Hapa kuna mwongozo kamili kuhusu kaptula za mbio za jumla kwa wanaume na wanawake. Nitakujibu ni nini kifupi cha ubora wa juu, ni nyenzo gani zinazopendekezwa kwa kifupi, na jinsi ya kuchagua kutoka kwa aina tofauti au urefu wa kifupi. Haijalishi unapanga kununua kaptula nyingi za kukimbia kwa timu, mbio za marathoni, wimbo na uwanja, au kwa duka lako la rejareja, soma mwongozo huu kwanza.
Shorts ni nini na kwa nini kwa jumla?
Shorts za kukimbia ni aina maalum ya kaptula za riadha ambazo huvaliwa haswa na wakimbiaji. Kama aina yoyote ya nguo za mazoezi, zimetengenezwa kuwa za starehe na za vitendo. Pia ni nyepesi na hupumua zaidi kuliko kaptula za kila siku, ili kuwezesha vyema mchakato wa kukimbia na kuboresha utendaji. Inapendekezwa kwa wakimbiaji makini ambao wanataka kuvuna manufaa ya kukimbia au wanariadha ambao wanahitaji kuwa katika hali bora.
Shorts maalum za kukimbia husaidia kuchukua sekunde mbali na kila kukimbia ili kuleta mabadiliko makubwa. Iwe mteja wako au timu yako inakimbia kwenye wimbo, njia, au barabara ya karibu, watahitaji jozi ya kaptura za kukimbia za ubora wa juu.
Je! ni aina ngapi za suruali fupi zinazojulikana kwenye soko?
Aina 3 kuu za kifupi za kukimbia ni kaptula za kukimbia za mgandamizo, kaptula zinazokimbia kwa miguu iliyogawanyika, na kaptula za kukimbia za V-notch.
Shorts Mbio za Mfinyazo
Imetengenezwa hasa kutoka kwa nyenzo za kunyoosha zinazoitwa spandex, kaptula za kushinikiza zinavutia kati ya wanariadha wa viwango vyote. Shorts hizi zinaitwa hivyo kutokana na "compression" au shinikizo ambalo hutoa wakati wa kuvaa. Tunaposema shinikizo, tunazungumza zaidi juu ya kufaa sana na ujenzi thabiti, na vile vile kushikilia vizuri kingo.
Kuna aina mbili za kaptula za kubana na hizi ni chupi au nguo za nje. Ni vazi kubwa la ndani na pia linaweza maradufu kama vazi la nje. ina maana tu kwamba mnunuzi anaweza kuvaa kaptula za kubana peke yake au kama kifupi cha ndani.
Hizi ni bora wakati wanunuzi wanaenda kwa michezo kali na mbio za uvumilivu. Kwa kawaida hutengenezwa kwa mihimili mirefu na pengine ndiyo chaguo bora zaidi wakati mtu anatafuta nguo zinazotumika ili kuzuia kuchomwa na vilevile ambayo itampa mvaaji urahisi wa kipekee. Shorts za kukandamiza pia ni joto zaidi na hivyo kusaidia kupunguza uchovu wa misuli na kupunguza hatari ya maumivu ya misuli.
Kwa busara ya kupona, kaptula za kukandamiza pia zinaweza kuvaliwa baada na kati ya mazoezi ya nguvu kwani huongeza mtiririko wa damu, na kusaidia maeneo muhimu ya misuli kama vile glute na nyundo.
Shorts za Kukimbia za V-Notch
Shorts za V-notch ni aina maarufu zaidi ya kaptula za kukimbia. Ilipata jina lake kutokana na kata yenye umbo la v juu-chini kutoka nusu-inch ya pindo. Ikilinganishwa na kata ya kitamaduni ya kaptula ambazo zimeshonwa hadi chini, kaptura za v-notch zinazokimbia kwa sababu ya kukatwa kwao huruhusu aina nyingi za harakati.
Shorts za Kukimbia za Mguu
Sawa na v-notch, aina ya mguu uliogawanyika wa kaptula za kukimbia zina kata ya ufunguzi kwenye pindo zao. Hata hivyo, muundo wa mguu uliogawanyika umeshonwa kwa kuingiliana na jopo la mbele juu ya nyuma. Wakati v-notch ni kata rahisi, v-umbo katika kaptula zilizogawanyika hufanywa na mwingiliano huu.
Wakimbiaji wengi wanapendelea aina hii ya kaptula kwa sababu wanaweza kupiga hatua ndefu na kubadilika inayotolewa na muundo wa mgawanyiko. Shorts zilizo na muundo wa mguu uliogawanyika kawaida huja na mihimili mifupi. Tofauti na kifupi na kupunguzwa kwa kawaida zaidi, aina hii ya kifupi ya kukimbia inaruhusu aina mbalimbali za harakati.
