W epoce 19 po pandemii COVID-2021 ludzie wszędzie tętnią adrenaliną i nieustannie pracują na lepsze jutro. Wpłynęło to również na branżę mody fitness, wraz z nowymi wymaganiami i preferencjami znanych klientów docelowych producentów damskiej odzieży sportowej wymyślają nowe trendy i modne linie kompresyjnej odzieży fitness, z którymi sprzedawcy detaliczni mogą się zapoznać przed złożeniem zamówienia w większej ilości.
Zalety kompresyjnej odzieży fitness
Właściciele firm mogą znaleźć hurtownia odzieży uciskowej zaprojektowany, aby zapewnić wsparcie entuzjastom fitnessu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego jest to przyszłość holistycznej odzieży fitness.
- Odzież uciskowa rozpoczęła się w dziedzinie medycyny. Ta bardzo lubiana odzież uciskowa ma swoje korzenie w medycynie, gdzie powszechnie stosuje się ją u pacjentów, którzy mają niskie ciśnienie krwi po operacji lub u pacjentów ze słabym krążeniem. Kompresja jest stosowana w medycynie w celu zwiększenia przepływu krwi, a także rozproszenia płynu limfatycznego. Ma więc zaplecze medyczne dostosowane do sportu.
- Został zaprojektowany do tego celu. Idealnie byłoby, gdyby był mierzony indywidualnie. Istnieją różne idealne profile kompresji przed i po wysiłku oraz w trakcie ćwiczeń. Oznacza to wyższą kompresję podczas ćwiczeń, takich jak intensywny bieg, w porównaniu z niższą kompresją podczas regeneracji, gdy tętno jest niższe i odpoczywasz.
- Obniża ryzyko zakrzepicy żył głębokich u sprawniejszych sportowców. Im jesteś sprawniejszy, tym niższe jest zwykle tętno spoczynkowe. Co ciekawe, podczas podróży sportowcy mogą być bardziej podatni na zespół zakrzepicy żył głębokich, dlatego i tutaj kompresja może się przydać. Według badań podczas podróży noszenie odzieży kompresyjnej sprawia, że czujesz się lżejszy i świeższy.
- Nie chodzi tylko o poprawę krążenia. Kolejną kluczową zaletą stosowania kompresji przed, w trakcie i po ćwiczeniach jest zapobieganie kontuzjom. Wiąże się to ze zwiększeniem wydajności mięśni podczas ich pracy.
- Kompresja może przynieść korzyści zarówno sportowcom, jak i osobom niebędącym sportowcami. Wiemy, że kompresja może poprawić krążenie, ale może również zwiększyć stabilizację i świadomość mięśni, co sprzyja dobrym wzorcom ruchu. Noszenie odzieży uciskowej zapewnia zwiększone poczucie ruchu, co pomaga w przyjęciu prawidłowej pozycji. Jednocześnie pomaga rozproszyć nagromadzoną limfę i usunąć z mięśni produkty przemiany materii, takie jak kwas mlekowy.
Odzież kompresyjna do fitnessu jest w ostatnich latach bardzo popularna. Prawie wszyscy mężczyźni i kobiety, którzy kochają fitness, będą mieli kilka sztuk. Jak więc wybrać rajstopy fitness, które będą Ci odpowiadać? Jak wybrać najlepszą odzież fitness w różnych sytuacjach? Sprawdź poniżej nasze odpowiedzi:
Jak wybrać strój treningowy do codziennych ćwiczeń?
Aby dobrze wykonać swoją pracę, równie istotne jest posiadanie odpowiedniej pary ubrań do ćwiczeń lub ubrań do jogi. Poniżej znajduje się lista wskazówek, których możesz przestrzegać, aby znaleźć w swojej garderobie najlepszą parę ubrań gimnastycznych, które będziesz mógł uprawiać nawet poza drzwiami sali gimnastycznej.
