مردن ۽ عورتن لاءِ هول سيل رننگ شارٽس جو جامع گائيڊ

هتي جي باري ۾ مڪمل گائيڊ آهي هول سيلنگ هلندڙ شارٽس ٻنهي مردن ۽ عورتن لاء. مان توهان کي جواب ڏيندس ته اعليٰ معيار جا رننگ شارٽس ڪهڙا آهن، رننگ شارٽس لاءِ ڪهڙا مواد تجويز ڪيا ويا آهن، ۽ رننگ شارٽس جي مختلف قسمن يا ڊگھائي مان ڪيئن چونڊجي. ڪابه ڳالهه ناهي ته توهان ٽيمن، مارٿون، ٽريڪ ۽ فيلڊز، يا توهان جي پنهنجي پرچون جي دڪان لاءِ بلڪ رننگ شارٽس خريد ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو، پهرين هي گائيڊ پڙهو.

هلندڙ شارٽس ڇا آهن ۽ هول سيل ڇو؟

رننگ شارٽس هڪ خاص قسم جي ايٿليٽڪ شارٽس آهي، جيڪي خاص طور تي ڊوڙندڙن پاران پائڻ وارا آهن. ڪنهن به قسم جي ورزش جي ڪپڙن وانگر، اهي آرام سان ۽ عملي طور تي ٺهيل آهن. اهي روزمره جي شارٽس کان وڌيڪ روشن ۽ وڌيڪ سانسيل آهن، هلائڻ واري عمل کي بهتر بڻائڻ ۽ ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ لاء. اها سفارش ڪئي وئي آهي شوقين ڊوڙندڙن لاءِ جيڪي ڊوڙڻ جا فائدا حاصل ڪرڻ چاهين ٿا يا رانديگر جن کي بهتر حالت ۾ هجڻ جي ضرورت آهي.

خاص ڊوڙندڙ شارٽس مدد ڪري ٿو سيڪنڊن کي بند ڪرڻ لاءِ هر رن کي اهم فرق ڪرڻ لاءِ. ڇا توهان جو گراهڪ يا توهان جي ٽيم ٽريڪ، پيچرو، يا مقامي روڊ تي هلي رهي آهي، انهن کي هڪ جوڙي جي ضرورت پوندي اعلي معيار جي هلندڙ شارٽس جي. 

هلندڙ شارٽس جا ڪيترا قسم مارڪيٽ ۾ مشهور آهن؟

هلندڙ شارٽس جا 3 مکيه قسم آهن ڪمپريشن رننگ شارٽس، اسپلٽ ٽنگ رننگ شارٽس، ۽ وي-نوچ رننگ شارٽس.

ڪمپريشن رننگ شارٽس

بنيادي طور تي ٺهيل مواد مان ٺهيل آهي جنهن کي اسپينڪس سڏيو ويندو آهي، کمپريشن شارٽس سڀني سطحن جي رانديگرن جي وچ ۾ ڪشش حاصل ڪري رهيا آهن. هنن شارٽس کي ”ڪمپريشن“ يا دٻاءُ جي ڪري اهو نالو ڏنو ويو آهي جيڪو پائڻ دوران مهيا ڪندو آهي. جڏهن اسان دٻاءُ چئون ٿا، اسان بنيادي طور تي مضبوط تعمير سان گڏ هڪ تنگ فٽ بابت ڳالهائي رهيا آهيون، انهي سان گڏ ڪنارن جي چوڌاري سٺي گرفت.

ڪمپريشن شارٽس جا ٻه قسم آهن ۽ اهي آهن انڊر ويئر يا ٻاهريون ڪپڙا. اهو هڪ وڏو انڊرگارمينٽ آهي ۽ ٻاهرئين لباس وانگر ٻيڻو به ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته خريد ڪندڙ اڪيلو ڪمپريشن شارٽ پائڻ يا اندروني شارٽ وانگر.

