Fl-era tal-pandemija ta 'wara l-COVID-19 2021, in-nies qed bieżla bl-adrenalina kullimkien u qed jaħdmu għal għada aħjar kontinwament. U dan affettwa l-industrija tal-moda tal-fitness ukoll, b'talbiet u preferenzi ġodda minn klijenti fil-mira, famużi Manifatturi tal-ħwejjeġ sportivi tan-nisa qed joħorġu b'xejriet ġodda u linji tal-moda ta 'ħwejjeġ tal-fitness tal-kompressjoni li l-bejjiegħa bl-imnut jistgħu jagħtu ħarsa lejhom qabel jordnaw l-ammont bl-ingrossa tagħhom.
Il-vantaġġi tal-ħwejjeġ tal-fitness tal-kompressjoni
Is-sidien tan-negozji jistgħu jsibu ħwejjeġ tal-kompressjoni bl-ingrossa li hija mfassla biex tagħti vantaġġ ta 'appoġġ lid-dilettanti tal-fitness. Ejja naqraw biex inkunu nafu għaliex dawn huma l-futur tal-ilbies tal-fitness olistiku.
- Ilbies tal-kompressjoni beda fil-qasam tal-mediċina. L-ilbies tal-kompressjoni tant maħbub għandu l-għeruq tiegħu fil-mediċina, fejn komunement jintuża fuq pazjenti li l-pressjoni tad-demm tagħhom hija baxxa wara operazzjoni, jew f'dawk li jesperjenzaw ċirkolazzjoni ħażina. Il-kompressjoni tintuża medikament biex iżżid il-fluss tad-demm, filwaqt li tferrex ukoll il-fluwidu limfatiku. Għalhekk, għandha sfond mediku li ġie adattat għall-isport.
- Huwa ddisinjat għall-iskop. Idealment, jeħtieġ li titkejjel għall-individwu. Hemm profili ta 'kompressjoni ideali differenti għal qabel u wara l-attività u waqt l-eżerċizzju. Dan ifisser kompressjoni ogħla waqt l-eżerċizzju bħal ġirja b'impatt għoli, kontra kompressjoni aktar baxxa għall-irkupru, meta r-rata tal-qalb tkun aktar baxxa u tkun qed tistrieħ.
- Tnaqqas ir-riskju ta 'DVT għall-atleta aktar fitter. Aktar ma tkun tajjeb, iktar ir-rata tal-qalb tal-mistrieħ tiegħek għandha t-tendenza li tkun. Interessanti, meta jivvjaġġaw, l-atleti jistgħu jkunu aktar suxxettibbli għas-sindromu ta 'trombożi tal-vini fondi u għalhekk il-kompressjoni tista' tkun utli hawn ukoll. Skont l-istudji, meta tivvjaġġa, ikollok tħossok eħfef u tħossok aktar frisk meta tuża ħwejjeġ ta 'kompressjoni.
- Mhux biss dwar it-titjib taċ-ċirkolazzjoni. Benefiċċju ewlieni ieħor tal-użu tal-kompressjoni, qabel, waqt, u wara l-eżerċizzju, huwa l-prevenzjoni tal-korrimenti. Dan huwa marbut maż-żieda fl-effiċjenza tal-muskoli meta jkunu qed jaħdmu.
- Il-kompressjoni tista’ tkun ta’ benefiċċju kemm għall-atleti kif ukoll għal dawk li mhumiex. Aħna nafu li l-kompressjoni tista 'żżid iċ-ċirkolazzjoni, iżda tista' wkoll iżżid l-istabbilizzazzjoni tal-muskoli u l-għarfien biex tippromwovi mudelli ta 'moviment tajbin. Hemm sens akbar ta 'moviment meta tilbes ħwejjeġ ta' kompressjoni, li jgħinek tadotta pożizzjonijiet korretti. Fl-istess ħin, jgħin biex ixerred l-akkumulazzjoni limfatika u tneħħi prodotti ta 'skart bħall-aċidu lattiku mill-muskoli.
L-ilbies tal-fitness tal-kompressjoni huwa stil popolari ħafna f'dawn l-aħħar snin. Kważi l-irġiel u n-nisa kollha li jħobbu l-fitness se jkollhom ftit biċċiet. Allura kif tagħżel it-tajts tal-fitness li jixirqu għalik? Kif tagħżel l-aħjar ilbies tal-fitness f'sitwazzjonijiet differenti? Iċċekkja hawn taħt it-tweġibiet tagħna:
Kif tagħżel ħwejjeġ workout għall-eżerċizzju ta 'kuljum tiegħek?
Li tikseb il-par it-tajjeb ta 'ħwejjeġ tal-ġinnasju jew ħwejjeġ tal-yoga huwa ugwalment essenzjali biex ix-xogħol isir sewwa. Hawn taħt hawn lista ta 'suġġerimenti li tista' ssegwi biex tikseb l-aħjar par ħwejjeġ tal-ġinnasju għall-gwardarobba tiegħek li tista 'saħansitra sport barra l-bibien tal-ġinnasju.
