Fitness miongoni mwa wanawake waandamizi, hasa wale ambao wamevuka umri wa 40 ni kuwa wasiwasi unaokua miongoni mwao hatimaye. kutokana na ratiba ngumu ndani ya mazingira ya kazi, utendakazi mzuri wa mwili unakuwa nyuma na kusababisha maumivu ya misuli, shinikizo la damu, matatizo ya afya ya mifupa, n.k. Hivyo uelewa au mafunzo yamekuwa muhimu sana ili kutokomeza matatizo kama hayo ambayo yanaweza kuzuka. hadi utu uzima. Wanawake wa umri huu hawapendi kujipamba kwa nguo za skimpy au nje lakini wanataka kuwa wamevaa watu ambao ni kifahari lakini maridadi. Kwa hivyo wauzaji wa nguo za mazoezi maalum zinatokana na miundo ya nguo zinazofaa kwa wanawake zaidi ya miaka 40 na zaidi ya kuzingatia mahitaji yao ya haraka.
Vidokezo vya kuchagua mavazi sahihi ya Workout kwa wanawake waandamizi
IFADHI RANGI
Rangi hutoa nishati! labda ungesikia kwamba mavazi tunayovaa yana athari nzuri sana ya kisaikolojia kwetu na hivyo kuathiri utendaji wetu. Kwa hivyo kuvaa rangi angavu hukufanya ujisikie mchangamfu zaidi na hutoa msukumo wa ziada ili kukusaidia kutoka kwenye kochi. Rangi fulani pia husababisha uhisi msukumo wa kujitambua na kujihisi vizuri. Kwa hivyo kwa mantiki hii chagua legging ya rangi thabiti na kilele cha rangi ya neon ili kuinua hali ya kudorora unapoinua uzani.
IMEFANYIWA VIZURI
Nguo zilizo na mizigo ni za wachezaji wa hip hop, lakini sio kwako. Daima chagua nguo zilizoratibishwa na zilizowekwa vizuri ambazo hutoa umbo la uaminifu kwa mwili badala ya zile zinazolegea ambazo huenda bila waya. thibitisha kutopita ndani ya kitengo cha kufaa, hiyo ni simama nyuma kutoka kwa nguo ambazo zimebana sana kwa sababu hutaki juhudi za mvutano wa misuli katika maeneo fulani ya mwili katika umri huu.
SURUALI YA KUBIRI
Vaa kundi la suruali ambalo ni nyembamba linalolingana na miguu yako. kando na hii, kuna chaguzi zingine ambazo unaweza kuzingatia. Suruali ya kufanyia mazoezi yenye mguso kidogo ni tamu ya kutosha kufanya maono ya miguu mirefu kutoa umbo pia. zile ambazo ni za peari, hourglass, au aina ya tufaha za umbo la tufaha zinapaswa kuvaa suruali ambazo zimebana mapaja lakini zilizolegea huku zikishuka zifanye kazi vizuri.
TREND UP
Ikiwa unafikiri kwamba kwa sababu tu wewe ni mzee, huwezi kujipendekeza na mitindo ya sasa katika idara ya mavazi ya kawaida basi hauko sahihi. Kwa kurejelea mavazi ya ukumbi wa michezo, mitindo haiko mahususi hata kidogo na haiji na orodha yao ya tahadhari. Kwa hivyo ongeza vazi lako la nguo na mwonekano kwa mitindo ya msimu inayokufanya ujisikie chanya kuhusu mwili wako.
VIATU VIZURI
Usiwahi kudharau uwezo wa jozi ya viatu vya kupendeza. Wakati wowote unafikiri kwamba ununuzi kwa moja daima kuweka vitu viwili vya msingi katika akili: mtindo na utendaji. Kuwa mwanamitindo ukiwa na umri wa miaka arobaini kutakuweka mbele ya wengine katika ligi ya mazoezi ya viungo na kuwekeza katika vipande vya utendaji kutakusaidia kupata mwili unaofaa ambao ulifikiri tu kuwa jibu la ligi yako mwenyewe.
