Na era pós-pandemia pós-COVID-19 de 2021, as pessoas estão cheias de adrenalina em todos os lugares e trabalham constantemente para um amanhã melhor. E isso também afetou a indústria da moda fitness, com novas demandas e preferências de clientes-alvo, famosos fabricantes de roupas esportivas femininas estão apresentando novas tendências e linhas da moda de roupas de compressão para fitness que os varejistas podem dar uma olhada antes de fazer o pedido em grandes quantidades.
As vantagens das roupas de compressão para fitness
Os proprietários de empresas podem encontrar roupas de compressão no atacado que foi projetado para oferecer suporte aos entusiastas do fitness. Vamos continuar lendo para saber por que esse é o futuro das roupas de fitness holísticas.
- As roupas de compressão começaram no campo da medicina. A tão apreciada roupa de compressão tem suas raízes na medicina, onde é comumente usada em pacientes cuja pressão arterial está baixa após uma operação ou naqueles com má circulação. A compressão é usada clinicamente para aumentar o fluxo sanguíneo, ao mesmo tempo que dispersa o fluido linfático. Então, tem uma formação médica adaptada para o esporte.
- Ele foi projetado para esse propósito. Idealmente, precisa ser medido para o indivíduo. Existem diferentes perfis de compressão ideais para pré e pós-atividade e durante o exercício. Isso significa uma compressão mais alta durante o exercício, como uma corrida de alto impacto, versus uma compressão mais baixa para recuperação, quando a frequência cardíaca está mais baixa e você está descansando.
- Reduz o risco de TVP para o atleta em melhor forma. Quanto mais em forma você estiver, menor tende a ser sua frequência cardíaca em repouso. Curiosamente, quando viajam, os atletas podem ser mais propensos à síndrome de trombose venosa profunda, por isso a compressão também pode ser útil aqui. De acordo com os estudos, ao viajar você tem uma sensação de leveza e frescor ao usar roupas de compressão.
- Não se trata apenas de melhorar a circulação. Outro benefício importante do uso da compressão, antes, durante e depois do exercício, é a prevenção de lesões. Isto está ligado ao aumento da eficiência dos músculos quando estão trabalhando.
- A compressão pode beneficiar atletas e não atletas. Sabemos que a compressão pode aumentar a circulação, mas também pode aumentar a estabilização muscular e a consciência para promover bons padrões de movimento. Há uma maior sensação de movimento quando você usa roupas de compressão, o que ajuda a adotar posições corretas. Ao mesmo tempo, ajuda a dispersar o acúmulo linfático e a remover resíduos como o ácido láctico dos músculos.
Roupas de compressão para ginástica são um estilo muito popular nos últimos anos. Quase todos os homens e mulheres que amam o fitness terão algumas peças. Então, como escolher as meias de fitness que mais combinam com você? Como escolher a melhor roupa fitness em diferentes situações? Confira abaixo nossas respostas:
Como escolher roupas de ginástica para o seu exercício diário?
Conseguir o par certo de roupas de ginástica ou de ioga é igualmente essencial para fazer o trabalho direito. Abaixo segue uma lista de dicas que você pode seguir para conseguir o melhor par de roupas de ginástica para o seu guarda-roupa, que você pode até usar fora das portas do ginásio.
Então, vamos dar uma olhada rápida neles:
- Conseguir a mistura certa de tecidos é muito necessário para o seu traje de ginástica. As roupas de algodão são muito confortáveis de usar e também absorvem a umidade até certo ponto. Mas, para obter o melhor rendimento de suas roupas de ginástica, sempre tente comprar roupas com mistura de tecidos que absorvam a umidade da melhor maneira possível. Se você acha que camisetas de algodão funcionariam bem, você ficará encharcado e úmido após a sessão de treino.
- Dê uma olhada nos shorts de corrida em vez das calças compridas. Os shorts proporcionarão máxima manobrabilidade enquanto você se exercita. Esses shorts também permitirão que você treine em paz, pois você não terá todo o comprimento para cobrir as pernas, o que impede a ventilação adicional.
- Escolha roupas de compressão para o seu regime de treino contínuo. Essas roupas são feitas especialmente para fanáticos por fitness e usá-las faz com que pareçam absolutamente deslumbrantes. As roupas de compressão também são as melhores para o seu treino, graças à compressão controlada aplicada nos músculos que melhora o seu desempenho na academia.
- Escolha o calçado certo para o seu treino. Sapatos pesados não farão o trabalho, mas causarão muitos problemas durante o treino. Escolha na seção de tênis de corrida para obter os melhores resultados em calçados esportivos para seu treino avançado.
- Para as mulheres, escolher o par certo de sutiã esportivo é muito importante. Isso mantém os seios no lugar e os apoia para garantir que não haja danos aos tecidos e dores nas costas, o que é inevitável se você estiver treinando sem o suporte adequado para o corpo. Não deixe de conferir as linhas de sutiãs esportivos personalizados oferecidos por fabricantes famosos para tirar o melhor proveito do lote.
3 dicas para escolher roupas fitness para o seu treino de inverno
O caso será diferente no clima frio do inverno, como quando o mercúrio está igual ou inferior a 35°F. Seria assustador quando você deseja se exercitar, mas não precisa ser assim. Para conseguir o melhor exercício possível na época do inverno, você deve escolher roupas esportivas que isolem e protejam o corpo do frio. Aqui estão alguns conselhos simples:
- Vestir-se em camadas
Vista-se como se estivesse 10 graus mais quente ao ar livre do que realmente é. Isto implica que se o tempo exterior for de 35°F; vista-se como se estivesse 45 ° F. Seu corpo aquecerá rapidamente assim que você começar a se mover, e usar as roupas certas para essa mudança na temperatura corporal ajudará você a se manter confortável.
- Use primeiro uma fina camada de tecido sintético
O polipropileno é o tecido sintético mais comum para malhar. Ele afasta o suor e a umidade do corpo, deixando a pele respirar bem e seca extremamente rápido. Não escolha uma camisa de algodão, o algodão permanece úmido por mais tempo e grudará no corpo se molhar ou suar. Roupas de ginástica de polipropileno podem ser encontradas em lojas de varejo que compram seus produtos no melhores fabricantes de roupas de fitness ou on-line. Escolha roupas de polipropileno para as camadas mais próximas do corpo, como calças ou leggings, camisetas e meias.
- Escolha uma camada intermediária de roupa que isole a parte superior do corpo
Lã ou lã são uma incrível camada intermediária isolante. Eles retêm o calor e irão mantê-lo aquecido e agradável durante o exercício. Além disso, você pode remover facilmente a camada de lã ou lã se ficar extremamente quente. Se o seu corpo lida muito bem com climas frios, talvez você precise apenas de uma segunda camiseta ou moletom como camada intermediária.