Przyjrzyjmy się im więc szybko:
- Wybór odpowiedniej mieszanki materiałów jest bardzo istotny w przypadku stroju na siłownię. Ubrania bawełniane są bardzo wygodne w noszeniu, w pewnym stopniu odprowadzają także wilgoć. Aby jednak jak najlepiej wykorzystać strój na siłownię, zawsze staraj się wybierać ubrania z mieszanek tkanin, które najlepiej odprowadzają wilgoć. Jeśli myślisz, że bawełniane koszulki będą się dobrze sprawdzać, po sesji treningowej będziesz cały mokry i wilgotny.
- Przyjrzyj się szortom dresowym, a nie pełnowymiarowym spodniom dresowym. Spodenki zapewnią Ci maksymalną swobodę ruchów podczas ćwiczeń. Te spodenki pozwolą Ci także spokojnie poćwiczyć, ponieważ nie będziesz mieć całej długości, aby zakryć nogi, co utrudnia dodatkową wentylację.
- Wybierz odzież kompresyjną, która zapewni Ci płynny trening. Te ubrania są stworzone specjalnie dla maniaków fitnessu i noszenie ich sprawia, że wyglądają absolutnie porywająco. Odzież kompresyjna jest najlepsza również podczas treningu, dzięki kontrolowanej kompresji stosowanej w mięśniach, która poprawia Twoje wyniki na siłowni.
- Wybierz odpowiednie buty do treningu. Ciężkie buty nie spełnią swojego zadania, ale sprawią wiele kłopotów podczas ćwiczeń. Wybierz z sekcji butów do biegania, aby uzyskać najlepsze buty sportowe do zaawansowanego treningu.
- Dla kobiet bardzo ważny jest dobór odpowiedniej pary stanika sportowego. Utrzymuje to piersi na miejscu i podtrzymuje je, aby zapobiec uszkodzeniu tkanek i bólowi pleców, co jest nieuniknione, jeśli ćwiczysz bez odpowiedniego wsparcia dla ciała. Koniecznie sprawdź linie spersonalizowane biustonosze sportowe oferowane przez znanych producentów, aby uzyskać to, co najlepsze.
3 wskazówki dotyczące wyboru odzieży fitness na zimowy trening
Sprawa będzie inna w chłodnym zimowym klimacie, gdy rtęć wynosi 35°F lub mniej. Ćwiczenie byłoby zniechęcające, ale nie musi tak być. Aby móc jak najlepiej wykonywać ćwiczenia w okresie zimowym, należy wybrać odzież sportową, która izoluje i chroni ciało przed zimnem. Oto kilka prostych rad:
- Ubierz się warstwami
Ubieraj się tak, jakby na zewnątrz było o 10 stopni cieplej niż w rzeczywistości. Oznacza to, że jeśli pogoda na zewnątrz wynosi 35°F; ubieraj się tak, jakby było 45°F. Gdy zaczniesz się ruszać, Twoje ciało szybko się rozgrzeje, a noszenie odpowiedniego ubrania na tę zmianę temperatury ciała pomoże Ci zachować wygodę.
- Najpierw załóż cienką warstwę tkaniny syntetycznej
Polipropylen jest najczęstszą tkaniną syntetyczną do ćwiczeń. Odprowadza pot i wilgoć z ciała, pozwala skórze oddychać i wysycha niezwykle szybko. Nie wybieraj bawełnianej koszuli, bawełna dłużej pozostaje wilgotna i przylgnie do ciała, jeśli zamoczy się lub spoci. Odzież do ćwiczeń z polipropylenu można znaleźć w sklepach detalicznych zaopatrujących się w produkty firmy najlepsi producenci odzieży fitness lub w Internecie. Wybierz ubrania z polipropylenu dla warstw znajdujących się najbliżej ciała, takich jak spodnie lub legginsy, podkoszulki i skarpetki.
- Wybierz środkową warstwę odzieży, która izoluje górną część ciała
Wełna lub polar to niesamowita warstwa izolacyjna. Zatrzymują ciepło, zapewniając ciepło i przyjemność podczas ćwiczeń. Możesz także bez wysiłku zdjąć warstwę wełny lub polaru, jeśli zrobi się bardzo gorąco. Jeśli Twoje ciało dobrze radzi sobie z zimnym klimatem, możesz potrzebować drugiej koszulki lub bluzy jako warstwy środkowej.