Di era pandemi pasca-COVID-19 tahun 2021, masyarakat disibukkan dengan adrenalin di mana-mana dan terus berupaya demi masa depan yang lebih baik. Dan ini juga berdampak pada industri fesyen kebugaran, dengan tuntutan dan preferensi baru dari target pelanggan, yang terkenal produsen pakaian olahraga wanita hadir dengan tren baru dan lini pakaian kebugaran kompresi modis yang dapat dilihat oleh pengecer sebelum memesan dalam jumlah besar.
Keunggulan pakaian kebugaran kompresi
Pemilik bisnis dapat menemukannya grosir pakaian kompresi yang dirancang untuk memberikan keunggulan suportif bagi penggemar kebugaran. Mari baca terus untuk mengetahui mengapa ini adalah masa depan pakaian kebugaran holistik.
- Pakaian kompresi dimulai di bidang kedokteran. Pakaian kompresi yang sangat digemari berakar pada dunia kedokteran, yang biasanya digunakan pada pasien yang tekanan darahnya rendah setelah operasi, atau pada mereka yang mengalami sirkulasi yang buruk. Kompresi secara medis digunakan untuk meningkatkan aliran darah, sekaligus menyebarkan cairan limfatik. Jadi, ia memiliki latar belakang medis yang disesuaikan dengan olahraga.
- Ini dirancang untuk tujuan tersebut. Idealnya, hal ini perlu diukur untuk individu. Ada profil kompresi ideal yang berbeda untuk sebelum dan sesudah aktivitas serta selama latihan. Artinya, kompresi yang lebih tinggi selama berolahraga seperti lari berdampak tinggi, dibandingkan kompresi yang lebih rendah untuk pemulihan, saat detak jantung lebih rendah dan Anda sedang beristirahat.
- Ini menurunkan risiko DVT bagi atlet yang bugar. Semakin bugar Anda, cenderung semakin rendah detak jantung istirahat Anda. Menariknya, saat bepergian, atlet lebih rentan terhadap sindrom trombosis vena dalam sehingga kompresi juga berguna dalam hal ini. Menurut penelitian, saat bepergian, perasaan lebih ringan dan segar terasa saat menggunakan pakaian kompresi.
- Ini bukan hanya tentang meningkatkan sirkulasi. Manfaat utama lainnya dari penggunaan kompresi, sebelum, selama, dan setelah latihan, adalah pencegahan cedera. Hal ini terkait dengan peningkatan efisiensi otot saat bekerja.
- Kompresi dapat bermanfaat bagi atlet dan non-atlet. Kita tahu bahwa kompresi dapat meningkatkan sirkulasi, tetapi juga dapat meningkatkan stabilisasi dan kesadaran otot untuk mendorong pola gerakan yang baik. Ada peningkatan sensasi gerakan saat Anda mengenakan pakaian kompresi, yang membantu Anda mengambil posisi yang benar. Pada saat yang sama, membantu membubarkan penumpukan limfatik dan membuang produk limbah seperti asam laktat dari otot.
Pakaian kebugaran kompresi adalah gaya yang sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Hampir semua pria dan wanita yang menyukai kebugaran akan memiliki beberapa potong. Lalu bagaimana cara memilih celana fitnes yang cocok untuk Anda? Bagaimana cara memilih pakaian kebugaran terbaik dalam berbagai situasi? Periksa di bawah jawaban kami:
Bagaimana cara memilih pakaian olahraga untuk olahraga harian Anda?
Mendapatkan pakaian olahraga atau pakaian yoga yang tepat sama pentingnya untuk menyelesaikan pekerjaan dengan benar. Di bawah ini adalah daftar tips yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan pakaian olahraga terbaik untuk lemari pakaian Anda yang bahkan bisa Anda gunakan untuk berolahraga di luar pintu gimnasium.
Jadi, mari kita lihat sekilas:
- Mendapatkan perpaduan kain yang tepat sangat diperlukan untuk pakaian olahraga Anda. Pakaian katun sangat nyaman dipakai dan juga menyerap kelembapan sampai batas tertentu. Namun untuk mendapatkan hasil terbaik dari pakaian olahraga Anda, cobalah selalu mendapatkan pakaian berbahan campuran yang paling menyerap kelembapan. Jika menurut Anda kaus berbahan katun bisa digunakan dengan baik, Anda akan mendapati diri Anda basah kuyup dan lembap setelah sesi latihan.
