കോവിഡ്-19-ന് ശേഷമുള്ള പാൻഡെമിക് യുഗമായ 2021-ൽ, ആളുകൾ എല്ലായിടത്തും അഡ്രിനാലിൻ കൊണ്ട് തിരക്കിലാണ്, കൂടാതെ ഒരു നല്ല നാളേക്ക് വേണ്ടി നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ഫിറ്റ്നസ് ഫാഷൻ വ്യവസായത്തെയും ബാധിച്ചു, ടാർഗെറ്റ് ഉപഭോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും, പ്രശസ്തമാണ് വനിതാ കായിക വസ്ത്ര നിർമ്മാതാക്കൾ കംപ്രഷൻ ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങളുടെ പുതിയ ട്രെൻഡുകളും ഫാഷനബിൾ ലൈനുകളും കൊണ്ടുവരുന്നു, ചില്ലറ വ്യാപാരികൾക്ക് അവരുടെ ബൾക്ക് തുക ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നോക്കാവുന്നതാണ്.
കംപ്രഷൻ ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ
ബിസിനസ്സ് ഉടമകൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും മൊത്ത കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ അത് ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഹോളിസ്റ്റിക് ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഭാവി എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നമുക്ക് വായിക്കാം.
- കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ വൈദ്യശാസ്ത്രരംഗത്ത് ആരംഭിച്ചു. വളരെ പ്രിയപ്പെട്ട കംപ്രഷൻ വസ്ത്രത്തിന് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വേരുകൾ ഉണ്ട്, അവിടെ സാധാരണയായി ഇത് ഒരു ഓപ്പറേഷനുശേഷം കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശം രക്തചംക്രമണം അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം ചിതറുന്നതിനും കംപ്രഷൻ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കായിക വിനോദത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു മെഡിക്കൽ പശ്ചാത്തലമുണ്ട്.
- ഇത് ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ആദർശപരമായി, അത് വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടി അളക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും വ്യായാമ വേളയിലും വ്യത്യസ്ത അനുയോജ്യമായ കംപ്രഷൻ പ്രൊഫൈലുകൾ ഉണ്ട്. ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുകയും നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള ഓട്ടം പോലെയുള്ള വ്യായാമ വേളയിൽ ഉയർന്ന കംപ്രഷൻ, വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള കുറഞ്ഞ കംപ്രഷൻ എന്നിവയെ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
- ഇത് ഫിറ്റർ അത്‌ലറ്റിന് ഡിവിടിയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഫിറ്റർ ആണോ അത്രയും നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയും. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള സിര ത്രോംബോസിസ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ കംപ്രഷൻ ഇവിടെയും ഉപയോഗപ്രദമാകും. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞ അനുഭവവും പുതുമയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും കംപ്രഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം പരിക്ക് തടയലാണ്. പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അവയുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- കംപ്രഷൻ അത്ലറ്റുകൾക്കും അല്ലാത്തവർക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യും. കംപ്രഷൻ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ നല്ല ചലന രീതികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പേശികളുടെ സ്ഥിരതയും അവബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങൾ കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ ഉയർന്ന ചലനബോധം ഉണ്ട്, ഇത് ശരിയായ സ്ഥാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ലിംഫറ്റിക് ബിൽഡ്-അപ്പ് ചിതറിക്കാനും പേശികളിൽ നിന്ന് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പോലുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കംപ്രഷൻ ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു ശൈലിയാണ്. ഫിറ്റ്നസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് ടൈറ്റുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക:
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിനായി വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ശരിയായ ജോഡി ജിം വസ്ത്രങ്ങളോ യോഗ വസ്ത്രങ്ങളോ ലഭിക്കുന്നത് ജോലി ശരിയായി ചെയ്യുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ജിംനേഷ്യത്തിൻ്റെ വാതിലുകൾക്ക് പുറത്ത് പോലും നിങ്ങൾക്ക് കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച ജോഡി ജിം വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബിനായി ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന നുറുങ്ങുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്.
അതിനാൽ, നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് നോക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ ജിം വസ്ത്രത്തിന് ശരിയായ തുണി മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. പരുത്തി വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, അവ ഒരു പരിധിവരെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജിം വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് മികച്ച വിളവ് ലഭിക്കുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ഈർപ്പം കെടുത്തുന്ന ഫാബ്രിക് ബ്ലെൻഡ് വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. കോട്ടൺ ടീസ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുശേഷം നിങ്ങൾ നനഞ്ഞതും നനഞ്ഞതും കണ്ടെത്തും.
