ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤနေရာသို့ တစ်ဖန်ရောက်ရှိခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အ၀တ်အထည်အမှတ်တံဆိပ်ကို ဖွင့်လှစ်ရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ၎င်းသည် 2021 ခုနှစ်သည် COVID-19 ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင် အမြဲရှိနေသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အားပြောပြထားသည့်အတိုင်း ၎င်းသည် တက်ကြွစွာတည်ရှိနေပါသည်။ တကယ်တော့ နှေးကွေးတဲ့လက္ခဏာမပြဘဲ ကြီးထွားနေဆဲပါ။ သိသာပါတယ်၊ လူတွေက ပိုကျန်းမာပြီး ကြံ့ခိုင်ဖို့ကို ပိုစိတ်ဝင်စားကြပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့တိုးတက်မှုအတွက် အမြဲတစေ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့မတူပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ဤပို့စ်တွင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် အားကစား သို့မဟုတ် တက်ကြွသော ၀တ်စုံအွန်လိုင်းဆိုင်ကို လွယ်ကူသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် စတင်နည်းနှင့် အရေးကြီးဆုံးမှာ သင့်အား ပြောပြရန် ကြိုးစားသည်- ဘယ်မှာရှာရ အားကစားထုတ်လုပ်သူများ?
အားကစားဝတ်စုံဆိုတာ ဘာလဲ သင်တကယ်သိပါသလား။
Athleisure သည် အားကစားမဟုတ်သော နေရာများတွင် လူများဝတ်ဆင်နိုင်သော အားကစားဝတ်စုံကို ရည်ညွှန်းသည်။ Merriam-Webster အဘိဓာန်မှ သတ်မှတ်ထားသည့် “လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အထွေထွေအသုံးပြုရန်အတွက် နှစ်မျိုးလုံးဝတ်ဆင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအဝတ်အစားများ” အဖြစ် အချိန်အတော်ကြာအောင် မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ မြင့်မားသော ဒီဇိုင်းကြောင့် အားကစားဝတ်စုံများကို အပိုင်းခွဲခွဲခွဲခြားထားခြင်းကို သင်္ကေတပြုကာ နေ့စဥ်အသွင်အပြင်ကို ချက်ချင်းမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ဝတ်စုံဖြစ်လာသည်။ အားကစားဝတ်စုံသည် ချွေးထွက်စေသောစွမ်းရည်၊ အနံ့ခံနိုင်ရည် သို့မဟုတ် ဆွဲဆန့်သည့်အဝတ်အစားများကဲ့သို့ ဖက်ရှင်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနေချိန်တွင် ဖက်ရှင်သည် အားကစားဝတ်စုံကို ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
အားကစားဝတ်စုံ အမျိုးအစားများ
Athleisure သည် အရာများစွာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အဓိကထားလုပ်ဆောင်ကြသည်။ အားကစားနှင့် အားကစားမဟုတ်သော အသုံးချမှုနှစ်မျိုးလုံးအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်လျှင် မည်သည့်အ၀တ်အစားမဆို အားကစားဝတ်စုံအဖြစ် ခွဲခြားနိုင်သည်။ လူကြိုက်အများဆုံး အားကစားဝတ်စုံအတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ကို သင့်အား စတင်စေပါမည်။
Quarter Zip အင်္ကျီများ
စိတ်ကြိုက်သုံးလပတ်ဇစ်အင်္ကျီသည် လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ရုံးတွင်အသုံးအများဆုံးအ၀တ်အထည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ စိတ်ကြိုက်သုံးလပတ်ဇစ်များသည် လုပ်ငန်းခွင် သို့မဟုတ် ဂေါက်ကွင်းအတွက် မှန်ကန်သောပမာဏမျှသာဖြစ်သည်။ ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက မင်းရဲ့ ကော်ပိုရိတ်လိုဂိုပါ။
ဇစ်အပြည့်အင်္ကျီ
ဇစ်ဖွင့်၊ ဇစ်အောက် ဤစိတ်ကြိုက် ဇစ်အပြည့် အင်္ကျီများဖြင့် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ ဇစ်အပြည့်အင်္ကျီများသည် နံနက်ခင်းပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ရုံသို့ ခရီးထွက်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဇစ်အပြည့်အစုံသည် စွယ်စုံရအရှိဆုံး စိတ်ကြိုက်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Hoodies
Hoodies များသည် အိမ်ပတ်ပတ်လည်တွင် အပန်းဖြေရန် အမြဲတမ်း အသုံးဝင်သည်။ အထည်၏ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် ကြီးမားပြီး အနှောက်အယှက်ကင်းသော နေရာလွတ်များကြောင့် စိတ်ကြိုက်အ၀တ်အထည်များကိုလည်း ဖန်တီးကြသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ချယ်လှယ်သော သို့မဟုတ် ပုံနှိပ်ကော်ပိုရိတ်အမှတ်တံဆိပ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကင်းဗတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Performance Polos