Je, ni nyenzo gani za kawaida zinazotumiwa katika kukimbia kaptula?
Mavazi ya michezo huja katika vifaa mbalimbali vya kitambaa. Nyenzo zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makubwa, yaani nyuzi za synthetic, na nyuzi za asili.
Nyuzi za syntetisk hurejelea nyenzo kama vile polyester, spandex, na nailoni, ambapo nyuzi asili hurejelea nyenzo kama pamba na (mara chache) mianzi. Kila seti ya nyenzo inakuja na faida na hasara zake.
Ingawa mbio fupi zilizotengenezwa kutoka kwa nyuzi za syntetisk zinaelekea kudumu zaidi, mara nyingi hazivumuiki kama kaptura zinazotengenezwa kutoka kwa nyuzi asilia. Kwa upande mwingine, kaptula za kukimbia zilizofanywa kutoka kwa nyuzi za asili hutoa kunyoosha na harakati kubwa lakini zinakabiliwa na chafing.
Wakati kuchagua vifaa vyako vya kitambaa vya suruali fupi, kumbuka jinsi watakuwa na athari kwenye utendaji wa kukimbia wa mvaaji. Teknolojia ya usimamizi wa jasho inayoingia ndani itaamua ikiwa mnunuzi anaweza kukimbia kwa urefu wa muda mrefu.
Shorts za kukimbia za ubora wa juu kwa jumla ni zipi?
Shorts bora zaidi za kukimbia huja na vitambaa bora vya kunyonya unyevu, sifa bora za kuzuia vijidudu, na vina vifaa vyepesi zaidi na vinavyoweza kupumua. Ubora bora pia unamaanisha utapata kifupi cha kudumu zaidi. Ubora ni bora zaidi, mnunuzi wako anaweza kukimbia ndani yao kwa muda mrefu (na mara nyingi zaidi anaweza kuwaosha).
Jozi nzuri ya kaptura za kukimbia zinaweza kugharimu kidogo zaidi, lakini unalipia ubora.
Je, ni urefu gani unaofaa wa kukimbia kaptula kwa jumla?
Urefu wa kaptula hupimwa kulingana na mshono ambao ni urefu kutoka kwenye sehemu ya fupi hadi chini ya ndani ya fupi yako. Kwa ujumla, kaptula za kukimbia huja kwa inchi 2 hadi inchi 9. Urefu ni mapendeleo ya mtu binafsi, lakini kwa kawaida urefu mfupi zaidi hupendelewa kwa mbio na kukimbia kwa kasi zaidi, huku urefu mrefu ni mzuri kwa ajili ya kufunikwa zaidi (kinga ya kukauka) au kwa aina nyinginezo za mazoezi isipokuwa kukimbia.
Je, ni urefu gani unaofaa wa kukimbia kaptula kwa jumla? Wengine wanaweza kusema fupi ni bora zaidi. Ingawa hiyo inaweza kuwa kweli, upendeleo katika inseams unapaswa kutegemea ambapo mteja wako atakuwa anatumia kaptura na atazitumia kwa matumizi gani.
Shorts za kukimbia huja hasa katika urefu wa 3 tofauti: kaptura za inchi 3, kaptura za inchi 5, na kaptura za inchi 7 - tofauti iko katika inseams zao.
Mshono Mfupi (Inchi 3 Au Fupi)
Shorts fupi za kukimbia za inseam hutoa uingizaji hewa bora na aina mbalimbali za harakati. Wao ni chaguo bora kwa kukimbia kwa kasi na marathon. Kwa sababu zina kitambaa kidogo na hufichua sehemu kubwa ya ngozi, kaptula hizi zinaweza kuweka mvaaji baridi wakati wa kiangazi. Kwa ujumla, kwa sababu ya ujenzi wao wa kiufundi, upunguzaji mwepesi na usio na vikwazo, wao ni chaguo bora kwa utendaji wote.
Mshono wa Kati (Inchi 5 - 7)
Kati ya mihimili mifupi na mirefu, kuna kaptura za kati za inseam ambazo zinaweza kutumika kwa shughuli mbalimbali. Ikiwa mteja wako hapendi kaptula fupi au ndefu zaidi, hizi labda ni chaguo lake bora zaidi. Wakati mvaaji anabadilisha kutoka kwa njia hadi nyingine na kuwa na aina tofauti za kaptula za kukimbia kwa kila kukimbia sio bora kwa bajeti, anapaswa kwenda kwa kaptula na mshono wa kati.
