Munguva yepost-COVID-19 denda 2021, vanhu vari kubatikana neadrenaline kwese kwese uye vari kushandira mangwana iri nani nguva dzose. Uye izvi zvakakanganisa indasitiri yemafashoni ezvekusimba zvakare, nezvitsva zvinoda uye zvaunofarira kubva kune vatengi vanovavarira, vane mukurumbira vakadzi vanogadzira zvipfeko zvemitambo varikuuya nemaitiro matsva uye mitsetse yefashoni yekumanikidza kusimba zvipfeko izvo vatengesi vanogona kutarisisa vasati vaodha yavo yakawanda.
Zvakanakira zvekumanikidza zvekupfeka zvipfeko
Varidzi vebhizinesi vanogona kuwana wholesale compression zvipfeko iyo yakagadzirirwa kupa mupendero unotsigira kune vanofarira kusimba. Ngativerengei kuti tizive kuti sei aya ari ramangwana rezvipfeko zvemuviri wese.
- Zvipfeko zvekumanikidza zvakatanga mumunda wemishonga. Chipfeko chinodiwa zvikuru chekumanikidzira chinobva mukurapa, uko chinowanzo shandiswa kune varwere vane BP yakaderera mushure mekuvhiyiwa, kana kune avo vasingafambi zvakanaka. Kudzvanya kunoshandiswa mukurapa kuwedzera kuyerera kweropa, ukuwo kuparadzira lymphatic fluid. Saka, ine nhoroondo yezvekurapa iyo yakagadziridzwa zvemitambo.
- Yakagadzirirwa chinangwa. Zvakanaka, zvinoda kuyerwa kune munhu. Kune akasiyana akakodzera compression profiles e-pre-uye post-chiitiko uye panguva yekurovedza muviri. Izvi zvinoreva kumanikidza kwepamusoro panguva yekurovedza muviri sekumhanya-kwepamusoro-kumhanya, zvichienderana nekutsikirira kwakadzika kuti udzore, kana kurova kwemoyo kwadzikira uye iwe uchizorora.
- Inoderedza njodzi yeDVT kumutambi akasimba. Izvo zvaunenge uri, kuderera kwemoyo wako wekuzorora kunowedzera kuve. Sezvineiwo, pakufamba, vatambi vanogona kuve vakanyanya kudzika-vein thrombosis syndrome saka kumanikidza kunogona kubatsira pano zvakare. Zvinoenderana nezvidzidzo, kana uchifamba, unonzwa kureruka uye kunzwa kutsva kana uchishandisa zvipfeko zvekumanikidza.
- Haisi kungovandudza kutenderera kweropa. Imwe bhenefiti yakakosha yekushandisa compression, pamberi, panguva, uye mushure mekuita maekisesaizi, kudzivirira kukuvara. Izvi zvine chekuita nekuwedzera kushanda kwemhasuru pavanenge vachishanda.
- Kudzvinyirira kunogona kubatsira vese vatambi nevasiri vatambi. Isu tinoziva kuti kumanikidza kunogona kuwedzera kutenderera, asi kunogonawo kuwedzera kugadzikana kwemhasuru uye kuziva kusimudzira mafambiro akanaka. Pane pfungwa yakawedzera yekufamba kana ukapfeka zvipfeko zvekumanikidza, izvo zvinokubatsira kutora zvinzvimbo. Panguva imwecheteyo, inobatsira kuparadzira lymphatic kuvaka-up uye kubvisa tsvina selactic acid kubva kumamhasuru.
Compression fitness zvipfeko inzira yakakurumbira zvikuru mumakore achangopfuura. Vanenge vese varume nevakadzi vanoda kusimba vanova nezvidimbu zvishoma. Saka ungasarudza sei mafitness tights anoenderana newe? Nzira yekusarudza zvipfeko zvakanakisisa zvehutano mumamiriro akasiyana? Tarisa pazasi mhinduro dzedu:
Nzira yekusarudza zvipfeko zvekurovedza muviri zvezuva nezuva?
Kuwana zvipfeko zvejimu kana zvipfeko zveyoga zvakakosha zvakafanana kuti basa riitwe nemazvo. Pazasi pane rondedzero yematipi aunogona kutevera kuti uwane akanakisa maviri ezvipfeko zvekurovedza muviri zvewadhiropu yako zvaunogona kutamba kunze kwemasuo ejimu.