စိတ်ကြိုက်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုလိုရှပ်အင်္ကျီကိုဝတ်ပြီးနောက်၊ သင်သည်ရိုးရာပိုလိုကိုထပ်မဝတ်ချင်တော့ပါ။ သင်၏ပိုလိုဟောင်းများအားလုံးကို စွန့်ပစ်ရန် တိုက်တွန်းမှုကို တွန်းလှန်သော်လည်း၊ ဤစွမ်းဆောင်ရည်ပိုလိုများသည် သင်၏စုဆောင်းမှုတွင် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ စိတ်ကြိုက်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုလိုကို အထူးပြုလုပ်ထားသည့်အရာမှာ သင့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ လေဝင်လေထွက်ပိုရစေပြီး သင့်လှုပ်ရှားမှုကို ဆန့်ထုတ်ပေးသည့် အအေးနှင့်ခြောက်သွေ့နေစေရန် အစိုဓာတ်ထိန်းထည်နှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ရေးတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
အင်္ကျီ
ဒီအင်္ကျီတွေကို မနက်ခင်းမှာ ခွေးလမ်းလျှောက်တာကနေ တောင်တက်တဲ့အထိ ဘာမဆိုအတွက် အလွှာတစ်ခုအနေနဲ့ ဖန်တီးခဲ့တာပါ။ သို့သော်၊ စိတ်ကြိုက်အင်္ကျီများသည် ကော်ပိုရိတ်အ၀တ်အထည်များအတွက် ရေပန်းအစားဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
Performance T-Shirts
Performance အင်္ကျီများကို ပုံမှန်အားဖြင့် polyester သို့မဟုတ် အခြားသော စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသောအထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ရိုးရာ tees များ မပေးစွမ်းနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော နည်းပညာကို မြှင့်တင်ထားသည်။ ဤထပ်ထည့်ထားသောအင်္ဂါရပ်အချို့မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းထည်၊ လေဝင်လေထွက်ထပ်ထည့်ခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်းနည်းပညာနှင့် သင်ရွေ့လျားသည့်အခါ ဆန့်သည့်အထည်များဖြစ်သည်။
tank ထိပ်
ရုံးမှာ ဒါတွေမဝတ်ချင်ပေမယ့် စိတ်ကြိုက်တင့်ကားတွေက အားကစားအတွက် အဓိကကျပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ အင်္ကျီချွတ်တာထက် ပိုကောင်းတာမရှိပါဘူး။
Sweat Pants & Joggers
မင်းရဲ့သူဌေးက တကယ်ကို အေးဆေးမဟုတ်ရင် မင်း စိတ်ကြိုက် ချွေးတွေ ရုံးခန်းထဲ ဝတ်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး... ဒါပေမယ့် မင်းအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့ မိနစ်မှာ မင်း သူတို့ကို ထားလိုက်မယ်။ အမှန်မှာ၊ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကြိုက်ဆွယ်တာဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်ခြင်းထက် ပိုကောင်းသောအရာမရှိပါ။
အားကစားဘောင်းဘီတို
၎င်းသည် ချွေးထွက်ဘောင်းဘီ၏ ပူနွေးသောရာသီဥတုဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်ပြုလုပ်ထားသည့် အထည်အမျိုးအစားကြောင့်၊ စိတ်ကြိုက် gym ဘောင်းဘီတို သို့မဟုတ် ဘတ်စကက်ဘောဘောင်းဘီတိုကဲ့သို့ သက်တောင့်သက်သာမရှိပေ။ တရားရုံးကို ဝင်တိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆိုဖာကို ထိတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားလုံးက ဘောင်းဘီတိုနဲ့ စတင်ပါတယ်။
Leggings နှင့် Fitness Pants
မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ခဲ့ရင် မင်းဒါတွေကို နေရာတိုင်းဝတ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကြိုက် leggings နှင့် spandex ကြံ့ခိုင်ရေးဘောင်းဘီများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။ ယောဂစတူဒီယိုမှ ကုန်စုံစတိုးဆိုင်နှင့် အပြင်ဘက်သို့ ယောဂစတူဒီယိုမှ သင့်ကုမ္ပဏီကို ကိုယ်စားပြုရန် သင့်လိုဂိုကို ထည့်ပါ။
အားကစားလုပ်ခြင်း နှင့် ရှောင်ရန်များ
- ဟန်ချက်ညီတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ရရှိဖို့အတွက် သင့်ပုံမှန်ဖက်ရှင် ဗီရိုထဲကို အားကစားအပိုင်းတွေကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
- အထူးသဖြင့် အပိုင်းအစများ ရောစပ်ခြင်းနှင့် အလွှာလိုက်ခြင်းတွင် တီထွင်ဖန်တီးမှု ပြုလုပ်ပါ။