اهي بهترين آهن جڏهن خريد ڪندڙ انتهائي راندين ۽ برداشت واري نسلن لاء وڃي رهيا آهن. اهي عام طور تي ڊگها انسيمس مان ٺهيل هوندا آهن ۽ شايد اهو بهترين آپشن آهي جڏهن ڪو ماڻهو چافنگ کي روڪڻ لاءِ فعال لباس ڳولي رهيو آهي ۽ انهي سان گڏ جيڪو پائڻ واري کي غير معمولي لچڪ ڏيندو. کمپريشن شارٽس پڻ گرم آهن ۽ تنهن ڪري عضلات جي ٿڪ کي گهٽائڻ ۽ عضلات جي درد جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

بحالي جي لحاظ کان، ڪمپريشن شارٽس پڻ سخت ورزش کان پوءِ ۽ وچ ۾ پائڻ ٿي سگھن ٿا جيئن اهو رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو، ۽ اهم عضلاتي علائقن کي سپورٽ ڪري ٿو جهڙوڪ گلوٽس ۽ هيمسٽرنگ.

V-Notch رننگ شارٽس

V-notch ڊوڙندڙ شارٽس سڀ کان وڌيڪ مشهور قسم جي ڊوڙندڙ شارٽس آهن. ان جو نالو هيم جي اڌ انچ کان مٿي وي جي شڪل واري ڪٽ تان پيو. شارٽس جي روايتي ڪٽ جي مقابلي ۾ جيڪي سڄي طريقي سان سلائي ويندا آهن، وي-نوچ هلندڙ شارٽس انهن جي ڪٽ جي ڪري تمام گهڻي حد تائين حرڪت جي اجازت ڏين ٿا.

اسپلٽ-ٽنگ رننگ شارٽس

وي-نوچ وانگر، رننگ شارٽس جي اسپلٽ ٽنگ جي قسم ۾ انهن جي هيمس تي هڪ اوپننگ ڪٽ هوندو آهي. بهرحال، ورهايل ٽنگ ڊيزائن کي پٺيءَ تي سامهون واري پينل کي اوورليپ ڪندي سلائي ڪيو ويو آهي. جڏهن ته وي-نوچ هڪ سادي ڪٽ آهي، وي جي شڪل ۾ ورهايل شارٽس هن اوورليپ ذريعي ٺاهيو ويو آهي.

ڪيترائي ڊوڙندڙ ھن قسم جي شارٽس کي ترجيح ڏيندا آھن ڇاڪاڻ ته اھي ورهائيندڙ ڊيزائن پاران پيش ڪيل لچڪ سان گڏ ڊگھي ھلندا آھن. اسپلٽ ٽنگ ڊيزائن سان شارٽس عام طور تي ننڍڙن انسيمس سان ايندا آهن. وڌيڪ روايتي ڪٽ سان گڏ شارٽس جي برعڪس، هن قسم جي هلندڙ شارٽس کي اجازت ڏئي ٿو ته حرڪت جي وسيع رينج لاء.

هلندڙ شارٽس ۾ استعمال ٿيندڙ عام مواد ڇا آهن؟

راندين جو لباس مختلف قسم جي ڪپڙي جي مواد ۾ اچي ٿو. مواد کي ٻن وڏين ڀاڱن ۾ ورهائي سگھجي ٿو، يعني مصنوعي فائبر، ۽ قدرتي فائبر.

مصنوعي فائبر مواد ڏانهن اشارو ڪن ٿا جهڙوڪ پالئیےسٹر، اسپينڪس، ۽ نائلون، جڏهن ته قدرتي فائبر مواد جهڙوڪ ڪپهه ۽ (گهٽ اڪثر) بانس ڏانهن اشارو ڪن ٿا. مواد جي هر سيٽ پنهنجي فائدن ۽ نقصان سان اچي ٿو.

جڏهن ته مصنوعي فائبر مان ٺهيل شارٽس وڌيڪ پائيدار هوندا آهن، اهي اڪثر ڪري سانس لائق نه هوندا آهن جيئن ته قدرتي فائبر مان ٺهيل شارٽس ڊوڙندا آهن. ٻئي طرف، رننگ شارٽس جيڪي قدرتي فائبرن مان ٺاهيل آهن وڏيون ڇڪيون ۽ حرڪت پيش ڪن ٿيون پر ڇڪڻ جو شڪار آهن.

