ज्येष्ठ महिलांमध्ये फिटनेस, विशेषत: ज्यांनी वयाची 40 ओलांडली आहे, त्यांच्यामध्ये तंदुरुस्ती हा एक चिंतेचा विषय बनत चालला आहे. कामाच्या वातावरणातील कठीण वेळापत्रकामुळे, शरीराचे प्रभावी कार्य मागे पडते परिणामी स्नायू दुखणे, रक्तदाब, हाडांच्या आरोग्याच्या समस्या इ. त्यामुळे अशा समस्या दूर करण्यासाठी समजून घेणे किंवा प्रशिक्षण घेणे खूप महत्त्वाचे झाले आहे. प्रौढत्वापर्यंत. या वयातील महिलांना चपळ किंवा उघडे कपडे घालणे आवडत नाही परंतु जे लोक शोभिवंत पण स्टायलिश आहेत अशा लोकांमध्ये कपडे घालू इच्छितात. त्यामुळे सानुकूल जिम पोशाख पुरवठादार 40 वर्षांहून अधिक वयाच्या महिलांसाठी आणि त्यांच्या तत्काळ गरजा लक्षात घेऊन कपड्यांच्या डिझाइनसह तयार केले जातात.
ज्येष्ठ महिलांसाठी योग्य व्यायामाचे कपडे निवडण्यासाठी टिपा
उजवीकडे रंग द्या
रंग ऊर्जा देतो! आपण कदाचित ऐकले असेल की आपण परिधान केलेल्या कपड्यांचा आपल्यावर उत्कृष्ट मानसिक प्रभाव पडतो ज्यामुळे आपल्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो. त्यामुळे तेजस्वी रंग परिधान केल्याने तुम्हाला अधिक उत्साही वाटू लागते आणि तुम्हाला पलंगावरून उतरण्यास मदत करण्यासाठी अतिरिक्त धक्का मिळतो. काही रंगांमुळे तुम्हाला स्वतःबद्दल जाणून घेण्यास आणि चांगले वाटण्याची प्रेरणा देखील मिळते. त्यामुळे या तर्कानुसार तुम्ही वजन उचलत असताना खरखरीत मूड वाढवण्यासाठी घन रंगीत लेगिंग आणि निऑन गुलाबी टॉप निवडा.
छान बसवलेले
बॅगी कपडे हिप हॉप डान्सर्ससाठी आहेत, परंतु तुमच्यासाठी कधीही नाहीत. नेहमी सुव्यवस्थित आणि सुसज्ज कपडे निवडा जे शरीराला एक प्रामाणिक आकार देतात जे सैल-फिटिंग कपडे घालतात त्यापेक्षा. फिटिंग डिपार्टमेंटमध्ये ओव्हरबोर्ड न जाण्याची पुष्टी करा, म्हणजे खूप घट्ट कपड्यांपासून मागे उभे राहा कारण तुम्हाला या वयात शरीराच्या विशिष्ट भागात स्नायू तणावाचा प्रयत्न नको आहे.
फ्लॅटरिंग पँट
तुमच्या पायांना स्लिम फिट असणाऱ्या पँटचा एक गट घाला. याशिवाय, इतर पर्याय आहेत ज्यांचा तुम्ही फक्त विचार करू शकता. वर्कआउट पँटची जोडी थोडीशी टच असलेल्या फ्लेअरसह लांबलचक पायांचे दर्शन घडविण्याइतकी गोड असते. नाशपाती, घंटागाडी किंवा सफरचंदाच्या आकाराच्या सोमाटोटाइपच्या पँटने मांडीभोवती घट्ट पण सैल असलेली पॅन्ट घालावी कारण ती खाली जात असल्याने त्यापेक्षा चांगले काम करतात.
ट्रेंड अप
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही म्हातारे झाल्यामुळे, तुम्ही ॲक्टिव्हवेअर विभागातील सध्याच्या ट्रेंडसह स्वतःला लाड करू शकत नाही तर तुम्ही चुकीचे आहात. व्यायामशाळेच्या कपड्यांच्या संदर्भात, ट्रेंड किमान वय-विशिष्ट नसतात आणि त्यांच्या स्वतःच्या सावधगिरीच्या सूचीसह येत नाहीत. त्यामुळे तुमच्या ॲक्टिव्हवेअर वॉर्डरोबला ज्यूस करा आणि हंगामी ट्रेंडसाठी देखावा जो तुम्हाला तुमच्या शरीराबद्दल सकारात्मक वाटेल.
चांगले शूज
शूजच्या आनंददायी जोडीच्या सुविधेला कधीही कमी लेखू नका. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की एखाद्यासाठी खरेदी करताना नेहमी दोन मूलभूत गोष्टी लक्षात ठेवा: फॅशन आणि कार्यप्रदर्शन. चाळीशीत फॅशनेबल असणे तुम्हाला फिटनेस लीगमध्ये इतरांसमोर ठेवेल आणि फंक्शनल पीसमध्ये गुंतवणूक केल्याने तुम्हाला फिट बॉडी मिळविण्यात मदत होईल जी तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या लीगचे उत्तर आहे असे वाटते.