- ရာသီအလိုက် activewear ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို လိုက်နာပါ။
- ဂျင်းနှင့် သားရေကဲ့သို့ ဖက်ရှင်ထည်များကို စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် အားကစားအထည်များနှင့် ရောနှောလိုက်ပါ။
- သင်၏ အားကစား အစိတ်အပိုင်းများ အားလုံးကို သန့်ရှင်းပြီး အခြေအနေကောင်းကြောင်း သေချာပါစေ။
- Gym မှာဝတ်ထားတဲ့ အဟောင်းတွေကို မပစ်ပါနဲ့။
- ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် လက်ဝတ်ရတနာများ ပေါင်းထည့်ခြင်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- မင်းရဲ့ လက်မှတ်ပုံစံနဲ့ အသွင်အပြင်ကို မမေ့ပါနဲ့၊ အဲဒါကို ပြန်ဆိုရုံပါပဲ။
- တောက်ပသောအရောင်အဆင်းနှင့် ပုံနှိပ်စာလုံးများဖြင့် သင်္ဘောပေါ်ကို မတက်ပါနှင့်။
အားကစား ၀တ်ဆင်နည်း
- သားရေဂျာကင်အောက်ရှိ အားကစားဘရာစီယာ သို့မဟုတ် အမိုက်စားအင်္ကျီအောက်ရှိ အင်္ကျီအောက်ရှိ အားကစားဘရာစီယာကဲ့သို့သော ပုံမှန်ဖက်ရှင်ပစ္စည်းများအောက်တွင် အားကစားအပိုင်းများကို အလွှာထားပါ။
- သင့်ဖိနပ်အဖြစ် ရှူးဖိနပ်များနှင့် ဆလိုက်များကို အသုံးပြုပါ။
- ဘောင်းဘီရှည်များနှင့် တွဲဝတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခါးတွင် ရှပ်အင်္ကျီကို ချည်နှောင်ခြင်းဖြင့် ဘောင်းဘီတိုကို ပိုမိုသင့်လျော်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- သင်၏ blazer ကို ဗုံးကြဲလေယာဉ်ဖြင့် အစားထိုးခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် အားကစား တီရှပ်ကို အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အပိုင်းများနှင့် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် အားကစားလုပ်ရန် ၀တ်ဆင်ပါ။
- စတိုင်ကျပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အားကစားပုံသဏ္ဍန်အတွက် ခါးမြင့်ဘောင်းဘီနှင့် crop top တွဲလိုက်ပါ။
သင့်အားကစားအမှတ်တံဆိပ်ကို အောင်မြင်စွာစတင်ရန် အဆင့် 7 ဆင့်
- အမှတ်တံဆိပ် ဦးတည်ချက်
မင်းရဲ့ activewear niche ကိုရှာပါ။ သင့်လုပ်ငန်းအစီအစဉ်နှင့် အမှတ်တံဆိပ်စတိုင်လမ်းညွှန်ကို တည်ဆောက်ပါ။ - ကုန်ပစ္စည်းဒီဇိုင်း
ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ သင့်အမြင်ကို အသက်ဝင်စေမည့် ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်နာတစ်ဦးကို ရှာပါ၊ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ။ - ကိုးကားခြင်းနှင့် နမူနာယူခြင်း။
မှန်ကန်သောစျေးနှုန်းနှင့် ထုတ်လုပ်သူအား စျေးဝယ်ပြီးနမူနာစတင်ပါ။ ယင်းသည် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုလိုအပ်ပြီး ပြီးပြည့်စုံလုနီးပါးဖြစ်ရန် ကြိုးစားရန် မကြောက်ပါနှင့်။ - ကုန်ထုတ်လုပ်မှု
အမြောက်အများပေါ်တွင် ခလုတ်ကို နှိပ်ရမည့်အချိန်။ 12 ပတ်ကြာလျှင်မြန်လိမ့်မည်၊ သို့သော်ကြားဖြတ်တွင်သင်လုပ်ဆောင်ရန်များစွာရှိသည်။ - စျေးကွက်ရှာဖွေရေး
ခိုင်မာသောဗျူဟာကို ဖန်တီးပြီး သင့်တွင် သီးသန့်ကြော်ငြာအသုံးစရိတ်ကို သေချာအောင်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို မင်းပရိသတ်တွေ မမြင်ရအောင် မနေပါနဲ့။ - E-commerce
အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို တတ်နိုင်သမျှ ပျော်ရွှင်အောင်ထားပါ။ သင်၏ CTA ကိုမမေ့ပါနှင့်။ - အမိန့်ပြည့်စုံ
၎င်းသည် တံခါးအပြင်သို့ ပျံသွားသည်၊ ၎င်းသည် ထိုနေရာသို့ အမြန်ရောက်ရန် သေချာပါစေ။
ဒါပဲ! သင့်ကိုယ်ပိုင် အားကစားအမှတ်တံဆိပ်ကို စတင်ရန် အဆင့်ခုနစ်ဆင့်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင် အရေးကြီးဆုံးနှင့် အခက်ခဲဆုံးအဆင့်မှာ သေချာပေါက် အဆင့် 3 ဖြစ်သည်။ မင်းလုပ်နိုင်တာကလွဲရင် မင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဝတ်အစားလိုင်းကိုစတင်ပါ။ပြီးတော့ နောက်ထပ် ရှည်လျားတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကိစ္စအများစုတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ရေရှည်တည်တံ့နိုင်သည့် activewear လက်ကားရောင်းချသူကိုသာ ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နောက်အကြောင်းအရာမှာ-
