V obdobju po pandemiji COVID-19 2021 ljudje povsod preplavljajo adrenalin in nenehno delajo za boljši jutri. In to je vplivalo tudi na fitnes modno industrijo, z novimi zahtevami in preferencami ciljnih strank, slavnih proizvajalci ženskih športnih oblačil prihajajo z novimi trendi in modnimi linijami kompresijskih oblačil za fitnes, ki si jih lahko trgovci ogledajo, preden naročijo veliko količino.
Prednosti kompresijskih fitnes oblačil
Lastniki podjetij lahko najdejo veleprodaja kompresijskih oblačil ki je zasnovan tako, da daje prednost fitnes navdušencem. Preberite, zakaj so to prihodnost holističnih fitnes oblačil.
- Kompresijska oblačila so se začela na področju medicine. Zelo priljubljena kompresijska oblačila imajo svoje korenine v medicini, kjer se običajno uporabljajo pri bolnikih z nizkim krvnim tlakom po operaciji ali pri tistih s slabo cirkulacijo. Kompresija se v medicini uporablja za povečanje pretoka krvi, hkrati pa razpršuje limfno tekočino. Torej ima medicinsko ozadje, ki je prilagojeno za šport.
- Zasnovan je za ta namen. V idealnem primeru ga je treba izmeriti za posameznika. Obstajajo različni idealni kompresijski profili za pred in po aktivnosti ter med vadbo. To pomeni višjo kompresijo med vadbo, kot je tek z močnim udarcem, v primerjavi z nižjo kompresijo za okrevanje, ko je srčni utrip nižji in počivate.
- Zmanjšuje tveganje za DVT za bolj fit športnika. V boljši formi kot ste, nižji je vaš srčni utrip v mirovanju. Zanimivo je, da so lahko športniki med potovanjem bolj nagnjeni k sindromu globoke venske tromboze, zato je kompresija lahko koristna tudi tukaj. Študije so pokazale, da se med potovanjem počutite lažje in bolj sveže, če uporabljate kompresijska oblačila.
- Ne gre le za izboljšanje cirkulacije. Druga ključna prednost uporabe kompresije pred, med in po vadbi je preprečevanje poškodb. To je povezano s povečanjem učinkovitosti mišic, ko delajo.
- Kompresija lahko koristi tako športnikom kot nešportnikom. Vemo, da lahko kompresija poveča cirkulacijo, lahko pa tudi poveča stabilizacijo mišic in zavedanje za spodbujanje dobrih gibalnih vzorcev. Ko nosite kompresijska oblačila, se poveča občutek gibanja, kar vam pomaga zavzeti pravilne položaje. Hkrati pomaga razpršiti nakopičeno limfo in odstraniti odpadne snovi, kot je mlečna kislina, iz mišic.
Kompresijska oblačila za fitnes so v zadnjih letih zelo priljubljen stil. Skoraj vsi moški in ženske, ki obožujejo fitnes, bodo imeli nekaj kosov. Kako torej izbrati hlačne nogavice za fitnes, ki vam ustrezajo? Kako izbrati najboljša oblačila za fitnes v različnih situacijah? Spodaj preverite naše odgovore:
Kako izbrati športna oblačila za vsakodnevno vadbo?
Pridobivanje pravega para oblačil za telovadbo ali oblačil za jogo je enako pomembno za pravilno opravljeno delo. Spodaj je seznam nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da dobite najboljši par telovadnih oblačil za svojo garderobo, ki jih lahko športate tudi zunaj vrat telovadnice.
Torej, poglejmo jih na hitro:
- Pridobivanje prave mešanice tkanin je zelo potrebno za vašo obleko za telovadnico. Bombažna oblačila so zelo udobna za nošenje, do neke mere tudi odvajajo vlago. Če pa želite kar najbolje izkoristiti oblačila za telovadbo, vedno poskusite dobiti oblačila iz mešane tkanine, ki najbolje odvajajo vlago. Če mislite, da bi vam bombažne majice ustrezale, se boste po vadbi znašli premočeni in mokri.
- Raje si oglejte kratke trenirke kot pa trenirke. Kratke hlače vam bodo zagotovile maksimalno manevriranje med vadbo. Te kratke hlače vam bodo omogočile tudi mirno vadbo, saj ne boste imeli celotne dolžine, da bi pokrili nog, kar preprečuje dodatno zračenje.
- Izberite kompresijska oblačila za brezhibno vadbo. Ta oblačila so narejena posebej za navdušence nad fitnesom in če jih nosite, so videti naravnost osupljivo. Kompresijska oblačila so najboljša tudi za vašo vadbo, zahvaljujoč nadzorovani kompresiji, ki se izvaja na mišicah, kar izboljša vašo učinkovitost v telovadnici.
- Izberite prave čevlje za svojo vadbo. Težki čevlji ne bodo opravili svoje naloge, vendar vam bodo med vadbo povzročali veliko težav. Izbirajte med tekaškimi copati, da dobite športne copate z najboljšimi rezultati za vašo napredno vadbo.
- Za ženske je zelo pomembno, da izberejo pravi par športnega nedrčka. To ohranja njihove prsi na mestu in jih podpira, da prepreči poškodbe tkiva in bolečine v hrbtu, kar je nekako neizogibno, če telovadite brez ustrezne podpore za svoje telo. Ne pozabite preveriti vrstic prilagojeni športni nedrčki ki jih ponujajo znani proizvajalci, da iz serije dobite najboljše.
3 nasveti za izbiro fitnes oblačil za zimsko vadbo
Primer bo drugačen v hladnih zimskih podnebjih, ko je živo srebro na ali pod 35 °F, bi bilo zastrašujoče, ko želite telovaditi, vendar ni nujno, da je. Za čim boljšo vadbo v zimskem času morate izbrati športna oblačila, ki izolirajo in ščitijo vaše telo pred mrazom. Tu je nekaj preprostih nasvetov:
- Oblecite se v plasti
Oblecite se, kot da je zunaj 10 stopinj topleje kot je. To pomeni, da če je vreme zunaj 35 °F; oblecite se, kot da je 45°F. Vaše telo se bo hitro ogrelo, ko se boste začeli gibati, in primerna športna oblačila za to spremembo telesne temperature vam bodo pomagala, da vam bo udobno.
- Najprej nosite tanko plast sintetične tkanine
Polipropilen je najpogostejša sintetična tkanina za vadbo. Odstranjuje znoj in vlago s telesa, koži omogoča dobro dihanje in se izjemno hitro suši. Ne izbirajte bombažne majice, bombaž ostane dlje vlažen in se prilepi na vaše telo, če postane mokro ali prepoteno. Oblačila za vadbo iz polipropilena lahko najdete v maloprodajnih trgovinah, ki svoje izdelke pridobivajo iz najboljši proizvajalci fitnes oblačil ali na spletu. Izberite polipropilenska oblačila za plasti, ki so najbližje vašemu telesu, kot so hlače ali pajkice, spodnje majice in nogavice.
- Izberite vmesni sloj oblačil, ki izolira zgornji del telesa
Volna ali flis je odlična izolacijska vmesna plast. Zadržijo toploto in vam bodo med vadbo poskrbeli za toplo in prijetno. Prav tako lahko brez truda snamete plast volne ali flisa, če vam postane zelo vroče. Če vaše telo zelo dobro prenaša hladno podnebje, boste morda potrebovali samo drugo majico ali jopico kot srednjo plast.