У ери пандемије после ЦОВИД-19 2021, људи свуда врве од адреналина и непрестано раде за боље сутра. А то је утицало и на фитнес модну индустрију, са новим захтевима и преференцијама циљних купаца, познатих произвођачи женске спортске одеће долазе са новим трендовима и модерним линијама компресијске фитнес одеће коју трговци могу да погледају пре него што наруче своју велику количину.
Предности компресијске фитнес одеће
Власници предузећа могу пронаћи велепродаја компресијске одеће који је дизајниран да пружи предност љубитељима фитнеса. Хајде да читамо даље да бисмо сазнали зашто су ово будућност холистичке фитнес одеће.
- Компресијска одећа почела је у области медицине. Много вољена компресиона одећа има своје корене у медицини, где се обично користи код пацијената чији је крвни притисак низак након операције, или код оних који имају лошу циркулацију. Компресија се медицински користи за повећање протока крви, а такође и за распршивање лимфне течности. Дакле, има медицинску позадину која је прилагођена за спорт.
- Дизајниран је за ту сврху. У идеалном случају, треба га мерити за појединца. Постоје различити идеални профили компресије за пре и после активности и током вежбања. То значи већу компресију током вежбања као што је трчање са великим ударцем, у односу на нижу компресију за опоравак, када је број откуцаја срца нижи, а ви се одмарате.
- Смањује ризик од ДВТ-а за спортисте у форми. Што сте спремнији, ваш број откуцаја срца у мировању има тенденцију да буде нижи. Занимљиво је да када путују, спортисти могу бити склонији синдрому дубоке венске тромбозе, тако да компресија може бити корисна и овде. Према студијама, када путујете, осећате се лакшим и осећате се свежије када користите компресиону одећу.
- Не ради се само о побољшању циркулације. Још једна кључна предност коришћења компресије, пре, током и после вежбања, је превенција повреда. Ово је повезано са повећањем ефикасности мишића када раде.
- Компресија може користити и спортистима и неспортистима. Знамо да компресија може повећати циркулацију, али такође може повећати стабилизацију мишића и свест како би промовисала добре обрасце кретања. Постоји појачан осећај покрета када носите компресиону одећу, што вам помаже да заузмете исправне положаје. Истовремено, помаже у распршивању накупљања лимфе и уклањању отпадних производа попут млечне киселине из мишића.
Компресијска фитнес одећа је веома популаран стил последњих година. Скоро сви мушкарци и жене који воле фитнес имаће неколико комада. Дакле, како одабрати фитнес хулахопке које вам одговарају? Како одабрати најбољу одећу за фитнес у различитим ситуацијама? У наставку погледајте наше одговоре:
Како одабрати одећу за вежбање за свакодневну вежбу?
Набавка одговарајућег пара одеће за теретану или одеће за јогу је подједнако неопходна да бисте исправно обавили посао. Испод је листа савета које можете да пратите да бисте добили најбољи пар одеће за теретану за своју гардеробу коју можете чак и да носите испред врата гимназије.
Дакле, хајде да их брзо погледамо:
- Добијање праве мешавине тканине је веома неопходно за вашу одећу у теретани. Памучна одећа је веома удобна за ношење, у одређеној мери и одводи влагу. Али да бисте добили најбољи принос од одеће за теретану, увек покушајте да набавите одећу од мешавине тканине која најбоље одводи влагу. Ако мислите да би памучне мајице добро функционисале, видећете да сте мокри и влажни након тренинга.
- Погледајте шортсеве радије него панталоне пуне дужине. Шортс ће вам пружити максималну управљивост док вежбате. Ови шортс ће вам такође омогућити да вежбате на миру јер нећете имати пуну дужину да покријете ноге што спречава додатну вентилацију.
- Изаберите компресијску одећу за свој беспрекорни режим вежбања. Ова одећа је специјално направљена за љубитеље фитнеса, а ако их носите, изгледају апсолутно заносно. Компресијска одећа је најбоља и за ваше вежбање, захваљујући контролисаној компресији која се примењује на мишиће која побољшава ваше перформансе у теретани.
- Изаберите праве ципеле за ваш тренинг. Тешке ципеле неће обавити посао, али ће вам изазвати много проблема током вежбања. Изаберите из одељка за патике за трчање да бисте добили спортске ципеле са најбољим резултатом за ваш напредни тренинг.
- За жене је веома важно одабрати прави пар спортског грудњака. Ово држи њихове груди на месту и подржава их како не би дошло до оштећења ткива и болова у леђима, што је некако неизбежно ако вежбате без одговарајуће подршке за своје тело. Обавезно проверите линије од прилагођени спортски грудњаци нуде познати произвођачи како би извукли најбоље из серије.
3 савета за одабир одеће за фитнес за зимско вежбање
Случај ће бити другачији у хладној зимској клими, као када је жива на или испод 35°Ф, било би застрашујуће када желите да вежбате, али не мора да буде. Да бисте остварили најбољу могућу вежбу у време зиме, морате одабрати спортску одећу која изолује и штити ваше тело од хладноће. Ево неколико једноставних савета:
- Обуците се слојевито
Обуците се као да је на отвореном 10 степени топлије него што јесте. То значи да ако је време на отвореном 35°Ф; обуците се као да је 45°Ф. Ваше тело ће се брзо загрејати када почнете да се крећете, а одговарајућа одећа за ову промену телесне температуре ће вам помоћи да останете удобни.
- Прво носите танак слој синтетичке тканине
Полипропилен је најчешћа синтетичка тканина за вежбање. Одводи зној и влагу са вашег тела, омогућава вашој кожи да добро дише и изузетно се брзо суши. Не бирајте памучну кошуљу, памук дуже остаје влажан и залепиће се за ваше тело ако се покваси или зноји. Полипропиленска одећа за вежбање може се наћи у малопродајним објектима који производе своје производе из најбољи произвођачи одеће за фитнес или онлајн. Изаберите полипропиленску одећу за слојеве најближе вашем телу, као што су панталоне или хеланке, поткошуље и чарапе.
- Изаберите средњи слој одеће који изолује горњи део тела
Вуна или руно је невероватан изолациони средњи слој. Они задржавају топлоту и одржаваће вас топлим и пријатним док вежбате. Такође, можете без напора да скинете слој вуне или флиса ако вам постане изузетно вруће. Ако се ваше тело веома добро носи са хладном климом, можда ће вам требати само друга мајица или дукс као средњи слој.