လက်ကားအားကစားအတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်လုပ်သူ
Berunwear.com
US လက်ကားအဝတ်အစားကို သင်ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မှန်ကန်တဲ့နေရာပါပဲ။ ၎င်းသည် အားကစားဝတ်စုံတွင် အထူးပြုထားပြီး အမျိုးသမီးများ၏ အော်ဂဲနစ်အဝတ်အစားများနှင့် ဘောင်းဘီတိုများကို အခြေခံထားပြီး အမျိုးသားများအတွက် တင့်ကားများကိုပင် ထောက်ပံ့ပေးသည်။
Berunwear အားကစားဝတ်စုံသည် စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် အကောင်းဆုံး အားကစားဝတ်စုံကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အတွက် လူသိများပြီး ၎င်းသည် ကနဦးဒီဇိုင်းအယူအဆကို အသုံးပြုထားသည်။ အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ရန် ၎င်းသည် အပြည့်အဝပေါင်းစပ်မှု အဆောက်အအုံကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် ဂန္တဝင်စတိုင်များနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်၏အထည်များကို အာရုံစိုက်ကြသည်။
နိုင်ငံရပ်ခြားမှ မှာယူသော အထည်အမြောက်အများရှိပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို အလေးထားသော စားသုံးသူများအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဝယ်ယူမှုဖြစ်သည်။ ဤဝဘ်ဆိုက်မှ သင့်ဝယ်ယူမှုကို ရိုးရှင်းစေရန်အတွက် ၎င်းသည် သင့်အား အထည်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အရောင်ရွေးချယ်မှုများစွာကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် အမေရိကားမှာ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အထည်တွေကို အများစုရောင်းပါတယ်။
Royalapparel.net
ဤ Royale Apparel ဝဘ်ဆိုက်မှ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် အားကစားဝတ်စုံများအားလုံးသည် ချွေးမပါသော 100 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ပြီး United States တွင် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ လက်လီရောင်းချသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပစ္စည်းသိုလှောင်မှု၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုနှင့် ပို့ဆောင်မှုတို့နှင့်အတူ လက်လီလက်ကားရွေးချယ်စရာများစွာကို ရရှိနိုင်သည်။
၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်ရေရှည်တည်တံ့မှုကို အာမခံနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ်အထည်များကို အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းသည် စီမံဆောင်ရွက်ပေးရာတွင် မည်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်း သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများကိုမျှ အသုံးမပြုပါ။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ၀တ်စုံကိုရဖို့ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် ဒါက သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စတိုင်လ်အတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Slyletica.com
Slyletica သည် မတူညီသောရည်ရွယ်ချက်များနှင့် အမျိုးသားများအတွက် စံပြအားကစားဝတ်စုံကို ပေးအပ်နေသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော တက်ကြွသောဝတ်စားဆင်ယင်ထားသူများအတွက် ထူးခြားသောအပိုင်းများကို ဖန်တီးပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသောအဝတ်အစားအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ပေးသူများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များနှင့် အားကစားသမားများအတွက် ကောင်းမွန်သောကွက်လပ်များကို ပေးဆောင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် အမှတ်တံဆိပ်မပါသော အရည်အသွေးမြင့် ၀တ်စုံအချို့ကို လိုချင်ပါက၊ ၎င်းသည် အွန်လိုင်းပလပ်ဖောင်းရှိ အထည်များအားလုံးရရှိနိုင်သည့် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အစုလိုက်လျှော့စျေးဖြင့် အများအပြားမှာယူရန် အားပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်သည် သြစတြေးလျတွင်ရှိနေပါက၊ ၎င်းကို သုံးရက်အတွင်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။