သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများ အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးသူများ ကြံ့ခိုင်ရေးသည် နောက်ဆုံးတွင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာသည်။ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ခက်ခဲသောအချိန်ဇယားကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိရောက်သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ အရိုးကျန်းမာရေးပြဿနာများစသည်ဖြင့် နောက်ကျကျန်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြဿနာများကို ရှင်းရန် နားလည်မှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လူကြီးဘဝအထိ။ ဒီခေတ်က အမျိုးသမီးတွေဟာ ခပ်ပွပွအဝတ်အစားတွေနဲ့ အလှဆင်ရတာကို မကြိုက်ပေမယ့် ကြော့ရှင်းပြီး စတိုင်ကျတဲ့ လူတွေကို ၀တ်ဆင်ချင်ကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ကြိုက် gym ဝတ်ဆင်ရောင်းချသူများ အသက် 40 နှစ်အထက် အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားဒီဇိုင်းများဖြင့် ပေါ်ပေါက်လာကာ ၎င်းတို့၏ လတ်တလောလိုအပ်ချက်များကို သတိရနေပါသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများအတွက် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုချက်များ
အရောင်မှန်ပါ။
အရောင်သည် စွမ်းအင်ကို ထုတ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဝတ်ထားသောအဝတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ ထို့ကြောင့် တောက်ပသောအရောင်များကို ၀တ်ဆင်ခြင်းက သင့်အား ပိုမိုတက်ကြွလန်းဆန်းစေပြီး ဆိုဖာပေါ်မှ ဆင်းရန် နောက်ထပ်တွန်းအားပေးမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အချို့သောအရောင်များသည် သင့်အား စိတ်ကူးဉာဏ်ကောင်းစေပြီး သင့်အကြောင်းကို ကောင်းမွန်ခံစားရစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဤယုတ္တိဗေဒအရ သင်အလေးမခြင်းကို မြှင့်တင်နေစဉ် ကြမ်းတမ်းသော ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ခဲရောင် ဘောင်းဘီတိုနှင့် နီယွန်ပန်းရောင် အပေါ်ထပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
ကောင်းစွာ တပ်ဆင်ထားသည်။
Baggy အဝတ်များသည် ဟစ်ဟော့အကသမားများအတွက်ဖြစ်သော်လည်း သင့်အတွက် ဘယ်တော့မှမဖြစ်ပါ။ ပျော့ပျောင်းပြီး ကျွတ်သွားသော ဆံချည်မျှင်များထက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရိုးရိုးသားသား ပုံဖော်ပေးသည့် ပေါ့ပါးပြီး လိုက်ဖက်သော အဝတ်အစားများကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချို့နေရာတွေမှာ ကြွက်သားတင်းမာမှုတွေကို မလိုလားတာကြောင့် ဝတ်တဲ့ဌာနအတွင်း မတက်ကြဖို့ အတည်ပြုလိုက်ပါ။
ချော့မော့သောဘောင်းဘီ
ခြေထောက်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဘောင်းဘီအုပ်စုကို ၀တ်ပါ။ ၎င်းအပြင်၊ သင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စဉ်းစားနိုင်သော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသေးသည်။ မီးတောက်နည်းနည်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဘောင်းဘီတစ်ထည်က ရှည်လျားတဲ့ခြေထောက်တွေကို ပုံသဏ္ဍာန်ပေးစွမ်းနိုင်လောက်အောင် ချိုမြိန်ပါတယ်။ သစ်တော်သီး၊ နာရီမျက်မှန် သို့မဟုတ် ပန်းသီးပုံသဏ္ဍာန်တူသော somatotype များသည် ပေါင်တစ်ဝိုက်တွင် တင်းကျပ်သော်လည်း လျော့ရဲသော ဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။
လမ်းကြောင်းပေါ်တက်
အသက်ကြီးလို့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဌာနအတွင်း လက်ရှိခေတ်ရေစီးကြောင်းတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ သင်ထင်ရင် မှားနေပါပြီ။ အားကစားရုံအဝတ်အစားများကို ကိုးကား၍ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများသည် အနည်းဆုံး အသက်အရွယ်အလိုက် မပါဝင်ဘဲ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သတိထားရမည့်စာရင်းတွင် မပါဝင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်စေသော ရာသီအလိုက် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများအတွက် သင်၏ တက်ကြွသော ၀တ်စုံဗီရိုနှင့် အသွင်အပြင်ကို ဖြည့်စွက်ပါ။
ဖိနပ်ကောင်း
နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံရဲ့ အားသာချက်ကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်ပါနဲ့။ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် စျေးဝယ်တယ်လို့ထင်တိုင်း ဖက်ရှင်နဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြဲမှတ်ထားပါ။ အသက်လေးဆယ်အရွယ်တွင် ဖက်ရှင်ကျကျဖြစ်ခြင်းသည် Fitness League အတွင်းရှိအခြားသူများရှေ့တွင် သင့်အား စောင့်ရှောက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး Functional pieces များတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လိဂ်အတွက် အဖြေဖြစ်သည်ဟု သင်ရိုးရိုးထင်ထားသည့်အတိုင်း အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။
Universal ဂန္ထဝင်ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားထောက်ခံချက်
