19. gada pēcCOVID-2021 pandēmijas laikmetā cilvēki visur ir rosīgi ar adrenalīnu un pastāvīgi strādā, lai panāktu labāku rītdienu. Un tas ir ietekmējis arī fitnesa modes industriju ar jaunām prasībām un vēlmēm no slavenajiem mērķa klientiem sieviešu sporta apģērbu ražotāji nāk klajā ar jaunām tendencēm un modernām kompresijas fitnesa apģērbu līnijām, kuras mazumtirgotāji var apskatīt pirms lielapjoma pasūtījuma.
Kompresijas fitnesa apģērba priekšrocības
Uzņēmumu īpašnieki var atrast kompresijas apģērbu vairumtirdzniecība kas ir izstrādāts, lai sniegtu atbalstu fitnesa entuziastiem. Lasīsim tālāk, lai uzzinātu, kāpēc šī ir holistiskā fitnesa apģērba nākotne.
- Kompresijas apģērbs sākās medicīnas jomā. Ļoti iemīļotā kompresijas apģērba saknes meklējamas medicīnā, kur to parasti lieto pacientiem, kuriem pēc operācijas ir zems asinsspiediens vai tiem, kuriem ir slikta asinsrite. Kompresiju medicīniski izmanto, lai palielinātu asins plūsmu, vienlaikus izkliedējot limfātisko šķidrumu. Tātad tam ir medicīniska pieredze, kas ir pielāgota sportam.
- Tas ir paredzēts šim mērķim. Ideālā gadījumā tas ir jāmēra individuāli. Ir dažādi ideāli kompresijas profili pirms un pēc aktivitātes, kā arī treniņa laikā. Tas nozīmē lielāku saspiešanu slodzes laikā, piemēram, intensīvas skrējiena laikā, salīdzinot ar zemāku kompresiju atveseļošanai, kad sirdsdarbība ir zemāka un jūs atpūšaties.
- Tas samazina DVT risku sportistam, kurš ir labāks. Jo labāks esat, jo zemāks ir jūsu sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī. Interesanti, ka, ceļojot, sportisti var būt vairāk pakļauti dziļo vēnu trombozes sindromam, tāpēc kompresija var būt noderīga arī šeit. Saskaņā ar pētījumiem, ceļojot, jūs iegūstat vieglāku sajūtu un jūtaties svaigāk, lietojot kompresijas apģērbu.
- Tas nav tikai par cirkulācijas uzlabošanu. Vēl viens galvenais ieguvums, lietojot kompresiju pirms, tā laikā un pēc treniņa, ir traumu novēršana. Tas ir saistīts ar muskuļu efektivitātes palielināšanu, kad tie strādā.
- Saspiešana var būt noderīga gan sportistiem, gan tiem, kas nesporto. Mēs zinām, ka kompresija var palielināt asinsriti, bet tā var arī palielināt muskuļu stabilizāciju un izpratni, lai veicinātu labus kustību modeļus. Valkājot kompresijas apģērbu, ir pastiprināta kustību sajūta, kas palīdz ieņemt pareizo pozu. Tajā pašā laikā tas palīdz izkliedēt limfas uzkrāšanos un izvadīt no muskuļiem atkritumus, piemēram, pienskābi.
Kompresijas fitnesa apģērbs pēdējos gados ir ļoti populārs stils. Gandrīz visiem vīriešiem un sievietēm, kam patīk fitness, būs daži gabali. Tātad, kā izvēlēties sev piemērotas fitnesa zeķubikses? Kā izvēlēties labāko fitnesa apģērbu dažādās situācijās? Pārbaudiet tālāk mūsu atbildes:
Kā izvēlēties treniņu apģērbu ikdienas vingrinājumiem?
Pareiza sporta vai jogas apģērba pāri ir vienlīdz svarīgi, lai darbs tiktu paveikts pareizi. Tālāk ir sniegts saraksts ar padomiem, kurus varat ievērot, lai savai drēbju skapim iegūtu labāko vingrošanas apģērbu pāri, ko varat sportot pat ārpus ģimnāzijas durvīm.
