Во ерата на пандемијата по СОВИД-19 2021 година, луѓето насекаде се раздвижени со адреналин и постојано работат за подобро утре. И ова се одрази и на фитнес модната индустрија, со нови барања и преференции од целните клиенти, познати женски производители на спортска облека доаѓаат со нови трендови и модерни линии на облека за фитнес за компресија што трговците можат да ги погледнат пред да ја нарачаат нивната голема количина.
Предностите на облеката за фитнес за компресија
Сопствениците на бизниси можат да најдат облека за компресија на големо кој е дизајниран да им даде поддршка на фитнес ентузијастите. Ајде да прочитаме понатаму за да знаеме зошто ова е иднината на холистичката фитнес облека.
- Облеката за компресија започна во областа на медицината. Многу саканата облека за компресија има свои корени во медицината, каде што најчесто се користи кај пациенти чиј крвен притисок е низок по операција или кај оние кои имаат слаба циркулација. Компресијата медицински се користи за да се зголеми протокот на крв, а исто така да се распрсне лимфната течност. Значи, има медицинска позадина која е прилагодена за спорт.
- Дизајниран е за таа цел. Идеално, треба да се мери за поединецот. Постојат различни идеални профили за компресија за пред и после активност и за време на вежбање. Ова значи поголема компресија за време на вежбање, како трчање со голем удар, наспроти помала компресија за закрепнување, кога отчукувањата на срцето се пониски и се одмарате.
- Го намалува ризикот од ДВТ за пофинитните спортисти. Колку сте поуспешни, толку е помал пулсот во мирување. Интересно, кога патуваат, спортистите можат да бидат повеќе склони кон синдром на длабока венска тромбоза, така што компресијата може да биде корисна и овде. Според студиите, кога патувате, добивате полесно чувство и се чувствувате посвежо кога користите облека за компресија.
- Не се работи само за подобрување на циркулацијата. Друга клучна придобивка од користењето на компресија, пред, за време и после вежбање, е превенцијата од повреди. Ова е поврзано со зголемување на ефикасноста на мускулите кога тие работат.
- Компресијата може да биде од корист и за спортисти и за неспортисти. Знаеме дека компресијата може да ја зголеми циркулацијата, но исто така може да ја зголеми мускулната стабилизација и свесноста за да промовира добри модели на движење. Има зголемено чувство за движење кога носите облека за компресија, што ви помага да заземете правилни позиции. Во исто време, помага да се распрсне акумулацијата на лимфата и да се отстранат отпадните производи како млечна киселина од мускулите.
Облеката за фитнес за компресија е многу популарен стил во последниве години. Речиси сите мажи и жени кои сакаат фитнес ќе имаат неколку парчиња. Па, како да ги изберете фитнес хулахопките што ви одговараат? Како да се избере најдобрата фитнес облека во различни ситуации? Проверете ги нашите одговори подолу:
Како да изберете облека за вежбање за вашето секојдневно вежбање?
Добивањето на вистинскиот пар облека за вежбање или облека за јога е подеднакво суштинско за правилно извршување на работата. Подолу е листа на совети што можете да ги следите за да го добиете најдобриот пар облека за вежбање за вашата гардероба што можете да ја спортувате дури и надвор од вратите на гимназијата.
Значи, да ги погледнеме набрзина:
- Добивањето на вистинската мешавина на ткаенина е многу неопходно за вашата облека во салата. Памучната облека е многу удобна за носење, исто така до одреден степен ја отстранува влагата. Но, за да го добиете најдобриот принос од облеката во теретана, секогаш обидувајте се да набавите облека од мешавина од ткаенина која најдобро ја отстранува влагата. Ако мислите дека памучните маици би функционирале добро, ќе се најдете натопена и влажна после тренингот.
- Погледнете ги шорцевите на патеката наместо панталоните со целосна должина. Шорцевите ќе ви овозможат максимална маневрирање додека вежбате. Овие шорцеви, исто така, ќе ви овозможат да вежбате мирно бидејќи нема да ја имате целата должина за да ги покриете нозете што ја спречува дополнителната вентилација.
- Изберете облека за компресија за вашиот беспрекорен режим на вежбање. Овие алишта се специјално направени за фитнес изродите, а нивното носење прави да изгледаат апсолутно заносно. Облеката за компресија е најдобра и за вашето вежбање, благодарение на контролираната компресија која се применува на мускулите што ги подобрува вашите перформанси во теретана.
- Изберете ги вистинските чевли за вашиот тренинг. Тешките чевли нема да ја завршат работата, но ќе ви направат многу проблеми додека вежбате. Изберете од делот за чевли за трчање за да го добиете најдобриот резултат спортски чевли за вашето напредно вежбање.
- За жените изборот на вистински пар спортски градник е многу важен. Ова ги одржува нивните гради на место и ги поддржува за да нема оштетување на ткивото и болки во грбот, што е неизбежно ако вежбате без соодветна поддршка за вашето тело. Погрижете се да ги проверите линиите на прилагодени спортски градници понудени од познати производители за да го извлечат најдоброто од многу.
3 совети како да изберете облека за фитнес за вашиот зимски тренинг
Случајот ќе биде различен во студената зимска клима, како кога живата е на или под 35°F, би било застрашувачко кога сакате да вежбате, но не мора да биде така. За да го постигнете најдоброто можно вежбање во текот на зимата, мора да изберете спортска облека што го изолира и штити вашето тело од студот. Еве неколку едноставни совети:
- Облечете се во слоеви
Облечете се како на отворено да е 10 степени потопло отколку што е. Ова имплицира дека ако времето на отворено е 35°F; облечете се како да е 45°F. Вашето тело брзо ќе се загрее штом ќе почнете да се движите, а носењето соодветна облека за оваа промена на температурата на телото ќе ви помогне да останете удобни.
- Прво носете тенок слој од синтетичка ткаенина
Полипропилен е најчестата синтетичка ткаенина за вежбање. Ја отстранува потта и влагата од вашето тело, дозволувајќи и на вашата кожа да дише добро и се суши исклучително брзо. Не избирајте памучна кошула, памукот останува влажен подолго и ќе се залепи за вашето тело ако се навлажни или се испоти. Облеката за вежбање од полипропилен може да се најде во продавниците на мало кои ги набавуваат своите производи од најдобрите производители на фитнес облека или онлајн. Изберете облека од полипропилен за слоевите најблиску до вашето тело, како панталони или хеланки, долни кошули и чорапи.
- Изберете среден слој облека што го изолира горниот дел од телото
Волната или руното е неверојатен изолациски среден слој. Тие ја заробуваат топлината и ќе ве загреат и убаво додека вежбате. Исто така, можете без никаков напор да го извадите слојот од волна или руно ако ви е многу жешко. Ако вашето тело одлично се справува со студената клима, можеби ќе ви треба само втора маичка или дуксер како среден слој.