V období po pandémii COVID-19 v roku 2021 ľudia všade prekypujú adrenalínom a neustále pracujú na lepších zajtrajškoch. A to ovplyvnilo aj priemysel fitness módy s novými požiadavkami a preferenciami cieľových zákazníkov, slávnych výrobcovia dámskeho športového oblečenia prichádzajú s novými trendmi a módnymi líniami kompresného fitness oblečenia, ktoré si maloobchodníci môžu pozrieť predtým, než si objednajú veľké množstvo.
Výhody kompresného fitness oblečenia
Majitelia firiem môžu nájsť veľkoobchodné kompresné oblečenie ktorý je navrhnutý tak, aby poskytoval podpornú výhodu pre nadšencov fitness. Poďme si prečítať ďalej, aby sme vedeli, prečo sú tieto veci budúcnosťou holistického fitness oblečenia.
- Kompresné oblečenie začalo v oblasti medicíny. Veľmi obľúbené kompresné oblečenie má korene v medicíne, kde sa bežne používa u pacientov, ktorých krvný tlak je po operácii nízky, alebo u tých, ktorí majú zlý krvný obeh. Kompresia sa v medicíne používa na zvýšenie prietoku krvi a zároveň na rozptýlenie lymfatickej tekutiny. Má teda lekárske zázemie prispôsobené na šport.
- Je navrhnutý na daný účel. V ideálnom prípade je potrebné ju zmerať pre jednotlivca. Existujú rôzne ideálne kompresné profily pre pred a po aktivite a počas cvičenia. To znamená vyššiu kompresiu počas cvičenia, ako je beh s vysokým nárazom, oproti nižšej kompresii na zotavenie, keď je srdcová frekvencia nižšia a odpočívate.
- Znižuje riziko DVT u zdatnejších športovcov. Čím ste zdatnejší, tým nižšia býva vaša pokojová srdcová frekvencia. Je zaujímavé, že pri cestovaní môžu byť športovci náchylnejší na syndróm hlbokej žilovej trombózy, takže kompresia môže byť užitočná aj tu. Podľa štúdií sa pri cestovaní cítite ľahšie a sviežejšie pri používaní kompresného prádla.
- Nejde len o zlepšenie obehu. Ďalšou kľúčovou výhodou použitia kompresie pred, počas a po cvičení je prevencia zranení. To súvisí so zvyšovaním efektivity svalov, keď pracujú.
- Kompresia môže byť prínosom pre športovcov aj nešportovcov. Vieme, že kompresia môže zvýšiť cirkuláciu, ale môže tiež zvýšiť svalovú stabilizáciu a uvedomenie, aby sa podporili dobré pohybové vzorce. Keď nosíte kompresné oblečenie, máte zvýšený pocit pohybu, ktorý vám pomáha zaujať správnu polohu. Zároveň pomáha rozptyľovať lymfatické nahromadenie a odstraňovať odpadové produkty ako kyselina mliečna zo svalov.
Kompresné fitness oblečenie je v posledných rokoch veľmi obľúbeným štýlom. Zopár kúskov budú mať takmer všetci muži a ženy, ktorí milujú fitness. Ako si teda vybrať fitness pančuchy, ktoré vám vyhovujú? Ako si vybrať to najlepšie fitness oblečenie v rôznych situáciách? Pozrite si naše odpovede nižšie:
Ako si vybrať oblečenie na každodenné cvičenie?
Získanie správneho oblečenia do telocvične alebo oblečenia na jogu je rovnako dôležité pre správne vykonanie práce. Nižšie je uvedený zoznam tipov, ktorými sa môžete riadiť, aby ste do svojho šatníka získali to najlepšie oblečenie do telocvične, s ktorým môžete športovať aj za dverami telocvične.
