I post-COVID-19 pandemi eran 2021 vimlar människor av adrenalin överallt och arbetar ständigt för en bättre morgondag. Och detta har också påverkat fitness-modebranschen, med nya krav och preferenser från kända målkunder kvinnor sportkläder tillverkare kommer med nya trender och fashionabla linjer av kompressionskläder som återförsäljare kan ta en titt på innan de beställer deras bulkbelopp.
Fördelarna med kompressionsfitnesskläder
Företagare kan hitta kompressionskläder i parti som är designad för att ge en stödjande fördel till fitnessentusiaster. Låt oss läsa vidare för att veta varför dessa är framtiden för holistiska träningskläder.
- Kompressionskläder började inom medicinområdet. De mycket älskade kompressionskläderna har sina rötter i medicinen, där de vanligtvis används på patienter vars blodtryck är lågt efter en operation, eller hos dem som upplever dålig cirkulation. Kompression används medicinskt för att öka blodflödet, samtidigt som lymfvätskan sprids. Så den har en medicinsk bakgrund som är anpassad för sport.
- Den är designad för ändamålet. Helst måste det mätas för individen. Det finns olika idealiska kompressionsprofiler för för- och efteraktivitet och under träning. Detta innebär en högre kompression under träning som en löpning med hög effekt, jämfört med lägre kompression för återhämtning, när pulsen är lägre och du vilar.
- Det minskar risken för DVT för den idrottare som är i form. Ju piggare du är, desto lägre brukar din vilopuls vara. Intressant nog kan idrottare vara mer benägna att få djupt ventrombossyndrom när de reser, så kompression kan vara användbart även här. Enligt studierna får du på resande fot en lättare känsla och känner dig fräschare när du använder kompressionsplagg.
- Det handlar inte bara om att förbättra cirkulationen. En annan viktig fördel med att använda kompression, före, under och efter träning, är att förebygga skador. Detta är kopplat till att öka effektiviteten hos musklerna när de arbetar.
- Kompression kan gynna både idrottare och icke-idrottare. Vi vet att kompression kan öka cirkulationen, men det kan också öka muskelstabilisering och medvetenhet för att främja bra rörelsemönster. Det finns en ökad känsla av rörelse när du bär kompressionskläder, vilket hjälper dig att anta korrekta positioner. Samtidigt hjälper det till att skingra lymfansamlingar och ta bort slaggprodukter som mjölksyra från musklerna.
Kompressionsfitnesskläder är en mycket populär stil de senaste åren. Nästan alla män och kvinnor som älskar fitness kommer att ha några stycken. Så hur väljer man de fitnesstights som passar dig? Hur väljer man de bästa träningskläderna i olika situationer? Kolla nedan för våra svar:
Hur väljer man träningskläder för sin dagliga träning?
Att få rätt par gymkläder eller yogakläder är lika viktigt för att få jobbet gjort rätt. Nedan följer en lista med tips som du kan följa för att få det bästa paret gymkläder till din garderob som du till och med kan idrotta utanför gympasalens dörrar.
Så låt oss ta en snabb titt på dem:
- Att få rätt tygblandning är mycket nödvändigt för din gymoutfit. Bomullskläder är väldigt sköna att ha på sig, de är fuktavledande till viss del också. Men för att få ut det bästa utbytet av dina gymkläder, försök alltid att skaffa tygblandningskläder som är fukttransporterande i bästa fall. Om du tror att bomullströjor skulle fungera bra, kommer du att känna dig genomblöt och fuktig efter träningspasset.
- Ta en titt på träningshorts istället för fullängds träningsbyxor. Shortsen ger dig maximal manövrerbarhet medan du tränar. Dessa shorts låter dig också träna i lugn och ro eftersom du inte har full längd för att täcka dina ben vilket stoppar ytterligare ventilation.
- Välj ut kompressionskläder för ditt sömlösa träningspass. Dessa kläder är speciellt gjorda för fitnessfreaks, och att bära dessa gör att de ser helt hänförande ut. Kompressionskläder är också det bästa för din träning, tack vare den kontrollerade kompressionen som appliceras på musklerna som förbättrar din prestation på gymmet.
- Välj rätt skor för din träning. Tunga skor kommer inte att göra jobbet men kommer att orsaka dig mycket problem när du tränar. Välj från löparskosektionen för att få det bästa resultatet sportskor för ditt avancerade träningspass.
- För kvinnor är det mycket viktigt att välja rätt par av en sport-bh. Detta håller deras bröst på plats och stöder dem för att säkerställa ingen vävnadsskada och ryggsmärtor, vilket är lite oundvikligt om du tränar utan ordentligt stöd för din kropp. Se till att kolla in raderna av skräddarsydda sportbehåar som erbjuds av kända tillverkare för att få ut det bästa av partiet.
3 tips för att välja träningskläder för ditt vinterpass
Fallet kommer att vara annorlunda i det kyliga vinterklimatet som när kvicksilvret är vid eller under 35°F, det skulle vara skrämmande när du vill träna, men det behöver inte vara det. För att få bästa möjliga träning under vintern måste du välja sportkläder som både isolerar och skyddar din kropp från kylan. Här är några enkla råd:
- Klä dig i lager
Klä dig som om det är 10 grader varmare utomhus än vad det är. Detta innebär att om vädret utomhus är 35°F; klä dig som om det är 45°F. Din kropp kommer snabbt att värmas upp när du väl har börjat röra på dig, och att ha rätt kläder för denna förändring i kroppstemperatur hjälper dig att hålla dig bekväm.
- Bär ett tunt lager syntetiskt tyg först
Polypropen är det vanligaste syntetiska tyget för träning. Det leder bort svett och fukt från din kropp, låter din hud andas bra och den torkar extremt snabbt. Välj inte en bomullsskjorta, bomull förblir fuktig längre och fastnar på din kropp om den blir blöt eller svettig. Träningskläder av polypropen kan hittas i butiker som köper sina produkter från bästa tillverkarna av fitnesskläder eller online. Välj polypropenkläder för de lager som ligger närmast din kropp, som byxor eller leggings, undertröjor och strumpor.
- Välj ett mellanlager av kläder som isolerar din överkropp
Ull eller fleece är ett fantastiskt isolerande mellanlager. De fångar värme och kommer att hålla dig varm och skön när du tränar. Dessutom kan du enkelt ta av ull- eller fleecelagret om du blir extremt varm. Om din kropp hanterar kallt klimat mycket bra, kanske du bara behöver en andra t-shirt eller sweatshirt som mellanlager.