Suuqa Dharka Activewear ee caalamiga ah ayaa la filayaa inuu ku kici doono heer aad u sarreeya inta lagu jiro xilliga saadaasha, inta u dhaxaysa 2020 iyo 2024. Sannadka 2020, suuqu wuxuu ku koray heer joogto ah iyo kor u kaca qaadashada xeeladaha ciyaartoyda muhiimka ah, suuqa ayaa la filayaa inuu kor u kaca saadaasha saadaasha. Inta lagu jiro wakhtigan gaarka ah, waxaan yeelan doonaa caqabado iyo fursado labadaba, sida a soo saaraha dharka firfircoon ee Maraykanka, sida loo guuleysto weyn ee warshadaha, halkan waa jawaabta.
COVID-19 miyuu beddelay habka dadku u iibsadaan dharka?
Waxaa hubaal ah in la yiraahdo ganacsiga internetka ayaa si xawli ah u socda maadaama tani ay tahay habka kaliya ee ay dadku ku iibsan karaan dharka xilligan. Xitaa marka dukaamada bilaabaan inay dib u furmaan, ganacsiga onlineka ah ayaa laga yaabaa in weli laga doorbido booqashada dukaamada. Dadku waxay ka digtoonaan doonaan inay naftooda geliyaan xaalad aad u camiran muddo dheer.
Si aad ugu noolaato suuq kasta, ganacsiyadu waxay u baahan yihiin inay la qabsadaan oo hadda aad ayey uga muhimsan tahay sidii hore. Haddii meheraddaadu aanay hadda online ahayn, ka dib naftaada online! Haddii aad hadda leedahay joogitaan online ah markaa arag sida aad wax uga dhigi karto sida ugu fudud iyo sida ugu macquulsan ee macaamiishaada. Dib u qiimee hababkaaga gaarsiinta iyo waqtiyada, ogeysii macaamiishaada tillaabooyinka badbaadada ee aad qaadayso, kordhiso waqtiyada lacag celintaada, bixi lacag bixinta bilaashka ah ama nooc kale oo xayeysiin ah.
Si faahfaahsan, aynu u eegno khibrada qaar ka mid ah soo saaraha caanka ah ee dharka firfircoon ee Berunwear Sportswear: sidee berunwear u noolaan karaa Inta lagu jiro Covid-19 oo xitaa u koraan markale ganacsigooda?
Wareysi lala yeeshay Shirkadda Isboortiga ee Berunwear-Made American
Markii Covid-19 uu ku dhacay ganacsiyadiina la xiray qaar badana ay waayeen shaqooyinkoodii, warshadaha dharka isboorti ayaa saameyn weyn ku yeeshay dhaqaale ahaan. Cindy, milkiilaha iyo maamulaha guud ee Berunwear, waxay samaysay go'aan aad u miyir qaba oo firfircoon si ay uga duwanaato kuwa kale. Waxay sii wadi doontaa bixinta mushaharka shaqaalaheeda oo ay hesho habab ay ku sii wado ganacsiga gudaha sida ugu wanaagsan iyo sida badbaadada leh ee ay kari karto iyadoo qof kastaa sugayo, oo wali uu sugayo, nooc kasta oo caadi ah oo dib loo furo iyo xitaa haddii iibka dibadda laga yaabo inuu noqdo mid aan waxba ahayn.
Q: Waxaan ognahay in Coronavirus uu dad badan u geystay dharbaaxo dhaqaale oo aad u weyn. Gaar ahaan saamaynaya macaamiisha iyo sida ay wax u iibsanayaan xilliyadan. Ma nooga sheegi kartaa wax badan oo ku saabsan saameynta dharka isboortiga ee tooska ah?
Cindy: Haa, fayrasku wuxuu saameeyay nooc kasta oo dharka-ciyaaraha heer kasta, weyn ama yar, si fiican loo yaqaan ama aan ahayn, Mareykanka ku saleysan ama caalami ahaan. In kasta oo aan ognahay in qaar badan oo ka mid ah macaamiisheena ay ku nool yihiin surwaalkooda yoga tan iyo maalintii koowaad, waxay si fudud u joojiyeen iibsashada kuwa cusub. Qof kastaa waxa uu u ekaa in uu joojinayo kharashka ku baxa dharka taasina wali way sii socotaa wakhtigan xaadirka ah. Anaguna sidaas oo kale ayaanu samaynaynay. Kooxdayadu waxay ka kooban yihiin haween-kaliya, dhammaanteen waan jecelnahay wax iibsiga laakiin, mid kasta oo naga mid ah ayaa joojiyay iibsashada dhar cusub nafteena. Waxaan aaminsanahay inay ku meel gaar tahay laakiin la filayo. Naxdin may ahayn in la arko iibkayaga oo si weyn hoos ugu dhacay sidii aanu filaynay.
Q: Haddaba, sidee buu ganacsigaagu u waaraya xilliyadan?
