پوسٽ-COVID-19 جي وبائي مرض واري دور ۾ 2021، ماڻهو هر هنڌ ايڊينالائن سان ڀريل آهن ۽ هڪ بهتر سڀاڻي لاءِ مسلسل ڪم ڪري رهيا آهن. ۽ اهو پڻ متاثر ڪيو آهي فٽنيس فيشن انڊسٽري، نئين مطالبن ۽ ترجيحن سان ٽارگيٽ گراهڪن کان، مشهور عورتن جي راندين جا ڪپڙا ٺاهيندڙن ڪمپريشن فٽنيس ڪپڙن جي نون رجحانن ۽ فيشني لائنن سان گڏ اچي رھيا آھن جيڪي پرچون ڪندڙ پنھنجي وڏي رقم جو آرڊر ڪرڻ کان پھريائين ھڪ نظر وٺي سگھن ٿا.
کمپريشن فٽنيس ڪپڙن جا فائدا
ڪاروبار مالڪن کي ڳولي سگهو ٿا هول سيل کمپريشن لباس جيڪا فٽنيس جي شوقينن کي مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهي. اچو ته اهو ڄاڻڻ لاءِ پڙهون ته اهي مجموعي فٽنيس ملبوسات جو مستقبل ڇو آهن.
- طب جي شعبي ۾ ڪمپريشن لباس جي شروعات ٿي. تمام گهڻو پسند ڪيل ڪمپريشن لباس جون پاڙون دوائن ۾ آهن، جتي عام طور تي اهو انهن مريضن تي استعمال ڪيو ويندو آهي جن جو بلڊ پريشر آپريشن کان پوءِ گهٽ هوندو آهي، يا انهن ۾ جيڪي خراب گردش جو تجربو ڪندا آهن. کمپريشن طبي طور تي رت جي وهڪري کي وڌائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته لففيڪ سيال کي پڻ ڦهلائڻ. تنهن ڪري، اهو هڪ طبي پس منظر آهي جيڪو راندين لاء ترتيب ڏنو ويو آهي.
- اهو مقصد لاء ٺهيل آهي. مثالي طور، ان کي فرد لاء ماپ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڳ ۽ پوسٽ سرگرمي ۽ ورزش دوران مختلف مثالي کمپريشن پروفائلز آهن. هن جو مطلب آهي مشق جي دوران هڪ اعلي کمپريشن جهڙوڪ هڪ اعلي اثر واري ڊوڙي، وصولي لاء گهٽ دٻاء جي مقابلي ۾، جڏهن دل جي شرح گهٽ آهي ۽ توهان آرام ڪري رهيا آهيو.
- اهو فٽر ايٿليٽ لاء ڊي وي ٽي جي خطري کي گھٽائي ٿو. توهان جيتري مناسب آهي، توهان جي آرام واري دل جي شرح گهٽ ٿيندي. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، سفر ڪرڻ دوران، رانديگرن کي وڌيڪ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو گہرے رگ thrombosis سنڊوم، تنهنڪري کمپريشن هتي پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. مطالعي جي مطابق، سفر ڪرڻ دوران، توهان کي هلڪو محسوس ٿيندو آهي ۽ ڪمپريشن ڪپڙن کي استعمال ڪندي تازو محسوس ٿيندو آهي.
- اهو صرف گردش کي بهتر ڪرڻ بابت ناهي. ڪمپريشن استعمال ڪرڻ جو ٻيو اهم فائدو، ورزش کان اڳ، دوران، ۽ بعد ۾، زخم جي روڪٿام آهي. اهو ڳنڍيل آهي عضلات جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ سان جڏهن اهي ڪم ڪري رهيا آهن.