Mshono Mrefu (Inchi 7 Au Zaidi)
Shorts za muda mrefu za inseam zina kiasi cha afya cha kitambaa ambacho huenda juu ya goti. Ni urefu unaopendekezwa wakati mnunuzi anaendesha kwenye njia au barabara. Pia hutumiwa kwa marathoni wakati lengo ni kwa nyenzo zisizike dhidi ya ngozi kutokana na urefu wake mrefu. Mvaaji atalazimika kufunika zaidi na urefu huu. Kwa hivyo ikiwa mteja wako yuko mbioni au kama kukimbia nje ya barabara, kaptura ndefu za inseam humpa ulinzi dhidi ya kukwaruza ngozi kutokana na kupita vichaka au vichaka. Hakuna tena kuumwa na wadudu na kupe.
Hata hivyo, unapotafuta urefu huu, hakikisha kuwa unachagua kitambaa sahihi ili zisikwamishe utendakazi wako. Kaptura ndefu za mshono huwa huongeza joto na unyevu siku ya joto ikiwa nyenzo haina kipengele cha kupumua. Kwa hakika, pata moja ambayo inatoka jasho na kuhakikisha uingizaji hewa.
Je, ni bora kwa kaptula za kukimbia kwa jumla na mjengo?
Mjengo utampa mteja wako hisia ya 'kufungiwa ndani' zaidi na inaelekea kuwa kesi ya kaptura za wanaume zinazoendeshwa na utendaji zaidi. Mjengo mfupi wa kukimbia pia huja katika aina tofauti tofauti; isiyo na mstari, mjengo mfupi, au mjengo wa kukandamiza. Kila mjengo hutoa faida tofauti.
Kwa mfano, kuwa na mjengo wa kubana kunaweza kusaidia katika utendaji na urejeshaji, ilhali kifupi kisicho na mstari ni kizuri ikiwa unataka kuvaa nguo za kubana au aina yoyote ya vazi la ndani. Kutoka kwa Berunwear, unaweza kaptula za kukimbia za jumla zinazojumuisha aina zote za mjengo, ili uweze kuchagua kile mteja wako atakavyopenda.
Watu wengine wanapenda hisia hii ya kukandamiza, wengine wanapendelea uhuru zaidi. Ili kutumia safu yako ya kaptula zinazokimbia, unaweza kuuza kundi dogo kwa jumla.
Je, kuna tofauti kati ya wanaume, wanawake, na kaptula zinazokimbia kwa jinsia moja kwa jumla?
Sio kaptula zote zinazokimbia zimeundwa sawa - zimeundwa kutosheleza mahitaji mahususi ya jinsia ya wakimbiaji. Miili ya wanaume na wanawake hutofautiana sana, hasa katika maeneo/sehemu kuu tatu: kiuno, makalio na mapaja. Ingawa kaptula za kukimbia zinaweza kuvaliwa kwa kubadilishana kati ya jinsia, hii kwa ujumla haifai.
Shorts za Kukimbia za Wanaume
Shorts za kukimbia za wanaume zimeundwa na kukatwa kipekee kwa kuzingatia mwili wa kiume. Hasa, ina nafasi kubwa katika eneo la crotch, na mjengo uliojengwa unatoa msaada zaidi kwenye groin. Ingawa wanaume wengine walipendelea kuvaa jockstrap kwa usaidizi wa ziada, kaptura nyingi za kukimbia zitakuwa na mjengo uliojengewa ndani kama kipengele kilichoongezwa ili jockstrap zisiwe muhimu. Kama ilivyoelezwa hapo awali, mesh linener au compression linener hutumiwa kama mbadala ya chupi na jockstraps. Kipengele hiki kinaongezwa ili kuzuia usumbufu na tabaka pamoja na chafing. Shorts za kukimbia za wanaume pia huwa na inseams ndefu. Lakini basi tena, baadhi ya aina za kukimbia kama vile sprints na marathoni zitahitaji kukimbia kaptula na mihimili mifupi kwa hatua kubwa na kunyumbulika zaidi.
Shorts za Kukimbia za Wanawake
Shorts za kukimbia za wanawake, kwa upande mwingine, zitakuwa na nafasi ndogo katika eneo la crotch lakini zitakuwa na nafasi zaidi katika eneo la chini. Mipako inapaswa kuendana na kiuno cha kike, viuno, na mapaja na kwa msisitizo juu ya kiuno. Shorts za kukimbia za wanawake zimeundwa kwa njia ya kipekee kwa uhuru bora wa harakati za miguu, na kuruhusu uingizaji hewa wa juu. Ndio maana kaptula nyingi za wanawake ambazo utazikuta sokoni zina mishororo mifupi. Wakimbiaji wengi wa kike pia hupata kaptula zinazobana vizuri zaidi kuliko zilizolegea.
