kapag nagsusuot ka ng compression na damit, na tumutulong sa iyong gamitin ang mga tamang posisyon. Kasabay nito, nakakatulong ito upang ikalat ang lymphatic build-up at alisin ang mga produktong dumi tulad ng lactic acid mula sa mga kalamnan.
Ang compression fitness na damit ay isang napaka-tanyag na istilo sa mga nakaraang taon. Halos lahat ng kalalakihan at kababaihan na mahilig sa fitness ay magkakaroon ng ilang piraso. Kaya kung paano pumili ng mga fitness tights na nababagay sa iyo? Paano pumili ng pinakamahusay na damit na pang-fitness sa iba't ibang sitwasyon? Tingnan sa ibaba ang aming mga sagot:
Paano pumili ng mga damit na pang-eehersisyo para sa iyong pang-araw-araw na ehersisyo?
Ang pagkuha ng tamang pares ng mga damit na pang-gym o mga damit na pang-yoga ay pare-parehong mahalaga para magawa nang tama ang trabaho. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga tip na maaari mong sundin upang makuha ang pinakamahusay na pares ng mga damit sa gym para sa iyong wardrobe na maaari mo ring i-sport sa labas ng mga pintuan ng gymnasium.
Kaya, tingnan natin ang mga ito nang mabilis:
- Ang pagkuha ng tamang timpla ng tela ay lubhang kailangan para sa iyong kasuotan sa gym. Ang mga cotton na damit ay napaka komportableng isuot, ang mga ito ay moisture-wicking sa isang tiyak na lawak din. Ngunit para makuha ang pinakamahusay na ani ng iyong suot sa gym, laging subukang kumuha ng mga tela na pinaghalong damit na pinaka-moisture-wicking. Kung sa tingin mo ay magiging maayos ang mga cotton tee, makikita mo ang iyong sarili na basang-basa at basa-basa pagkatapos ng sesyon ng pag-eehersisyo.
- Tingnan ang track shorts kaysa sa full-length na track pants. Ang shorts ay magbibigay sa iyo ng maximum na kakayahang magamit habang ikaw ay nag-eehersisyo. Ang mga shorts na ito ay magbibigay-daan din sa iyong mag-ehersisyo nang payapa dahil hindi mo na masakop ang iyong mga binti na humihinto sa karagdagang bentilasyon.
- Pumili ng mga compression na damit para sa iyong seamless workout regime. Espesyal na ginawa ang mga damit na ito para sa mga fitness freak, at ang pagsusuot ng mga ito ay nagmumukhang ganap na kaakit-akit. Ang mga damit ng compression ay ang pinakamahusay din para sa iyong pag-eehersisyo, salamat sa kinokontrol na compression na inilapat sa mga kalamnan na nagpapahusay sa iyong pagganap sa gym.
- Piliin ang tamang sapatos para sa iyong pag-eehersisyo. Hindi magagawa ng mabibigat na sapatos ang trabaho ngunit magdudulot sa iyo ng maraming problema habang nag-eehersisyo. Pumili mula sa seksyon ng running shoe upang makuha ang pinakamahusay na resulta ng mga sapatos na pang-sports para sa iyong advanced na pag-eehersisyo.
- Para sa mga kababaihan, ang pagpili ng tamang pares ng sports bra ay napakahalaga. Pinapanatili nito ang kanilang mga suso sa lugar at sinusuportahan sila upang matiyak na walang pinsala sa tissue at pananakit ng likod, na isang uri ng hindi maiiwasan kung ikaw ay nag-eehersisyo nang walang wastong suporta para sa iyong katawan. Tiyaking tingnan ang mga linya ng customized na sports bras inaalok ng mga sikat na tagagawa para makuha ang pinakamahusay sa lot.
3 Mga tip upang pumili ng damit na pang-fitness para sa iyong pag-eehersisyo sa taglamig
Magiging iba ang sitwasyon sa malamig na klima ng taglamig tulad ng kapag ang mercury ay nasa o mas mababa sa 35°F, nakakatakot kapag gusto mong mag-ehersisyo, ngunit hindi ito kailangang. Upang makamit ang pinakamahusay na posibleng ehersisyo sa panahon ng taglamig, dapat kang pumili ng mga damit na pang-sports na nagbibigay ng insulasyon pati na rin pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa lamig. Narito ang ilang simpleng payo:
- Damit sa mga layer
Magdamit na parang 10 degrees mas mainit sa labas kaysa dati. Ito ay nagpapahiwatig na kung ang panahon sa labas ay 35°F; magbihis na parang 45°F. Mabilis na mag-init ang iyong katawan kapag nagsimula ka nang gumalaw, at ang pagsuot ng tamang damit para sa pagbabagong ito sa temperatura ng katawan ay tutulong sa iyo na manatiling komportable.
- Magsuot muna ng manipis na layer ng sintetikong tela
Ang polypropylene ay ang pinakakaraniwang sintetikong tela para sa pag-eehersisyo. Ito ay nag-aalis ng pawis at halumigmig mula sa iyong katawan, hinahayaan ang iyong balat na huminga ng mabuti, at ito ay napakabilis na matuyo. Huwag pumili ng cotton shirt, ang cotton ay mananatiling basa at dumidikit sa iyong katawan kung ito ay nabasa o pawisan. Ang polypropylene exercise clothing ay matatagpuan sa mga retail na tindahan na pinagmumulan ng kanilang mga produkto mula sa pinakamahusay na mga tagagawa ng damit ng fitness o online. Pumili ng polypropylene na damit para sa mga layer na pinakamalapit sa iyong katawan, tulad ng pantalon o leggings, undershirt, at medyas.
- Pumili ng mid-layer ng damit na pumipigil sa iyong itaas na katawan
Ang lana o balahibo ng tupa ay isang kamangha-manghang insulating mid-layer. Nakakakuha sila ng init at papanatilihin kang mainit at maganda habang nag-eehersisyo. Gayundin, maaari mong madaling alisin ang layer ng lana o balahibo ng tupa kung ikaw ay sobrang init. Kung ang iyong katawan ay nakikitungo nang mahusay sa malamig na klima, maaaring kailangan mo lang ng pangalawang tee o sweatshirt bilang iyong gitnang layer.