- کمپريشن ٻنهي رانديگرن ۽ غير رانديگرن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو. اسان ڄاڻون ٿا ته کمپريشن گردش وڌائي سگهي ٿي، پر اهو پڻ عضلات جي استحڪام ۽ شعور کي بهتر حرڪت جي نمونن کي وڌائڻ لاء وڌائي سگھي ٿو. جڏهن توهان ڪمپريشن ڪپڙا پائيندا آهيو ته حرڪت جو هڪ بلند احساس آهي، جيڪو توهان کي درست پوزيشن کي اپنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ساڳئي وقت، اهو لففيڪ تعمير کي منتشر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ فضول شين جهڙوڪ ليڪٽڪ ايسڊ کي عضلات مان هٽائي ٿو.
کمپريشن فٽنيس لباس تازو سالن ۾ هڪ تمام مشهور انداز آهي. لڳ ڀڳ سڀئي مرد ۽ عورتون جيڪي فٽنيس سان پيار ڪندا آهن، انهن وٽ ڪجهه ٽڪرا هوندا. پوءِ فٽنيس ٽائٽس کي ڪيئن چونڊيو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي؟ مختلف حالتن ۾ بهترين فٽنيس لباس ڪيئن چونڊيو؟ اسان جي جوابن جي ھيٺان چيڪ ڪريو:
توهان جي روزاني ورزش لاء ورزش ڪپڙا ڪيئن چونڊيو؟
جم جي ڪپڙن يا يوگا ڪپڙن جو صحيح جوڙو حاصل ڪرڻ ساڳيو ڪم صحيح ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. هيٺ ڏنل تجويزن جي هڪ فهرست آهي جنهن تي توهان عمل ڪري سگهو ٿا جمن جي ڪپڙن جو بهترين جوڙو توهان جي الماري لاءِ ته توهان جمنازيم جي دروازن کان ٻاهر به راند ڪري سگهو ٿا.
تنهن ڪري، اچو ته انهن تي هڪ تڪڙو نظر وٺو:
- توهان جي جم جي لباس لاءِ صحيح ڪپڙي جو مرکب حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي. سوٽي ڪپڙا پائڻ لاءِ ڏاڍا آرامده هوندا آهن، اهي هڪ حد تائين نمي کي به نقصان پهچائيندڙ هوندا آهن. پر توهان جي جم جي لباس مان بهترين پيداوار حاصل ڪرڻ لاءِ هميشه فيبرڪ بلينڊ جا ڪپڙا حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي بهترين طور تي نمي کي ختم ڪن. جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪپهه جي ٽاسڪ بلڪل ٺيڪ ڪم ڪندي، توهان ورزش سيشن کان پوءِ پاڻ کي نم ۽ نم محسوس ڪندا.
- هڪ نظر وٺو ٽريڪ شارٽس بجاءِ مڪمل ڊگھي ٽريڪ پتلون. جڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ته شارٽس توهان کي وڌ ۾ وڌ حرڪت فراهم ڪندا. اهي شارٽس پڻ توهان کي آرام سان ورزش ڪرڻ ڏين ٿا جيئن توهان وٽ توهان جي پيرن کي ڍڪڻ جي پوري ڊيگهه نه هوندي جيڪا اضافي وينٽيليشن کي روڪي ٿي.
- پنهنجي بيحد ورزش واري نظام لاءِ ڪمپريشن ڪپڙا ڪڍو. اهي ڪپڙا خاص طور تي فٽنيس فريڪس لاءِ ٺاهيا ويا آهن، ۽ انهن کي پائڻ سان اهي بلڪل خوبصورت نظر اچن ٿا. ڪمپريشن ڪپڙا پڻ توهان جي ورزش لاءِ بهترين آهن، ڪنٽرول ٿيل ڪمپريشن جي مهرباني جيڪو عضلات تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪو جم ۾ توهان جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو.
- توهان جي ورزش لاء صحيح بوٽ چونڊيو. ڳري بوٽ نوڪري نه ڪندا پر ڪم ڪرڻ دوران توهان کي تمام گهڻي تڪليف ڏيندو. توهان جي جديد ورزش لاءِ بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ هلندڙ جوتن جي حصي مان چونڊيو راندين جا بوٽ.