Ikiwa tunaangalia tofauti kati ya kaptula za kukimbia za wanaume na wanawake, yote yanaleta faraja. Linapokuja suala la faraja, kukimbia kaptula kukidhi mahitaji kulingana na muundo, sura ikiwa unataka, ya mwili wa kiume na wa kike.
Shorts za Kukimbia za Unisex
Ukiondoa vipengele mahususi vya kijinsia, utapata kaptula zinazokimbia za unisex. Hizi ni nguo ambazo hazishughulikii hasa sura ya mwili. Ingawa bado unaweza kupata chapa zinazouza kaptula zinazotumia jinsia moja, utagundua kuwa Berunwear haitoi lahaja ya unisex. Watengenezaji wa kaptura za mazoezi wanaoaminika huainisha mavazi yao ya riadha katika wanaume na wanawake, au kategoria za wasichana na wavulana. Sababu ya hii ni kwamba nguo za mazoezi ya jinsia moja, haswa, kaptula hazitoi msaada mwingi na kuzuia chafing.
Je, ni muuzaji yupi wa bei ya jumla wa kuchagua suruali fupi za kukimbia?
Moja ya iliyopendekezwa wauzaji na watengenezaji wa kaptula za riadha is Berunwear.com. Sisi ni kiwanda cha nguo za michezo na vile vile muuzaji wa suruali fupi za kukimbia. Hatutoi tu kaptula za kukimbia, lakini pia tunabuni na kutengeneza kaptula za baiskeli, kaptula za mpira wa miguu/vikapu/kaptura za timu nyingine za michezo na kaptula za yoga.
Berunwear ni mtengenezaji wa nguo fupi za bei ya chini ili kuagiza kwa sababu tunazalisha katika kiwanda chetu, na kutafuta vifaa vya nguo kutoka kwa wasambazaji wakubwa kwa bei iliyopunguzwa ya jumla. Tunajaribu tuwezavyo kupunguza gharama yako katika utaratibu mzima. Chagua Berunwear kama msambazaji wako wa kaptula za riadha, huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu chochote.
MOQ yetu ni vipande 50 kwa kila mtindo na muda wa Kubadilisha ni ndani ya wiki 2. Pia tunaauni uwasilishaji wa nyumba kwa nyumba kutoka China hadi nchi yako kwa mashirika ya kutegemewa ya usafirishaji. Wakati wa usafirishaji pia ni katika wiki.
Berunwear inaweza kutoa kaptura nyingi za mazoezi zenye vipengele vifuatavyo, haijalishi mteja wako wa suruali fupi unayetaka yuko katika kundi gani, tunaweza kukidhi hitaji lako. Tunatumia nyenzo za ubora wa juu pekee na tunaweza kuchapisha nembo au chapa zako kwenye kila jozi ya kaptula.
Kitambaa cha 4-Njia cha Kunyoosha
Hasa, vitambaa vya kunyoosha vya njia 4 ambavyo kwa asili vinanyoosha katika mwelekeo wowote unaojaribu. Shorts zinazokimbia ambazo hunyoosha na kupona kwa njia zote mbili na kwa urefu huitwa kunyoosha kwa njia 4.
Ulinzi wa UPF 50+
Tunatumia SPF kulinda ngozi yetu kutokana na miale ya UV. Lakini je, unajua kwamba nguo zina kipengele cha ulinzi wa ultraviolet, pia? Hasa katika kukimbia, ambayo sisi kawaida kufanya nje, sisi kupata mengi yatokanayo na jua. Faida za UPF (au ulinzi wa ultraviolet) tunazopata kutoka kwa kitambaa ni ulinzi mzuri dhidi ya mionzi ya jua na ultraviolet. UPF 50+ ndio ulinzi wa juu zaidi uwezao kupata kutoka kwa mavazi yanayokinga jua.