جڏهن توهان جي هلندڙ شارٽس جي ڪپڙي جي مواد کي چونڊيو، ذهن ۾ رکو ته انهن جو اثر پائڻ واري جي هلندڙ ڪارڪردگي تي ڪيئن پوندو. پسڻ واري انتظام جي ٽيڪنالاجي جيڪا ان ۾ وڃي ٿي اهو طئي ڪندي ته ڇا خريد ڪندڙ ڊگهي عرصي تائين هلائي سگهي ٿو. 

هول سيل کان اعليٰ معيار وارا شارٽس ڇا آهن؟

بھترين ڊوڙندڙ شارٽس پريميئم نمي کي ختم ڪرڻ وارن ڪپڙن سان گڏ ايندا آھن، اينٽي مائڪروبيل ملڪيتون، ۽ موجود ھلڪو ۽ سڀ کان وڌيڪ سانس لائق مواد موجود آھن. بهتر معيار جو مطلب اهو آهي ته توهان هڪ وڌيڪ پائيدار مختصر حاصل ڪندا. بهتر معيار آهي، وڌيڪ توهان جو خريد ڪندڙ انهن ۾ هلائي سگهي ٿو (۽ گهڻو ڪري هو انهن کي ڌوئي سگهي ٿو).

هلندڙ شارٽس جو هڪ وڏو جوڙو ٿورو وڌيڪ خرچ ڪري سگهي ٿو، پر توهان معيار لاءِ ادا ڪري رهيا آهيو.

هول سيل کان وٺي هلندڙ شارٽس جي صحيح ڊيگهه ڇا آهي؟

شارٽس جي ڊگھائي انسم جي بنياد تي ماپي ويندي آهي جيڪا شارٽ جي ڪروچ کان وٺي توهان جي شارٽ جي اندرئين حصي تائين آهي. عام طور تي، ڊوڙندڙ شارٽس 2-انچ کان 9-انچ انسيمس ۾ ايندا آهن. ڊگھائي تمام گھڻي ذاتي ترجيح آھي، پر عام طور تي ننڍيون ڊگھيون ريسنگ ۽ تيز ڊوڙڻ لاءِ ترجيح ڏنيون وينديون آھن، جڏھن ته ڊگھي ڊگھائي وڌيڪ ڪوريج (چفنگ تحفظ) لاءِ يا ڊوڙڻ کان سواءِ ٻين قسمن جي ورزشن لاءِ وڏي آھي.

هول سيل کان وٺي هلندڙ شارٽس جي صحيح ڊيگهه ڇا آهي؟ ڪي چون ٿا ته جيترو ننڍو اوترو بهتر. جڏهن ته اهو سچ ٿي سگهي ٿو، inseams ۾ ترجيحن تي دارومدار رکي ٿي جتي توهان جو گراهڪ شارٽس استعمال ڪندو ۽ هو انهن کي ڪهڙي لاءِ استعمال ڪندو. 

رننگ شارٽس بنيادي طور تي 3 مختلف ڊگھائي ۾ اچن ٿا: 3 انچ رننگ شارٽس، 5 انچ رننگ شارٽس، ۽ 7 انچ رننگ شارٽس - فرق انھن جي انسيام ۾ آھي. 

ننڍو انسيم (3 انچ يا ننڍو)

شارٽ انسيم ڊوڙندڙ شارٽس بهترين وائيٽليشن ۽ حرڪت جي حد مهيا ڪن ٿا. اهي اسپرنٽنگ ۽ مارٿون رن ٻنهي لاءِ مثالي اختيار آهن. ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪپڙا گهٽ آهن ۽ چمڙي جي اڪثريت کي ظاهر ڪن ٿا، اهي شارٽس اونهاري دوران پائڻ واري کي ٿڌو رکي سگهن ٿيون. مجموعي طور تي، انهن جي ٽيڪنيڪل تعمير جي ڪري، هلڪو وزن ۽ غير محدود ڪٽ، اهي سڀ کان ٻاهر ڪارڪردگي لاء بهترين اختيار آهن.