Tātad, īsi apskatīsim tos:
- Pareiza auduma maisījuma iegūšana ir ļoti nepieciešama jūsu sporta zāles apģērbam. Kokvilnas apģērbi ir ļoti ērti valkājami, tie zināmā mērā arī izvada mitrumu. Bet, lai gūtu vislabāko rezultātu no sava sporta apģērba, vienmēr mēģiniet iegādāties auduma maisījuma drēbes, kas vislabāk uzsūc mitrumu. Ja uzskatāt, ka kokvilnas tējai derētu lieliski, pēc treniņa būsiet izmirkuši un mitri.
- Apskatiet šortus, nevis pilna garuma sporta bikses. Šorti nodrošinās jums maksimālu manevrēšanas spēju, kamēr jūs strādājat. Šie šorti arī ļaus jums mierīgi trenēties, jo jums nebūs pilnā garumā, lai segtu kājas, kas aptur papildu ventilāciju.
- Izvēlieties kompresijas apģērbu savam nevainojamam treniņu režīmam. Šie apģērbi ir īpaši radīti fitnesa ķēmiem, un, valkājot tos, tie izskatās absolūti valdzinoši. Kompresijas apģērbs ir vislabākais arī jūsu treniņam, pateicoties kontrolētai muskuļu kompresijai, kas uzlabo jūsu sniegumu sporta zālē.
- Izvēlieties savam treniņam piemērotus apavus. Smagie apavi nedarbosies ar darbu, taču sagādās jums daudz nepatikšanas treniņa laikā. Izvēlieties no skriešanas apavu sadaļas, lai iegūtu labāko rezultātu sporta apavus savam progresīvajam treniņam.
- Sievietēm ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo sporta krūštura pāri. Tas notur viņu krūtis vietā un atbalsta tās, lai izvairītos no audu bojājumiem un muguras sāpēm, kas ir neizbēgami, ja trenējaties bez atbilstoša ķermeņa atbalsta. Noteikti pārbaudiet līnijas pielāgoti sporta krūšturi ko piedāvā slaveni ražotāji, lai iegūtu labāko no partijas.
3 padomi, kā izvēlēties piemērotu apģērbu ziemas treniņam
Situācija atšķirsies aukstajā ziemas klimatā, piemēram, kad dzīvsudraba temperatūra ir 35 °F vai zemāka, tas būtu biedējoši, ja vēlaties vingrot, taču tam nav jābūt. Lai ziemas laikā sasniegtu vislabāko iespējamo fizisko slodzi, jāizvēlas sporta apģērbs, kas gan izolē, gan aizsargā ķermeni no aukstuma. Šeit ir daži vienkārši padomi:
- Ģērbies kārtās
Ģērbieties tā, it kā ārā būtu par 10 grādiem siltāks nekā ir. Tas nozīmē, ka, ja laiks ārā ir 35°F; ģērbieties tā, it kā būtu 45°F. Jūsu ķermenis ātri uzsils, tiklīdz būsiet sācis kustēties, un, ja uzvilksiet pareizo apģērbu, kas piemērots šīm ķermeņa temperatūras izmaiņām, tas palīdzēs jums justies ērti.
- Vispirms uzvelciet plānu sintētiskā auduma kārtu
Polipropilēns ir visizplatītākais sintētiskais audums treniņiem. Tas izvada no ķermeņa sviedrus un mitrumu, ļaujot ādai labi elpot un ļoti ātri izžūst. Neizvēlieties kokvilnas kreklu, kokvilna paliek mitra ilgāk un pielīp pie ķermeņa, ja tā kļūst slapja vai sasvīdusi. Polipropilēna vingrošanas apģērbu var atrast mazumtirdzniecības veikalos, kas iepērk savus produktus no labākie fitnesa apģērbu ražotāji vai tiešsaistē. Izvēlieties polipropilēna apģērbu tiem slāņiem, kas ir vistuvāk jūsu ķermenim, piemēram, bikses vai legingus, apakškreklus un zeķes.
- Izvēlieties vidējo apģērba slāni, kas izolē ķermeņa augšdaļu
Vilna vai vilna ir pārsteidzošs izolācijas vidusslānis. Tie aiztur siltumu un uzturēs jūs siltumu un jauku vingrošanas laikā. Turklāt jūs varat bez pūlēm noņemt vilnas vai vilnas slāni, ja jums ir ļoti karsts. Ja jūsu ķermenis ļoti labi tiek galā ar aukstu klimatu, jums var būt nepieciešams tikai otrs t-krekls vai sporta krekls kā vidējais slānis.