Vipengele vya 2-In-1 (km Mikanda ya Kubana)
Wakimbiaji huvaa nini chini ya kaptula zao? Jibu la haraka: mistari. Chaguo nzuri kwa wale wanaotaka usaidizi lakini pia wanapendelea mwonekano wa kifupi cha kitamaduni wanaweza kupata huduma za mjengo zikiwa muhimu. Kipengele cha 2-in-1 huongeza mjengo wa kukandamiza au laini ya matundu ndani kama usaidizi. Ijapokuwa kaptula za kukandamiza ni za kutosha kwa mwili lakini hutoa usaidizi bora wa misuli, wakimbiaji wengi huona kuwa haifai kuvaa kaptula za kushinikiza peke yao kama inavyoonyesha. Kuna aina nyingi za chapa fupi zinazoongeza ukandamizaji kama kipengele kilichojengwa ndani. Kwa upande mwingine, vifupisho vya mesh vilivyojengwa hutoa kifafa cha kupumua. Kwa sababu ya nyenzo zake zinazofanana na wavu, inatoa uingizaji hewa wa ziada ambao unaweza kuona unaofaa wakati wa siku za joto zaidi za kukimbia.
Mwonekano na Sifa za Kuakisi
Kipengele hiki maalum kinaweza kuwa kitu ambacho wengine wanaona sio lazima. Lakini wakimbiaji ambao kwa kawaida hukimbia katika nyimbo zisizoonekana vizuri watapata manufaa. Ikiwa mnunuzi wako anapenda kukimbia wakati wa usiku, usisahau kutafuta kaptula zinazoonekana na zinazoakisi. Maelezo ya kuakisi, pamoja na kaptula za kukimbia za rangi angavu, zinaweza kuongeza usalama na mwonekano kwa madereva, hasa unapokimbia kwenye barabara kuu.
Viuno (Inarekebishwa au Elastic)
Viuno vya elastic ambavyo vinatoshea vizuri na vinaweza kukunjwa ni upendeleo mwingine kwa wakimbiaji wengi wa wanawake. Kaptura hizi za mikunjo ya kiunoni zinazoweza kubadilikabadilika zinatoshea kikamilifu ambayo inaruhusu wanawake kusonga kwa urahisi. Hata kwa wanawake wajawazito ambao walitaka kukaa hai katika wiki za mwanzo za ujauzito, wanatafuta hasa suruali fupi za kukimbia ambazo zina ukanda mkali. Kwa kweli, wanaweza kukunja hii chini au juu. Kaptura za kukimbia zenye kiuno kirefu ambazo zimeundwa ili kuonesha umbo la mwanamke kwa kawaida huwa na viuno vinene nyororo. Kwa upande mwingine, kaptula nyingi za kukimbia kwa wanaume zitakuwa na saizi inayofaa ya unene wa kiuno au kiuno kinachoweza kubadilishwa.
mifuko
Mara nyingi, utahitaji kuleta simu yako, au pesa taslimu, au funguo za nyumba. Kwa hiyo, mifuko iliyojengwa itakuwa kipengele kizuri kilichoongezwa kinyume na kutumia mfuko wa ukanda au mfuko mdogo. Kaptura zingine za kukimbia zitakuwa na mifuko ya pembeni yenye mikubwa ya kutosha kutoshea vitu muhimu. Mifuko kawaida hufichwa kwenye ukanda wa kiuno cha kaptula yako na inaweza kutofautiana kwa ukubwa. Wakimbiaji wengi wanafurahi sana na kaptula ambazo zina mifuko ya upande wa kina. Unapotafuta kipengele hiki, lazima upate zip. Mifuko yako inapaswa kufunga zipu ili usihitaji kuwa na wasiwasi kwamba unaweza kupoteza vitu vyako wakati wa kukimbia.
Mishono ya Flatlock
Kushona kwa flatlock ni mbinu tu ya kushona ambayo haitakuwa na karibu hakuna wingi. Aina hii ya kushona ni bora kwa nguo za kazi kwa kuwa inawafanya kuwa wa kudumu zaidi kutokana na vifaa vya kuunganisha. Mbinu ya kuunganisha flatlock husaidia kupunguza msuguano kwenye ngozi ya mtumiaji. Kipengele hiki kitasaidia wakati wa kukimbia kwa muda mrefu na vile vile siku za unyevu wakati chafing inaleta suala.
Mashimo ya Kebo
Mara nyingi, vipokea sauti vya masikioni vya wavaaji huzuia mwendo wao na kuwazuia kufanya mazoezi yao. Ikiwa mteja wako anatazamia kukimbia akiwa amewasha muziki, mashimo ya kebo ni kipengele cha lazima kiwe na kaptula zako zinazoendesha (isipokuwa kama umewasha Airpod, hii haitakuwa ya lazima kabisa). Shorts hizi za Baleaf zina kipengele hiki maalum ambacho kinakuja na mfuko wa siri ambapo mvaaji anaweza kuweka simu yake ndani.