وچولي انسيم (5 - 7 انچ)

مختصر ۽ ڊگھي انسيمس جي وچ ۾، وچولي انسيم رننگ شارٽس آھي جيڪي مختلف سرگرمين لاءِ ورسٽائل آھن. جيڪڏهن توهان جو گراهڪ نه ته مختصر شارٽس پسند ڪن ٿا ۽ نه ئي وڌيڪ، اهي شايد هن جا بهترين اختيار آهن. جڏهن پائڻ وارو ٽريڪ کان ٽريل ڏانهن سوئچ ڪري ٿو ۽ هر رن لاءِ مختلف قسم جي رننگ شارٽس هجڻ بجيٽ لاءِ مثالي نه آهي، هن کي وچولي انسيم سان شارٽس وٺڻ گهرجي. 

ڊگھو انسيم (7 انچ يا ان کان وڌيڪ)

ڊگھي انسيم شارٽس ۾ ھڪڙي صحتمند مقدار ۾ ڪپڙا آھن جيڪي گوڏن کان مٿي آھن. اهي سفارش ٿيل ڊگھائي آهن جڏهن خريد ڪندڙ ٽريڪ يا روڊ تي هلائي رهيو آهي. اهي ميراٿن لاءِ پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن جڏهن مقصد اهو هوندو آهي ته مواد ان جي ڊگھي ڊگھائي سبب چمڙي جي خلاف نه ڇڪي. پائڻ واري کي هن ڊيگهه سان تمام گهڻي ڪوريج ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو گراهڪ پيچرو ڊوڙڻ ۾ آهي يا صرف آف روڊ تي هلڻ وانگر، ڊگھي انسيم رننگ شارٽس کيس يا هن جي حفاظت پيش ڪن ٿا چمڙي کي ڇڪڻ کان لنگهندڙ ٻڪرين يا شاخن کان. وڌيڪ حشرات جي ڪنگڻ ۽ ٽڪنس نه.

تنهن هوندي، جڏهن توهان هن ڊيگهه لاء وڃي رهيا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان صحيح ڪپڙو چونڊيندا آهيو ته اهي توهان جي ڪارڪردگي کي روڪي نه سگھندا. ڊگھي انسيم شارٽس کي گرم ڏينهن تي گرمي ۽ نمي پيدا ڪرڻ جو رجحان هوندو آهي جيڪڏهن مواد ۾ سانس جي صلاحيت نه هجي. مثالي طور، ھڪڙو ڳولھيو جيڪو پسڻ وارو آھي ۽ وينٽيليشن کي يقيني بڻائي. 

ڇا اهو بهتر آهي ته هول سيل رننگ شارٽس هڪ لائنر سان؟

هڪ لائنر توهان جي گراهڪ کي وڌيڪ 'لاک-اِن' محسوس ڪندو ۽ تمام گهڻي ڪارڪردگيءَ تي هلندڙ مردن جي ڊوڙندڙ شارٽس جي صورت ۾ هوندو. رننگ شارٽ لائينر پڻ ڪجھ مختلف قسمن ۾ اچن ٿا. اڻ لائين، مختصر لائنر، يا هڪ کمپريشن لائنر. هر لينر مختلف فائدا مهيا ڪري ٿو.

مثال طور، هڪ ڪمپريشن لائنر هجڻ سان ڪارڪردگي ۽ بحالي ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، جڏهن ته اڻ لائين ٿيل شارٽ تمام سٺو آهي جيڪڏهن توهان ٽائيٽس يا ڪنهن به قسم جي انڊرگارمينٽ پائڻ چاهيو ٿا. Berunwear کان، توهان ٿي سگهي ٿو هول سيل رننگ شارٽس شامل آهن سڀني لائنر قسمون، تنهنڪري توهان اهو چونڊي سگهو ٿا ته توهان جو گراهڪ ڇا پسند ڪندو.

ڪجهه ماڻهو هن کمپريشن جهڙو احساس پسند ڪن ٿا، ٻيا ٿورو وڌيڪ آزادي پسند ڪن ٿا. توهان جي هلندڙ شارٽس جي حد کي وڌائڻ لاء، توهان هڪ ننڍڙي بيچ کي هول سيل ڪري سگهو ٿا.