Saka, ngatitarisei nekukurumidza:
- Kuwana musanganiswa wemachira chaiwo kwakakosha kune yako gym chipfeko. Nguo dzedonje dzakanyatso gadzikana kupfeka, dzinopisa hunyoro kusvika kumwero wakati zvakare. Asi kuti uwane goho rakanakisa kubva mukupfeka kwako kwekurovedza muviri gara edza kuwana machira akasanganiswa zvipfeko zvinonyorovesa hunyoro zvakanyanya. Kana iwe uchifunga kuti matei ekotoni anozoshanda zvakanaka, unozozviwana watota uye kunyorova mushure mechikamu chekurovedza muviri.
- Tarisa mabhurugwa etrack short pane kuzara-refu bhurugwa. Iyo shorts inokupa iwe yakanyanya maneuverability paunenge uchishanda kunze. Aya mashorts anokutenderawo kuti ushande murunyararo sezvo usingazove nehurefu hwakazara hwekuvhara makumbo ako ayo anomisa kuwedzera kufefetera.
- Sarudza zvipfeko zvekumanikidzira zvehurumende yako yekudzidzira isina musono. Zvipfeko izvi zvakagadzirirwa mafitness freaks, uye kupfeka izvi kunoita kuti vataridzike zvakanyanya. Zvipfeko zvekumanikidza ndizvo zvakanakisa zvekurovedza muviri kwako zvakare, nekuda kweiyo inodzorwa compression inoiswa pamamhasuru ayo anosimudzira mashandiro ako pajimu.
- Sarudza shangu dzakakodzera dzekurovedza muviri kwako. Heavy bhutsu hazviite basa racho asi zvinokukonzera dambudziko rakawanda paunenge uchishanda kunze. Sarudza kubva pachikamu cheshangu yekumhanya kuti uwane yakanakisa mhedzisiro shangu dzemitambo kune yako yepamusoro Workout.
- Kune vakadzi vanotora bhura remitambo rakakosha. Izvi zvinochengeta mazamu avo munzvimbo uye zvinovatsigira kuti vaone kuti hapana kukuvara kwetishu uye kurwadziwa kwemusana, zvinova zvisingadzivisiki kana uri kushanda kunze pasina tsigiro yakakodzera yemuviri wako. Ita chokwadi chekutarisa mitsetse ye customized mitambo bras zvinopihwa nevagadziri vane mukurumbira kuti vawane zvakanakisa kubva mujenya.
3 Mazano ekusarudza zvipfeko zvekusimba zvekurovedza muviri kwako kwechando
Mhosva yacho ichasiyana mumamiriro ekunze anotonhora echando senge mercury inenge iri kana kuti pasi pe35°F, zvingave zvakaoma kana uchida kurovedza muviri, asi hazvifanirwe kudaro. Kuti uwane kurovedza muviri kwakanakisa panguva yechando, unofanirwa kusarudza zvipfeko zvemitambo zvinodzivirira pamwe nekudzivirira muviri wako kubva kuchando. Heano mamwe mazano ari nyore:
- Pfeka muzvikamu
Pfeka sekunge kuri kudziya 10 madhigirii kunze kupfuura zvariri. Izvi zvinoreva kuti kana kunze kunze kuri 35°F; kupfeka sekunge i45°F. Muviri wako unokurumidza kudziya kana uchinge watanga kufamba, uye kutamba zvipfeko zvakakodzera zvekuchinja uku kwekushisa kwemuviri zvinokubatsira kuti ugare wakasununguka.
- Pfeka mucheka mutete wejira rekugadzira kutanga
Polypropylene ndiyo yakajairika machira ekugadzira ekushanda kunze. Inobvisa ziya nekunyorova kubva mumuviri wako, zvichiita kuti ganda rako rifeme zvakanaka, uye rinooma zvakanyanya. Usatore hembe yedonje, donje rinogara rakanyorova uye rinonamatira kumuviri wako kana rikanyorova kana dikita. Polypropylene Exercise zvipfeko zvinogona kuwanikwa muzvitoro zvinotengesa izvo zvinopa zvigadzirwa zvavo kubva kune vagadziri vezvipfeko zvepamusoro kana online. Tora zvipfeko zve polypropylene zvezvikamu zviri padyo nemuviri wako, senge bhurugwa kana leggings, undershirts, uye masokisi.
- Sarudza chepakati-chipfeko chembatya chinodzivirira muviri wako wepamusoro
Makushe kana kuti mvere inoshamisa insulating yepakati-layer. Vanobata kupisa uye vanokuchengeta uchidziya uye wakanaka paunenge uchisimbisa muviri. Zvakare, iwe unogona nyore kubvisa makushe kana mvere dzemakwai kana ukapisa zvakanyanya. Kana muviri wako uchibata nemamiriro ekunze anotonhora zvakanyanya, ungangoda yechipiri tee kana sweatshirt seyako yepakati.