- عورتن لاءِ راندين جي چولي جو صحيح جوڙو چونڊڻ تمام ضروري آهي. اهو انهن جي سينن کي جاء تي رکي ٿو ۽ انهن جي مدد ڪري ٿو انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ڪو ٽشو نقصان ۽ پوئتي درد، جيڪو هڪ قسم جي ناگزير آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم جي مناسب مدد کان سواء ڪم ڪري رهيا آهيو. جي لائنن کي چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو ڪسٽمائيز اسپورٽس براز مشهور ٺاهيندڙن پاران پيش ڪيل تمام گهڻي مان بهترين حاصل ڪرڻ لاء.
3 صلاحون توهان جي سياري جي ورزش لاءِ فٽنيس ڪپڙا چونڊڻ لاءِ
سرد سياري جي موسم ۾ معاملو مختلف هوندو، جهڙوڪ جڏهن پارو 35 ° F تي يا هيٺ هوندو آهي، اهو مشڪل هوندو جڏهن توهان ورزش ڪرڻ چاهيو ٿا، پر اهو هجڻ ضروري ناهي. سياري جي وقت ۾ بهترين ممڪن ورزش حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي لازمي طور تي راندين جا ڪپڙا چونڊڻ گهرجن جيڪي توهان جي جسم کي ٿڌ کان بچائين ۽ توهان جي جسم کي ٿڌو ڪري. هتي ڪجهه سادي صلاح آهي:
- تہن ۾ ڪپڙا
لباس ٺاهيو ڄڻ ته اهو 10 درجا گرم آهي ان کان ٻاهر. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن موسم ٻاهران 35 ° F آهي؛ لباس جيئن 45 ° F آهي. توهان جو جسم تيزيءَ سان گرم ٿي ويندو هڪ دفعو توهان هلڻ شروع ڪيو، ۽ جسم جي درجه حرارت ۾ هن تبديلي لاءِ صحيح لباس پائڻ توهان کي آرام سان رهڻ ۾ مدد ڏيندو.
- پهرين مصنوعي ڪپڙي جي هڪ پتلي پرت پائڻ
Polypropylene ڪم ڪرڻ لاء سڀ کان عام مصنوعي ڪپڙو آهي. اهو توهان جي جسم مان پسڻ ۽ نمي کي ختم ڪري ٿو، توهان جي چمڙي کي سٺي نموني سان سانس ڏئي ٿو، ۽ اهو تمام تيزيء سان سڪي ٿو. ڪپهه جي قميص نه چونڊيو، ڪپهه گهڻي وقت تائين نم رهندي آهي ۽ توهان جي جسم سان لڪي ويندي جيڪڏهن اها نم يا پسي ٿي وڃي. پوليپروپيلين ورزش جا ڪپڙا پرچون اسٽورن ۾ ڳولهي سگهجن ٿا جيڪي انهن جي شين جو ذريعو آهن بهترين فٽنيس ڪپڙا ٺاهيندڙن يا آن لائن. پنھنجي جسم جي ويجھي پرتن لاءِ پوليو پروپلين ڪپڙا چونڊيو، جھڙوڪ پتلون يا ٽنگون، ھيٺيون شرٽون ۽ جرابون.
- لباس جي وچ واري پرت کي چونڊيو جيڪو توهان جي مٿئين جسم کي موڙي ٿو
اون يا اون هڪ حيرت انگيز وچولي پرت آهي. اهي گرميءَ کي ڇڪيندا آهن ۽ ورزش دوران توهان کي گرم ۽ سٺو رکندا. انهي سان گڏ، توهان آسانيء سان اون يا اون جي پرت کي هٽائي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان انتهائي گرم ٿي ويندا آهيو. جيڪڏهن توهان جو جسم ٿڌو موسمن سان تمام سٺو نموني سان معاملو ڪري ٿو، توهان کي شايد توهان جي وچ واري پرت جي طور تي هڪ سيڪنڊ ٽي يا سوٽ شرٽ جي ضرورت هجي.