ပြိုင်ကားဆန်ပြီး စတိုင်ကျလောက်တဲ့ပုံစံနဲ့ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးလို့ ခံစားရမှာလား။ လူတွေက မင်းရဲ့ ရင့်ကျက်တဲ့ရုပ်သွင်ကို စိုက်ကြည့်နေမှာလား။ ဒါတွေအားလုံးဟာ သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးတွေ Gym မပြန်ခင်မှာ စိတ်ပူနေတဲ့အရာတွေဖြစ်ပြီး ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ လွယ်ကူတဲ့ဖက်ရှင်လမ်းညွှန်ချက်ရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ရုံး/အိမ်မှ အားကစားခန်းမသို့ ပြန်၍ဝတ်သင့်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပူစရာများကို သက်သာစေရန်၊ Gym ၀တ်စုံကို မဝယ်မီ သတိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပြီး အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဦးဆောင် အားကစားရုံအဝတ်အစားရောင်းချသူများ အပျော်တမ်းအဖြစ်။
Super Supportive Sports Bra
လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုအဆင့်က ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ၊ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကို လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ အထောက်ကူအများဆုံး အားကစားဘရာစီယာကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု နှင့် အကျုံးဝင်မှုကို အာမခံချက်ပေးသည့် ဘယ်-ညာ ချော်ထွက်မှုကို ရပ်တန့်ရန် သေချာစေသည့် ပြီးပြည့်စုံသော အကျုံးဝင်သည့် အားကစားဘရာစီယာကို ရယူပါ။ အားကစားဘရာစီယာ၏ ဒီဇိုင်းဒြပ်စင်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ ဤအရာကို အချိန်နှင့်အမျှ နောက်ပိုင်းတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ယခုအချိန်တွင်၊ အားကစားဘရာစီယာများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်များကိုသာ လေ့လာပါ။
စတိုင်ကျပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော Gym leggings
Gym မှာ အသားအရေကို အဓိကအချိန်မပြခင် သင်စဉ်းစားနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် ပါးလွှာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွေ့ဖက်ထားတဲ့ ဒီဇိုင်နာတွေရဲ့ gym leggings တွေနဲ့ ဆက်နေဖို့ အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ မြင့်မားသောခါးပတ် pastel၊ နီယွန်အရောင်များ သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်မထိန်းနိုင်သော၊ ပိုးမွှားဆန့်ကျင်သည့်ထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အတိုချုံ့ထားသော ပုံနှိပ်ဘောင်းဘီများကို ရွေးချယ်ပါ။
Moisture-Wicking Tee
သာလွန်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးပေါ့ပါးသောပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် အကောင်းဆုံးလေဝင်လေထွက်နှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေမည့် အကောင်းဆုံးသောလေဝင်လေထွက်နှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေမည့် အားကစားခန်းမအလွတ်များ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အင်္ကျီ သို့မဟုတ် တီရှပ်ကို ဝတ်ဆင်လိုက်ပါ။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေကြောင်း အတည်ပြုရုံဖြင့် လည်ပင်းဆွဲထားသော လည်ပင်းကို အလွန်အကျွံထုတ်ပြခြင်းမျိုး မတွေ့မိပါ။
UK/AUS/CA အတွက် အကောင်းဆုံး အားကစားဝတ်စုံ လက်ကားရောင်းချသူများ
Europe၊ Oceania နှင့် America တို့တွင် အားကစားဝတ်စုံ လက်ကားရောင်းချသူ အများအပြားရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ထဲမှ အနည်းငယ်က သီးသန့်တံဆိပ်ဖြင့် စိတ်ကြိုက် အားကစားဝတ်စုံများ ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်၊ ဤနည်းဖြင့်သာ အသက်ကြီးသော အမျိုးသမီးများ၏ မတူညီသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်- ၎င်းတို့တွင် မတူညီသော အလှအပနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံများရှိသည်။ ငယ်ရွယ်သော ခေတ်ရေစီးကြောင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အမျိုးသမီးများထံမှ
ဒါကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးတွေအတွက် အားကစားဝတ်စုံရဲ့ စမတ်ကျတဲ့ လက်လီရောင်းချသူတွေက gym ၀တ်စုံတွေကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးမယ့် ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်ဖို့ တွေးပြီး ဒီလိုရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်၊ အားကစားရုံများတွင် ဝတ်ရွဲ သို့မဟုတ် ပေးသွင်းသူ ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း/ၾသစေတးလ်/ကေနဒါBerunwear Sportswear နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖြစ် အမှတ်တံဆိပ်မပါသော အားကစားရုံအဝတ်အစား ထုတ်လုပ်သူ၊ Berunwear အားကစားဝတ်စုံသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အားကစားရုံအဝတ်အစားအမှတ်တံဆိပ်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီပေးပါမည်။ Berunwear အားကစားဝတ်စုံသည် တက်ကြွမှုကို လွယ်ကူစေသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ပံ့ပိုးပေးသည့် နည်းပညာဆိုင်ရာ အထည်များသည် အားကစားခန်းမအတွင်းရော အပြင်မှာပါ ဝတ်ဆင်နိုင်သော အကွာအဝေးတစ်ခုဖြစ်လာစေရန် ခေတ်စားနေသော အရောင်များနှင့် ပရင့်များကို ပေါ်လွင်စေသည်။
သက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများအတွက် အားကစားရုံအဝတ်အစားများ ရောင်းချလိုသော လက်လီရောင်းချသူများသည် အားကစားလက်ကားရောင်းချသည့် အဝတ်အထည်ထုတ်လုပ်သူများထံ စာတိုက်ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ [email protected] ထုတ်ကုန်များအတွက်ကိုးကားတောင်းဆိုပါ။