Poďme sa teda na ne rýchlo pozrieť:
- Získanie správnej zmesi látok je veľmi potrebné pre váš outfit do telocvične. Bavlnené oblečenie je veľmi príjemné na nosenie, do určitej miery aj odvádza vlhkosť. Aby ste však z oblečenia v telocvični získali čo najlepší výnos, vždy sa snažte získať oblečenie zo zmesi látok, ktoré najlepšie odvádza vlhkosť. Ak si myslíte, že bavlnené tričká budú v pohode, zistíte, že po tréningu budete premočené a vlhké.
- Poobzerajte sa radšej po teplákových šortkách ako po celotelových teplákoch. Šortky vám poskytnú maximálnu manévrovateľnosť pri cvičení. Tieto šortky vám tiež umožnia v pokoji cvičiť, pretože nebudete mať celú dĺžku na zakrytie nôh, čo zastaví ďalšie vetranie.
- Vyberte si kompresné oblečenie pre váš bezproblémový tréningový režim. Toto oblečenie je špeciálne vyrobené pre fitness nadšencov a vďaka ich noseniu vyzerajú úplne úchvatne. Kompresné oblečenie je najlepšie aj pre vaše cvičenie, a to vďaka kontrolovanej kompresii aplikovanej na svaly, ktorá zvyšuje váš výkon v posilňovni.
- Vyberte si správnu obuv na cvičenie. Ťažká obuv túto úlohu nezvládne, ale spôsobí vám veľa problémov pri cvičení. Vyberte si zo sekcie bežecká obuv a získajte športovú obuv s najlepším výsledkom pre váš pokročilý tréning.
- Pre ženy je výber správneho páru športovej podprsenky veľmi dôležitý. To udržuje ich prsia na mieste a podporuje ich, aby sa zabránilo poškodeniu tkaniva a bolesti chrbta, čo je akosi nevyhnutné, ak cvičíte bez náležitej opory pre svoje telo. Nezabudnite sa pozrieť na riadky športové podprsenky na mieru ponúkané známymi výrobcami, aby ste zo série dostali to najlepšie.
3 tipy, ako si vybrať fitness oblečenie na zimné cvičenie
V chladnom zimnom podnebí to bude iné, napríklad keď je ortuť na alebo pod 35 °F, bolo by to skľučujúce, keď chcete cvičiť, ale nemusí to tak byť. Aby ste dosiahli čo najlepšie cvičenie v zimnom období, musíte si vybrať športové oblečenie, ktoré izoluje a zároveň chráni vaše telo pred chladom. Tu je niekoľko jednoduchých rád:
- Oblečte sa vo vrstvách
Oblečte sa, ako keby bolo vonku o 10 stupňov teplejšie ako je. To znamená, že ak je vonku počasie 35 °F; oblečte sa, ako keby bolo 45°F. Keď sa začnete hýbať, vaše telo sa rýchlo zahreje a správne oblečenie pre túto zmenu telesnej teploty vám pomôže zostať v pohodlí.
- Najprv noste tenkú vrstvu syntetickej tkaniny
Polypropylén je najbežnejšou syntetickou tkaninou na cvičenie. Odvádza pot a vlhkosť od tela, umožňuje pokožke dobre dýchať a extrémne rýchlo schne. Nevyberajte si bavlnenú košeľu, bavlna zostane dlhšie vlhká a prilepí sa na vaše telo, ak sa namočí alebo spotí. Polypropylénové cvičebné oblečenie možno nájsť v maloobchodných predajniach, ktoré získavajú svoje výrobky z najlepší výrobcovia fitness oblečenia alebo online. Vyberte si polypropylénové oblečenie pre vrstvy najbližšie k vášmu telu, ako sú nohavice alebo legíny, tielka a ponožky.
- Vyberte si strednú vrstvu oblečenia, ktorá izoluje hornú časť tela
Vlna alebo fleece je úžasná izolačná stredná vrstva. Zachytávajú teplo a udržia vás v teple a pohode pri cvičení. Vlnenú alebo fleecovú vrstvu môžete tiež bez námahy vyzliecť, ak vám bude extrémne teplo. Ak sa vaše telo veľmi dobre vyrovnáva s chladným podnebím, možno budete potrebovať druhé tričko alebo mikinu ako strednú vrstvu.