În 19, în era post-COVID-2021 pandemiei, oamenii sunt plini de adrenalină peste tot și lucrează în mod constant pentru un mâine mai bun. Și asta a afectat și industria modei de fitness, cu noi cerințe și preferințe ale clienților țintă, celebri producători de îmbrăcăminte sport pentru femei vin cu noi tendințe și linii la modă de haine de fitness cu compresie pe care comercianții cu amănuntul le pot arunca o privire înainte de a comanda cantitatea lor în vrac.
Avantajele îmbrăcămintei de fitness cu compresie
Proprietarii de afaceri pot găsi îmbrăcăminte de compresie en-gros care este conceput pentru a oferi un avantaj de susținere pasionaților de fitness. Să citim în continuare pentru a ști de ce acestea sunt viitorul îmbrăcămintei de fitness holistice.
- Îmbrăcămintea de compresie a început în domeniul medicinei. Mult iubitele îmbrăcăminte de compresie își au rădăcinile în medicină, unde sunt utilizate în mod obișnuit la pacienții a căror tensiune arterială este scăzută în urma unei operații sau la cei care se confruntă cu o circulație proastă. Compresia este folosită din punct de vedere medical pentru a crește fluxul sanguin, în același timp pentru a dispersa lichidul limfatic. Deci, are o pregătire medicală care a fost adaptată pentru sport.
- Este conceput pentru acest scop. În mod ideal, trebuie să fie măsurat pentru individ. Există diferite profiluri de compresie ideale pentru pre- și post-activitate și în timpul efortului. Aceasta înseamnă o compresie mai mare în timpul exercițiului, cum ar fi o alergare cu impact puternic, comparativ cu o compresie mai mică pentru recuperare, când ritmul cardiac este mai scăzut și vă odihniți.
- Reduce riscul de TVP pentru sportivul mai bine. Cu cât ești mai în formă, cu atât ritmul cardiac în repaus tinde să fie mai mic. Interesant este că atunci când călătoresc, sportivii pot fi mai predispuși la sindromul de tromboză venoasă profundă, astfel încât compresia poate fi utilă și aici. Potrivit studiilor, atunci când călătorești, ai o senzație mai lejeră și te simți mai proaspăt atunci când folosești articole de îmbrăcăminte compresive.
- Nu este vorba doar de îmbunătățirea circulației. Un alt beneficiu cheie al utilizării compresiei, înainte, în timpul și după efort, este prevenirea rănilor. Acest lucru este legat de creșterea eficienței mușchilor atunci când lucrează.
- Compresia poate aduce beneficii atât sportivilor, cât și celor care nu sunt sportivi. Știm că compresia poate crește circulația, dar poate crește și stabilizarea mușchilor și conștientizarea pentru a promova modele bune de mișcare. Există un sentiment sporit de mișcare atunci când purtați îmbrăcăminte de compresie, ceea ce vă ajută să adoptați pozițiile corecte. În același timp, ajută la dispersarea acumulării limfatice și la îndepărtarea deșeurilor din mușchi, cum ar fi acidul lactic.
Îmbrăcămintea de fitness cu compresie este un stil foarte popular în ultimii ani. Aproape toți bărbații și femeile care iubesc fitness-ul vor avea câteva piese. Deci, cum să alegi colanții fitness care ți se potrivesc? Cum să alegi cea mai bună îmbrăcăminte fitness în diferite situații? Verificați mai jos răspunsurile noastre:
Cum să alegi hainele de antrenament pentru exercițiile zilnice?
Obținerea perechii potrivite de haine de gimnastică sau de yoga este la fel de esențială pentru a face treaba corect. Mai jos este o listă de sfaturi pe care le poți urma pentru a obține cea mai bună pereche de haine de gimnastică pentru garderoba ta pe care le poți sport chiar și în afara ușilor sălii de sport.