- Lihatlah celana pendek olahraga daripada celana olahraga panjang penuh. Celana pendek akan memberi Anda kemampuan manuver maksimal saat Anda berolahraga. Celana pendek ini juga memungkinkan Anda berolahraga dengan tenang karena Anda tidak memiliki seluruh panjang celana untuk menutupi kaki Anda sehingga menghentikan ventilasi tambahan.
- Pilih pakaian kompresi untuk rutinitas olahraga Anda yang lancar. Pakaian ini khusus dibuat untuk para pecinta kebugaran, dan memakainya akan membuatnya terlihat sangat menarik. Pakaian kompresi juga merupakan pilihan terbaik untuk latihan Anda, berkat kompresi terkontrol yang diterapkan pada otot sehingga meningkatkan performa Anda di gym.
- Pilih sepatu yang tepat untuk latihan Anda. Sepatu yang berat tidak akan berfungsi dengan baik, tetapi akan menimbulkan banyak masalah saat berolahraga. Pilih dari bagian sepatu lari untuk mendapatkan sepatu olahraga hasil terbaik untuk latihan lanjutan Anda.
- Bagi wanita, memilih bra olahraga yang tepat sangatlah penting. Hal ini menjaga payudara mereka tetap di tempatnya dan menopangnya untuk memastikan tidak ada kerusakan jaringan dan nyeri punggung, yang tidak dapat dihindari jika Anda berolahraga tanpa dukungan yang tepat untuk tubuh Anda. Pastikan untuk memeriksa baris bra olahraga yang disesuaikan ditawarkan oleh produsen terkenal untuk mendapatkan hasil terbaik.
3 Tips memilih pakaian kebugaran untuk latihan musim dingin Anda
Kasusnya akan berbeda di iklim musim dingin seperti saat suhu air berada pada atau di bawah 35°F. Hal ini akan menjadi hal yang menakutkan ketika Anda ingin berolahraga, namun hal ini tidak harus dilakukan. Untuk mendapatkan olahraga terbaik di musim dingin, Anda harus memilih pakaian olahraga yang melindungi dan melindungi tubuh Anda dari hawa dingin. Berikut ini beberapa saran sederhana:
- Kenakan pakaian berlapis
Berpakaianlah seolah-olah suhu di luar ruangan 10 derajat lebih hangat daripada saat ini. Artinya jika cuaca di luar ruangan 35°F; berpakaian seolah-olah suhunya 45°F. Tubuh Anda akan melakukan pemanasan dengan cepat setelah Anda mulai bergerak, dan mengenakan pakaian yang tepat untuk perubahan suhu tubuh ini akan membantu Anda tetap nyaman.
- Kenakan lapisan tipis kain sintetis terlebih dahulu
Polypropylene adalah kain sintetis yang paling umum digunakan untuk berolahraga. Ini menyerap keringat dan kelembapan dari tubuh Anda, membuat kulit Anda bernapas dengan baik, dan mengering dengan sangat cepat. Jangan memilih kemeja berbahan katun, bahan katun akan tetap lembab lebih lama dan akan menempel di badan jika basah atau berkeringat. Pakaian olah raga berbahan polipropilen dapat ditemukan di toko retail yang membeli produknya dari produsen pakaian kebugaran terbaik atau daring. Pilih pakaian berbahan polipropilen untuk lapisan yang paling dekat dengan tubuh Anda, seperti celana atau legging, kaus dalam, dan kaus kaki.
- Pilih pakaian lapis tengah yang melindungi tubuh bagian atas Anda
Wol atau bulu domba adalah lapisan tengah isolasi yang luar biasa. Mereka memerangkap panas dan akan membuat Anda tetap hangat dan nyaman saat berolahraga. Selain itu, Anda dapat dengan mudah melepas lapisan wol atau bulu domba jika cuaca sangat panas. Jika tubuh Anda mampu menghadapi iklim dingin dengan baik, Anda mungkin hanya memerlukan kaus atau kaus kedua sebagai lapisan tengah.