Cindy: Lahaanshaha koox adag ayaa fure u ah guusha shirkad kasta, gaar ahaan inta lagu jiro wakhtigan. Oo falcelintayada ka jawaab celinta Covid-19 waa tusaale kale oo tan ah. Tan iyo markii uu fayrasku ku dhacay Ameerika, waxaanu wadnay oo aanu beddelnay istaraatiijiyadeenna ganacsi si aan u qaboojino duufaanta. Waxaan helnaa dhowr shirar macmal ah maalintii, todobo maalmood usbuucii, si aan uga wada hadalno sida iyo waxa aan sameyneyno si aan u sii wadno ganacsiga iyo udub dhexaadka hadba sida loogu baahdo. Waxaan sidoo kale go'aansanay inaan sicirka ku dhimno jumlo sababtoo ah waxaan rabnay inaan ka dhigno wax lagu maamuli karo qiime-xikmad leh sida ugu macquulsan.
Q: Maxay ahayd istiraatijiyaddaadu?
Cindy: Waxaan ku fiicneyn inaan had iyo jeer wax ka qabano xuduntayada oo aan eegno waxay dadku ka heleen waxtarka ganacsigeena. Waan ka badbaadnay sababtoo ah waxaan ka gudubnay diiradda iibka waxaanan had iyo jeer eegnay inaan bixinno macluumaadka xiisaha iyo muhiimadda ku saabsan caafimaadka iyo fayoobaanta haweenka. Ma aha oo kaliya inaad ku arki doonto qoraaladayada Blog-ga oo leh warar dhab ah oo hadda jira, laakiin sidoo kale fikrado cusub oo ku saabsan caadooyinka caafimaadka iyo jimicsiga ee dadku hadda rabaan oo ay isticmaalaan hadda oo ay dhab ahaantii faa'iido u helaan.
Mid ka mid ah waxyaalihii aan goor hore ogaanay intii lagu jiray shuruudaha joogitaanka-guriga ee Covid-19 ayaa ah in qaar badan ay u jeesteen jimicsi toos ah ama jimicsi YouTube ah si ay gacan uga geystaan sidii ay qaab ahaan u ahaan lahaayeen. Xataa anaga, waxaan ogaanay dhibaato taasna waxay ahayd helitaan madadaalo, xiiso leh ama ciyaar gaar ah oo laxiriirta fursadaha tababarka online-ka ah, gaar ahaan haddii aadan haysan qalab. Kooxdayada oo kali ah, waxaanu leenahay orodyahano tartame, jimicsi-taageerayaal aad u jecel, fanatics yoga, fencer horyaal aduunka, iyo hooyo cusub oo ka cabanaysa jidhkeeda uurka ka dib. Markaa, waxaanu abuurnay jadwal xariif ah oo dhan-hal-meel ah halkaas oo qof kasta oo awood kasta ama danaynaya uu si fudud u arki karo oo uu u heli karo jimicsiyo kala duwan oo jimicsi ah, oo ay ku jiraan fadhiyada jimicsiga aasaasiga ah ama kuwa sare iyo kuwa hoose ee jirka, Tai-Chi, Fikirka miyirka leh kuwa diirada saaraya, dheeldheel dheel dheel madadaalo iyo madadaalo leh, HIIT joogto ah. Habaynta jadwalkeena ayaa aad uga sahlan in la iskaankaro marka loo eego baaritaanada gaarka ah ee YouTube-ka ama isku dayga lagu ogaanayo cidda ama marka dhacdo toos ah oo xigta ay ka dhacayso aaggaga wakhtiga. Waxaan sidoo kale diiradda saarnay inaan helno nidaamyo dhammaystiran oo dherer kala duwan leh iyo kuwa bilaashka ah oo keliya. Aad bay faa'iido u yeelatay oo ay isticmaaleen oo ay wadaagaan qaar badan. Annaga, waxa ay naga caawisay koboc la taaban karo oo ku saabsan Wacyigelinta Summada.
Helitaanka iyo bixinta macluumaadka faa'iido leh oo aan u baahanahay sidoo kale waxay caawisay haweenka kale ee ku xeeran summadayada inay ka qayb qaataan summadayada. Waxaan jecelnahay marka aan dhammaanteen ku hawlannahay!
Q: Ma waxay ahayd uun diiradda saara raadinta waxa ay dadku u baahan yihiin macluumaad cusub mise ma jiraan wax kale oo aad hadda samaynayso?
Cindy: Dhinaca kale ee noo keenay iibka dhabta ah ee ugu badan wakhtigan ayaa ah in dad aad u badan oo ku yaal Maraykanka ay rabaan inay hadda ka iibsadaan alaab-qeybiyeyaasha iyo soosaarayaasha Mareykanka. Waxay u muuqataa inay tahay arrin la aamini karo oo ay weheliso ogaanshaha in alaabtoodu aanay ahayn inay u safraan meel fog ama gacmo badan oo kala duwan.