- മുഴുനീള ട്രാക്ക് പാൻ്റുകളേക്കാൾ ട്രാക്ക് ഷോർട്ട്സിലേക്ക് നോക്കൂ. നിങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഷോർട്ട്സ് നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി കുസൃതി നൽകും. അധിക വെൻ്റിലേഷൻ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ നീളവും ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഈ ഷോർട്ട്സ് നിങ്ങളെ സമാധാനത്തോടെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ തടസ്സമില്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ട് ഭരണത്തിനായി കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ വസ്ത്രങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കുകൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ചതാണ്, ഇത് ധരിക്കുന്നത് അവരെ തികച്ചും ആകർഷകമാക്കുന്നു. കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിനും മികച്ചതാണ്, ജിമ്മിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പേശികളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന നിയന്ത്രിത കംപ്രഷൻ നന്ദി.
- നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കനത്ത ഷൂസ് ജോലി ചെയ്യില്ല, പക്ഷേ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ നൂതന വർക്കൗട്ടിന് മികച്ച ഫലമായ സ്പോർട്സ് ഷൂകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് റണ്ണിംഗ് ഷൂ വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- സ്ത്രീകൾക്ക് സ്പോർട്സ് ബ്രായുടെ ശരിയായ ജോഡി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് അവരുടെ സ്തനങ്ങളെ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുകയും ടിഷ്യു കേടുപാടുകളും നടുവേദനയും ഉറപ്പാക്കാൻ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ പിന്തുണയില്ലാതെ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് അനിവാര്യമാണ്. എന്ന വരികൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ഇഷ്ടാനുസൃത സ്പോർട്സ് ബ്രാകൾ ലോട്ടിൽ നിന്ന് മികച്ചത് ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രശസ്ത നിർമ്മാതാക്കൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശൈത്യകാല വ്യായാമത്തിനായി ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള 3 നുറുങ്ങുകൾ
മെർക്കുറി 35°F യിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയായിരിക്കുമ്പോൾ പോലെയുള്ള തണുത്ത ശൈത്യകാല കാലാവസ്ഥയിൽ സ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, പക്ഷേ അങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നില്ല. ശൈത്യകാലത്ത് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിൽ നിന്ന് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്പോർട്സ് വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ചില ലളിതമായ ഉപദേശം ഇതാ:
- ലെയറുകളിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക
അതിഗംഭീരം ഉള്ളതിനേക്കാൾ 10 ഡിഗ്രി ചൂടുള്ളതുപോലെ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പുറത്ത് കാലാവസ്ഥ 35°F ആണെങ്കിൽ; 45°F ഉള്ളതുപോലെ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. നിങ്ങൾ നീങ്ങാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ ഊഷ്മളമാകും, ശരീര താപനിലയിലെ ഈ മാറ്റത്തിന് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് സുഖമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ആദ്യം സിന്തറ്റിക് തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു നേർത്ത പാളി ധരിക്കുക
ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സിന്തറ്റിക് ഫാബ്രിക് ആണ് പോളിപ്രൊഫൈലിൻ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പും ഈർപ്പവും അകറ്റുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അത് വളരെ വേഗത്തിൽ വരണ്ടുപോകുന്നു. കോട്ടൺ ഷർട്ട് എടുക്കരുത്, കോട്ടൺ കൂടുതൽ നേരം നനഞ്ഞിരിക്കും, നനഞ്ഞാലോ വിയർക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കും. പോളിപ്രൊഫൈലിൻ വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ റീട്ടെയിൽ സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്ന് അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താം മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്ര നിർമ്മാതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ. പാൻ്റ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ്, അടിവസ്‌ത്രങ്ങൾ, സോക്‌സ് എന്നിവ പോലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള പാളികൾക്കായി പോളിപ്രൊഫൈലിൻ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരത്തെ ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു മിഡ്-ലെയർ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഇൻസുലേറ്റിംഗ് മിഡ്-ലെയർ ആണ്. അവർ ചൂട് കെണിയിലെടുക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഊഷ്മളവും മനോഹരവുമാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായി ചൂടുണ്ടെങ്കിൽ കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി പാളി അനായാസം അഴിച്ചുമാറ്റാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുത്ത കാലാവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മധ്യ പാളിയായി നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഷർട്ട് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.