ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಸಗಟು ರನ್ನಿಂಗ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಗಟು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಓಟದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಯಾವುವು, ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ತಂಡಗಳು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಲ್ಲರೆ ಅಂಗಡಿಗಾಗಿ ಬೃಹತ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಮೊದಲು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಸಗಟು ಏಕೆ?

ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಓಟಗಾರರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವು ದೈನಂದಿನ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ಓಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಓಟವನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಂಡವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಟ್ರಯಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಜೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 

ಎಷ್ಟು ಬಗೆಯ ಓಟದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ 3 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್-ಲೆಗ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು V-ನೋಚ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು "ಸಂಕೋಚನ" ಅಥವಾ ಧರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಒದಗಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇವು ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಹೊರ ಉಡುಪು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಖರೀದಿದಾರನು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಳಗಿನ ಶಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಖರೀದಿದಾರರು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ಇನ್ಸೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಒರಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಅಸಾಧಾರಣ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಕೂಡ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಕೋಚನ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದರಿಂದ ಶ್ರಮದಾಯಕ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಧರಿಸಬಹುದು.

ವಿ-ನಾಚ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್

V-ನೋಚ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಓಟದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಮ್‌ನ ಅರ್ಧ ಇಂಚುಗಳಿಂದ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ವಿ-ಆಕಾರದ ಕಟ್‌ನಿಂದ ಇದು ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಹೊಲಿಯಲಾದ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಟ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಕಟ್‌ನಿಂದಾಗಿ ವಿ-ನಾಚ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಲಿಟ್-ಲೆಗ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್

ವಿ-ನೋಚ್‌ನಂತೆಯೇ, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಲೆಗ್ ಪ್ರಕಾರದ ಓಟದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಹೆಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್-ಲೆಗ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಫಲಕವನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿ-ನಾಚ್ ಸರಳವಾದ ಕಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಿ-ಆಕಾರದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಅತಿಕ್ರಮಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಓಟಗಾರರು ಈ ರೀತಿಯ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಿಭಜಿತ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ನಮ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾದ ದಾಪುಗಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್-ಲೆಗ್ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಇನ್ಸೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ವಿವಿಧ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಶಾಲ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ಗಳು.

ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ) ಬಿದಿರಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುಗಳ ಸೆಟ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಧರಿಸುವವರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅದರೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಬೆವರು ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಖರೀದಿದಾರನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಸಗಟು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಯಾವುವು?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪ್ರಾಪ್ರೈಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಎಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಶಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿದಾರರು ಮುಂದೆ ಓಡಬಹುದು (ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು).

ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಸಗಟು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದ ಎಷ್ಟು?

ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಇನ್ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾರ್ಟ್‌ನ ಕ್ರೋಚ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಾರ್ಟ್‌ನ ಒಳಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು 2-ಇಂಚಿನಿಂದ 9-ಇಂಚಿನ ಒಳಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಉದ್ದವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದವನ್ನು ರೇಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕವರೇಜ್ (ಚಾಫಿಂಗ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್) ಅಥವಾ ಓಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಉದ್ದವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಗಟು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದ ಎಷ್ಟು? ಕೆಲವರು ಚಿಕ್ಕದಾದಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇನ್ಸೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಆದ್ಯತೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. 

ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 3 ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ: 3 ಇಂಚಿನ ಓಟದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್, 5 ಇಂಚಿನ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 7 ಇಂಚಿನ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ - ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅವುಗಳ ಇನ್ಸೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿದೆ. 

ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸೀಮ್ (3 ಇಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ)

ಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸೀಮ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಳಿಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದವರನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅವುಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ನಿರ್ಮಾಣ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಕಟ್‌ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಆಲ್-ಔಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಇನ್ಸೀಮ್ (5 - 7 ಇಂಚುಗಳು)

ಶಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲಾಂಗ್ ಇನ್‌ಸೀಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಹುಮುಖವಾಗಿರುವ ಮಧ್ಯಮ ಇನ್ಸೀಮ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಧರಿಸುವವರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಟ್ರಯಲ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಓಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಧ್ಯಮ ಇನ್ಸೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. 

ಉದ್ದವಾದ ಇನ್ಸೀಮ್ (7 ಇಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಂದೆ)

ಉದ್ದವಾದ ಇನ್ಸೀಮ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿದಾರರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಅದರ ಉದ್ದನೆಯ ಉದ್ದದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ರಬ್ ಮಾಡದಿರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಫ್-ರೋಡ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವಂತೆಯೇ, ಉದ್ದವಾದ ಇನ್ಸೀಮ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಪೊದೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣಿ ಇಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುವು ಉಸಿರಾಟದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉದ್ದವಾದ ಇನ್ಸೀಮ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಬೆವರು-ವಿಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಿ. 

ಲೈನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲ್‌ಸೇಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಒಂದು ಲೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು 'ಲಾಕ್-ಇನ್' ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಚಾಲಿತ ಪುರುಷರ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ ಲೈನರ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ; ಅನ್ಲೈನ್ಡ್, ಬ್ರೀಫ್ ಲೈನರ್, ಅಥವಾ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಲೈನರ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲೈನರ್ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಲೈನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನ್ಲೈನ್ಡ್ ಶಾರ್ಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Berunwear ನಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಲೈನರ್ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಗಟು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸಂಕೋಚನದಂತಹ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಸಗಟು ಮಾಡಬಹುದು.