Deci, să aruncăm o privire rapidă la ele:
- Obținerea amestecului de țesături potrivit este foarte necesară pentru ținuta ta de sală. Hainele din bumbac sunt foarte confortabile de purtat, elimină și umezeala într-o anumită măsură. Dar pentru a obține cel mai bun randament din îmbrăcămintea dvs. de sală, încercați întotdeauna să obțineți haine din amestec de țesături care elimină umezeala cel mai bine. Dacă crezi că tricourile din bumbac ar funcționa bine, te vei trezi ud și umed după sesiunea de antrenament.
- Aruncă o privire mai degrabă la pantalonii scurți de sport, decât la pantaloni de sport pe lungime. Pantalonii scurti vă vor oferi o manevrabilitate maximă în timp ce vă antrenați. Acești pantaloni scurți vă vor permite, de asemenea, să vă antrenați în liniște, deoarece nu veți avea toată lungimea pentru a vă acoperi picioarele, ceea ce oprește ventilația suplimentară.
- Alege haine de compresie pentru regimul tău de antrenament perfect. Aceste haine sunt special făcute pentru pasionații de fitness, iar purtarea acestora le face să arate absolut răpitor. Hainele de compresie sunt cele mai bune pentru antrenamentul tau, datorita compresiei controlate aplicate pe muschi care iti sporesc performantele la sala.
- Alege pantofii potriviți pentru antrenamentul tău. Pantofii grei nu vor face treaba, dar vă vor cauza multe probleme în timpul antrenamentului. Alegeți din secțiunea de pantofi de alergare pentru a obține cele mai bune rezultate pantofi sport pentru antrenamentul dvs. avansat.
- Pentru femei, este foarte important să aleagă perechea potrivită de sutien sport. Acest lucru le menține sânii la locul lor și îi sprijină pentru a se asigura că nu există leziuni tisulare și dureri de spate, ceea ce este oarecum inevitabil dacă te antrenezi fără un sprijin adecvat pentru corpul tău. Asigurați-vă că verificați rândurile de sutiene sport personalizate oferit de producători celebri pentru a obține tot ce este mai bun din lot.
3 sfaturi pentru a alege haine de fitness pentru antrenamentul de iarnă
Cazul va fi diferit în climatul rece de iarnă, cum ar fi atunci când mercurul este la sau sub 35 ° F, ar fi descurajant atunci când doriți să faceți exerciții, dar nu trebuie să fie. Pentru a obține cel mai bun exercițiu posibil în timpul iernii, trebuie să alegeți îmbrăcăminte sport care să izoleze și să vă protejeze corpul de frig. Iată câteva sfaturi simple:
- Îmbrăcați-vă în straturi
Imbraca-te ca si cum ar fi cu 10 grade mai cald in aer liber decat este. Aceasta înseamnă că dacă vremea în aer liber este de 35°F; îmbrăcați-vă ca și cum ar fi 45°F. Corpul tău se va încălzi rapid odată ce ai început să te miști, iar îmbrăcămintea potrivită pentru această schimbare a temperaturii corpului te va ajuta să fii confortabil.
- Purtați mai întâi un strat subțire de material sintetic
Polipropilena este cea mai comună țesătură sintetică pentru antrenament. Elimină transpirația și umezeala din corp, lăsând pielea să respire bine și se usucă extrem de rapid. Nu alege o cămașă din bumbac, bumbacul rămâne umed mai mult timp și se va lipi de corp dacă se udă sau transpira. Îmbrăcămintea pentru exerciții din polipropilenă poate fi găsită în magazinele de vânzare cu amănuntul care își aprovizionează produsele din cei mai buni producători de îmbrăcăminte de fitness sau online. Alege haine din polipropilenă pentru straturile cele mai apropiate de corp, cum ar fi pantaloni sau jambiere, maiouri și șosete.
- Alegeți un strat mijlociu de îmbrăcăminte care să vă izoleze partea superioară a corpului
Lâna sau lâna este un strat intermediar izolator uimitor. Acestea captează căldura și vă vor menține cald și plăcut în timp ce vă antrenați. De asemenea, poți să scoți fără efort stratul de lână sau lână dacă te încinge extrem de mult. Dacă corpul tău se descurcă foarte bine cu climatul rece, s-ar putea să ai nevoie doar de un al doilea tricou sau hanorac ca strat mijlociu.