युनिव्हर्सल क्लासिक फिटनेस कपडे शिफारस
तुम्ही पुरेसे स्पोर्टी आणि स्टायलिश दिसाल आणि सर्वात आरामदायक वाटेल? लोक तुमच्या अस्वच्छ आकृतीकडे पाहतील का? या सर्व गोष्टी आहेत ज्या मध्यमवयीन स्त्रिया व्यायामशाळेत परतण्यापूर्वी घाबरतात आणि म्हणूनच या फिटनेस सत्रासाठी स्पष्ट आणि सुलभ फॅशन मार्गदर्शक असणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही काय परिधान करावे आणि ऑफिस/घरातून पुन्हा जिममध्ये जावे या चिंता कमी करण्यासाठी, जिमचे कपडे खरेदी करण्यापूर्वी लक्षात ठेवण्यासाठी येथे काही अत्यंत आवश्यक आणि उपयुक्त टिप्स आहेत. अग्रगण्य जिम कपडे पुरवठादार हौशी म्हणून.
सुपर सपोर्टिव्ह स्पोर्ट्स ब्रा
वर्कआउटचा प्रभाव स्तर काय असेल हे महत्त्वाचे नाही, तुम्हाला सर्वात सपोर्टिव्ह स्पोर्ट्स ब्रा घालावी लागेल जी महिलांना शरीराच्या जास्तीत जास्त हालचालींच्या स्वातंत्र्यासह सहजतेने कसरत करण्यास मदत करते. संपूर्ण कव्हरेज स्पोर्ट्स ब्रा मिळवा जी अस्वस्थ बाऊन्स आणि डावी-उजवीकडे घसरणे थांबवते आणि जास्तीत जास्त आराम आणि कव्हरेजची हमी देते. स्पोर्ट्स ब्राच्या डिझाईन घटकांबद्दल तुम्हाला सखोल असण्याची गरज नाही, तुम्ही हे नंतर वेळोवेळी कराल आणि आतासाठी, फक्त जिम ब्राच्या कार्यात्मक पैलूंचा अभ्यास करा.
स्टायलिश आणि आरामदायक जिम लेगिंग्ज
जिममध्ये प्राथमिक वेळेस त्वचा दाखवण्यापूर्वी तुम्ही विचार करू शकता, त्यामुळे स्लिम फिट आणि बॉडी हगिंग डिझाइनरच्या जिम लेगिंग्समध्ये राहणे सुरक्षित आहे. ओलावा-विकिंग, अँटी-मायक्रोबियल फॅब्रिकपासून बनवलेले उच्च कंबर पेस्टल, निऑन रंग किंवा सबलिमेटेड मुद्रित लेगिंग्ज निवडा, जास्तीत जास्त ताणून आणि श्वास घेण्यायोग्य.
ओलावा-विकिंग टी
ओलावा-विकिंग फॅब्रिकपासून बनवलेल्या रिकाम्या जिम कपड्यांचा एक भाग म्हणून सरळ आणि कॅज्युअल टँक किंवा टीसाठी जा, ज्यामुळे उत्कृष्ट सक्रिय वायुवीजन आणि श्वासोच्छवासाची क्षमता उत्तम दर्जाच्या हलक्या वजनाच्या सामग्रीपासून बनविली जाते. फक्त तंदुरुस्त आहे याची पुष्टी करा, आणि तुम्ही गळतीच्या नेकलाइनने स्वत: ला खूप प्रकट करत नाही.
UK/AUS/CA साठी सर्वोत्तम जिम वेअर होलसेल पुरवठादार
युरोप, ओशनिया आणि अमेरिकेत अनेक जिम वेअर होलसेल पुरवठादार आहेत, परंतु त्यापैकी फक्त काही खाजगी लेबलसह सानुकूल स्पोर्ट्सवेअर उत्पादनास समर्थन देऊ शकतात, केवळ अशा प्रकारे आम्ही वृद्ध महिलांच्या विविध गरजा पूर्ण करू शकतो: त्यांच्याकडे भिन्न सौंदर्यशास्त्र आणि शरीराचे आकार आहेत. तरुण मुख्य प्रवाहातील फिटनेस महिलांकडून.
त्यामुळे ज्येष्ठ महिलांसाठी जिम वेअरचे स्मार्ट किरकोळ विक्रेते जिम वेअर कस्टमायझेशन सेवा प्रदान करण्याचा विचार करतील आणि जर तुम्ही असे शोधत असाल तर मध्ये जिम वेअर घाऊक विक्रेता किंवा पुरवठादार युनायटेड किंगडम/ऑस्ट्रेलिया/कॅनडा, बेरुनवेअर स्पोर्ट्सवेअरशी बोलण्याची खात्री करा. व्यावसायिक म्हणून अनब्रँडेड जिम कपड्यांचे निर्माता, बेरुनवेअर स्पोर्ट्सवेअर तुम्हाला तुमचा स्वतःचा जिम कपड्यांचा ब्रँड तयार करण्यात मदत करेल. बेरुनवेअर स्पोर्ट्सवेअर सक्रिय होणे सोपे करते. आरामाचा विचार करून डिझाइन केलेले, सपोर्टिव्ह टेक्निकल फॅब्रिक्स ऑन-ट्रेंड कलर्स आणि प्रिंट्सने जोडलेले असतात जेणेकरुन जिममध्ये आणि बाहेर घालता येण्याजोगे रेंज बनते.
मध्यमवयीन महिलांसाठी जिमचे कपडे विकू इच्छिणारे किरकोळ विक्रेते घाऊक व्यायामशाळेतील कपड्यांच्या उत्पादकांशी संपर्क साधू शकतात आणि त्यांना मेल पाठवू शकतात. [email protected] आणि उत्पादनांसाठी कोटची विनंती करा.