Pendekezo la mavazi ya kawaida ya mazoezi ya mwili
Je, ungependa kuangalia michezo na maridadi ya kutosha, na kujisikia vizuri zaidi? Je, watu wataitazama sura yako ya utani? Haya yote ni mambo ambayo wanawake wa makamo huhangaika nayo kabla ya kurudi kwenye ukumbi wa mazoezi na kwa hivyo kuwa na mwongozo wa mitindo ulio wazi na rahisi kwa kipindi hiki cha mazoezi ya mwili ni muhimu. Ili kukusaidia kupunguza wasiwasi kuhusu unachopaswa kuvaa na kurudi kwenye ukumbi wa mazoezi tena kutoka ofisini/nyumbani, hapa kuna vidokezo muhimu na muhimu vya kukumbuka kabla ya kununua vazi la mazoezi kutoka kuongoza wauzaji wa nguo za mazoezi kama amateurs.
Bra ya Michezo Inayosaidia Zaidi
Haijalishi matokeo ya mazoezi yanaweza kuwa kiasi gani, ni lazima uvae sidiria ya michezo ambayo inasaidia wanawake kufanya mazoezi vizuri wakiwa na uhuru wa juu zaidi wa harakati za mwili. Pata sidiria kamili ya michezo inayohakikisha kukomesha mdundo usiostarehesha, na kuteleza kutoka kushoto kwenda kulia na pia kukuhakikishia faraja na usalama wa hali ya juu. huna haja ya kuwa kamili kabisa na vipengele vya kubuni vya bra ya michezo, utafanya hivi baadaye kwa wakati, na kwa sasa, soma tu vipengele vya kazi vya bras ya mazoezi.
Leggings za Gym maridadi na za kuvutia
Unaweza kuzingatia kabla ya kuonyesha ngozi kwa mara ya kwanza kwenye ukumbi wa mazoezi, kwa hivyo ni salama kukaa na viatu vya wabunifu vya kukumbatia mwili vilivyo fiti. chagua pastel ya kiuno cha juu, rangi ya neon au leggings iliyochapishwa iliyochapishwa, iliyotengenezwa kutoka kwa unyevu-wicking, kitambaa cha kupambana na microbial, na kunyoosha kwa kiwango cha juu na kupumua.
Tee Yenye Unyevu
Nenda kwa tanki ya moja kwa moja na ya kawaida kama sehemu ya mavazi tupu ya mazoezi yaliyotengenezwa kwa kitambaa cha kunyonya unyevu kinachofuata uingizaji hewa bora na upumuaji, uliotengenezwa kwa nyenzo nyepesi ya ubora wa juu. Thibitisha tu kwamba kufaa ni sawa, na hutajipata ukifunua mengi sana kwa mstari wa shingo unaoanguka.
Wauzaji bora wa jumla wa mavazi ya mazoezi ya mwili kwa UK/AUS/CA
Kuna wauzaji wengi wa nguo za jumla za gym huko Uropa, Oceania na Amerika, lakini ni wachache tu kati yao wanaoweza kusaidia utengenezaji wa nguo maalum za michezo na lebo ya kibinafsi, ni kwa njia hii tu tunaweza kukidhi mahitaji tofauti ya wanawake wazee: Wana urembo tofauti na maumbo ya mwili. kutoka kwa wanawake wachanga wa usawa wa kawaida.
Kwa hivyo wauzaji mahiri wa nguo za mazoezi kwa wanawake wakuu watafikiria kutoa huduma ya urekebishaji wa uvaaji wa mazoezi, na ikiwa unatafuta vile Gym kuvaa jumla au wasambazaji katika Uingereza/Australia/Canada, hakikisha kuwa na mazungumzo na Berunwear Sportswear. Kama mtaalamu mtengenezaji wa nguo za mazoezi zisizo na chapa, Nguo za Michezo za Berunwear zitakusaidia kujenga chapa yako ya mavazi ya mazoezi. Mavazi ya Michezo ya Berunwear hurahisisha kupata shughuli. Vitambaa vilivyoundwa kwa kuzingatia starehe, tegemezi vya kiufundi vimeimarishwa kwa rangi na picha zilizochapishwa zinazovuma ili kutengeneza safu ambayo inaweza kuvaliwa ndani na nje ya ukumbi wa michezo.
Wauzaji wa reja reja wanaotaka kuuza nguo za mazoezi kwa wanawake wa makamo wanaweza kuwasiliana na watengenezaji wa nguo za jumla za mazoezi na kutuma barua kwa [email protected] na uombe bei ya bidhaa.