Waxaan had iyo jeer si weyn u taageernay USA-dhigay oo aan diiradda saarnay habkaas sababtoo ah tayada guud, xakamaynta iyo heerarka sare laakiin waxaa noo muuqatay in kuwa kale ay qadarinayaan taageeradaas annagana sidoo kale iyo hadda, in ka badan sidii hore. Tani waxa ay u noqotay xasuusin adag sababta aynaan u doonayn in aan wax u rarano meel ka fog ama ka jaban wax soo saarkeena.
Q: Wacan in la ogaado. Ma jiraan waxyaabo kale oo ka socda Berunwear oo aad nala wadaagi karto hadda?
Cindy: Hagaag, dhowr arrimood. Waxaan sii wadeynaa inaan ballaarino line-ka xirashada ciyaaraha iyadoo lagu darayo jeebka taleefoonka ee patented ee loogu talagalay kaliya maahan dharka isboortiga iyo dusha sare ee taangiyada, laakiin lugahayada iyo surwaalka yoga iyo sidoo kale diyaarinta inaan la soo baxno jaakad isboorti oo ku habboon oo yeelan doonta annaga. Jeebabka ilaalinta EMF sidoo kale. Iyo, si aad u raacdo dharkaaga ciyaaraha, waxaan ku dhowdahay inaan sii deyno gaiters-ka qoorta isku midka ah iyo buffs si aan uga caawinno shuruudo kasta oo maaskaro oo gobolka oo dhan ah oo laga yaabo in aan haysano in muddo ah. Dhammaantood waa soo dhowaanayaan!
Q: Waad ku mahadsan tahay waqtigaaga maanta si aad uga jawaabto sida aad uga badbaadayso waqtiyada. Halkeen ka heli karnaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan Berrunwear?
Cindy: Dabcan boggayaga internetka ee https://www.berunwear.com/. Waxaad nagala soo xidhiidhi kartaa halkaas ama meel ka baxsan baraha bulshada sidoo kale. Waxaan jecelnahay inaan ka maqalno macaamiisheena waxaana ku faraxsanahay inaan kaa caawino inaad hesho ama ku habboonaato waxaad u baahan tahay. Waanu ka jawaabi doonaa su'aal kasta oo aad qabto.
Iftiinka ugu Muhiimsan: Sifooyinka la tixgeliyo
Squat-proof
Haddii aad rabto leggings-ka-jiidashada, markaa waxaan kugula talineynaa inaad tagto dhar ku saabsan 260gsm+. GSM waxay u taagan tahay garaam halkii mitir labajibbaaran waxayna asal ahaan tahay inta 1 mitir oo laba jibbaaran oo dhar ah ay miisaankeedu tahay. Markasta oo uu sareeyo GSM, ayaa cufan dharka.
kala
Fiditaanka ayaa sidoo kale si gaar ah muhiim u ah, oo u baahan boqolkiiba sare ee spandex, lycra ama elastane. Si aad u tijaabiso fiditaanka gabal maro ah, calaamadee 10cm ka dibna cabbir ilaa inta aad iska bixin karto. Tusaale ahaan, haddii maradu ay fidiso ilaa 15cm markaas waxay leedahay 50% fidsan jihadaas.
Haddaba maxaa ku saabsan noocyada cusub?
Dusha sare, waxa laga yaabaa inaanay u muuqan wakhtiga ugu habboon ee la soo saari karo sumad cusub, laakiin waxay dhab ahaantii ku shaqayn kartaa adiga. Inta lagu jiro wakhtigan, dad aad u tiro badan ayaa ku baraarugay inay taageeraan ganacsiyada yaryar iyo wax iibsiga gudaha. Marka, bilow ahaan, waxaa laga yaabaa inaad hesho dad badan oo u soo jiidanaya astaantaada.
Macaamiisha maskaxdooda ayaa sidoo kale isbedelay sababtoo ah isbeddelka weyn ee hab-nololeedkooda. Dadka noloshii dib baa looga qaaday; nolol yar, iyagoo heli karaya oo yar iyo qadarinta waxyaalaha yaryar. Tani waxay markaas saamaynaysaa oo ay ku fidaysaa caadooyinkooda wax-iibsashada, iyada oo xoojinaysa fikradda wax-iibsashada wax-yar oo si fiican wax u gadanaya. Markaa, runtii waa muhiim inaad hubiso in sumaddaadu ay la jaanqaadi karto maskaxda macaamiisha hadda jirta si loo sameeyo saamayn oo loo dhiso wacyiga astaanta.
Haddii aad hesho astaantaada cusub ee dharka isboortiga ee sanadkan, oo aad sidoo kale ku cusub tahay warshadaha, waxaan ku faraxsanahay inaan kaa caawino inaad furto albaabka ganacsiga jumlada isboortiga ee adduunka, waxaan hadda abuurnay barnaamijka taageerada ganacsiga orodka yar, xor u noqo inaad nala soo xidhiidho oo aynu korayno oo aynu wada horumarino!