Allura, ejja nagħtu ħarsa lejhom malajr:
- Li tikseb it-taħlita tajba tad-drapp hija ferm meħtieġa għall-ilbies tal-ġinnasju tiegħek. Ħwejjeġ tal-qoton huma komdi ħafna biex jilbsu, huma umdità wicking sa ċertu punt ukoll. Iżda biex tikseb l-aħjar rendiment mill-ilbies tal-ġinnasju tiegħek dejjem ipprova jġib ħwejjeġ ta 'taħlita ta' drapp li jifilħu l-umdità fl-aqwa. Jekk taħseb li t-tees tal-qoton jaħdmu tajjeb, issib ruħek mxarrba u niedja wara s-sessjoni ta 'workout.
- Agħti ħarsa lejn track shorts aktar milli track pants full-length. Ix-xorts jagħtuk manuvrabbiltà massima waqt li tkun qed taħdem. Dawn ix-xorts ser iħalluk ukoll taħdem fil-paċi peress li ma jkollokx it-tul sħiħ biex tkopri saqajk li jwaqqaf il-ventilazzjoni addizzjonali.
- Agħżel ħwejjeġ ta 'kompressjoni għar-reġim ta' workout bla xkiel tiegħek. Dawn il-ħwejjeġ huma magħmula apposta għal freaks tal-fitness, u l-ilbies ta 'dawn jagħmilhom jidhru assolutament ravishing. Ħwejjeġ ta 'kompressjoni huma l-aħjar għall-workout tiegħek ukoll, grazzi għall-kompressjoni kkontrollata applikata fuq il-muskoli li jtejbu l-prestazzjoni tiegħek fil-ġinnasju.
- Agħżel iż-żraben it-tajbin għall-workout tiegħek. Żraben tqal mhux se jagħmlu x-xogħol iżda jikkawżak ħafna problemi waqt li taħdem. Agħżel mit-taqsima taż-żraben tal-ġiri biex tikseb l-aħjar żraben sportivi riżultat għall-workout avvanzat tiegħek.
- Għan-nisa li jagħżlu l-par it-tajjeb ta 'bra sportiv huwa importanti ħafna. Dan iżomm is-sider tagħhom f'posthom u jappoġġahom biex jiżgura l-ebda ħsara fit-tessuti u uġigħ fid-dahar, li huwa tip ta 'inevitabbli jekk qed taħdem mingħajr appoġġ xieraq għal ġismek. Kun żgur li tiċċekkja l-linji ta ' bras sportivi personalizzati offrut minn manifatturi famużi biex jiksbu l-aħjar mill-lott.
3 Għajnuniet biex tagħżel ħwejjeġ tal-fitness għall-workout tax-xitwa tiegħek
Il-każ se jkun differenti fil-klima kiesħa tax-xitwa bħal meta l-merkurju jkun f'temperatura ta '35°F jew taħtha, ikun skoraġġanti meta trid teżerċita, iżda m'għandux għalfejn ikun. Biex tikseb l-aħjar eżerċizzju possibbli fiż-żmien tax-xitwa, trid tagħżel ħwejjeġ sportivi li jiżolaw kif ukoll jipproteġu ġismek mill-kesħa. Hawn xi pariri sempliċi:
- Libsa f'saffi
Ilbes bħallikieku huwa 10 gradi aktar sħun barra milli hu. Dan jimplika li jekk it-temp barra huwa 35°F; ilbes bħallikieku huwa 45°F. Ġismek se jisħon malajr ladarba tkun bdejt tiċċaqlaq, u l-ilbies adattat għal din il-bidla fit-temperatura tal-ġisem jgħinek biex tibqa' komdu.
- Ilbes saff irqiq ta 'drapp sintetiku l-ewwel
Il-polipropilene huwa l-aktar drapp sintetiku komuni għax-xogħol. Tneħħi l-għaraq u l-umdità minn ġismek, ħalli l-ġilda tiegħek tieħu n-nifs tajjeb, u tinxef malajr ħafna. Tagħżelx qmis tal-qoton, il-qoton jibqa niedja itwal u jeħel mal-ġisem tiegħek jekk jixxarrab jew jagħraq. Ilbies tal-eżerċizzju tal-polipropilene jista 'jinstab fil-ħwienet tal-bejgħ bl-imnut li jġibu l-prodotti tagħhom mill- l-aħjar manifatturi tal-ħwejjeġ tal-fitness jew onlajn. Agħżel ħwejjeġ tal-polipropilene għas-saffi l-eqreb ta’ ġismek, bħal qliezet jew leggings, qomos ta’ taħt u kalzetti.
- Agħżel saff tan-nofs ta 'ħwejjeġ li jiżolaw il-parti ta' fuq tal-ġisem tiegħek
Suf jew suf huwa saff tan-nofs iżolanti tal-għaġeb. Huma jaqbdu s-sħana u jżommok sħun u sabiħ waqt l-eżerċizzju. Ukoll, tista 'tneħħi mingħajr sforz is-saff tas-suf jew tas-suf jekk ikollok sħun ħafna. Jekk ġismek jittratta klimi kesħin tajjeb ħafna, jista 'jkollok bżonn biss it-tieni tee jew sweatshirt bħala saff tan-nofs tiegħek.