A 19-es COVID-2021 világjárvány utáni időszakban az emberek mindenhol nyüzsögnek az adrenalintól, és folyamatosan egy jobb holnapért dolgoznak. És ez hatással volt a fitnesz divatiparra is, új igényekkel és preferenciákkal a célvevőktől, híresek női sportruházati gyártók új trendekkel és divatos kompressziós fitneszruházati vonalakkal rukkolnak elő, amelyeket a kiskereskedők megnézhetnek, mielőtt nagy mennyiséget rendelnének.
A kompressziós fitneszruházat előnyei
A cégtulajdonosok megtalálhatják kompressziós ruházati nagykereskedelem amelyet úgy terveztek, hogy támogató előnyt nyújtson a fitnesz szerelmeseinek. Olvasson tovább, hogy megtudja, miért ezek jelentik a holisztikus fitneszruházat jövőjét.
- A kompressziós ruházat az orvostudomány területén indult. A sokak által kedvelt kompressziós ruházat gyökerei az orvostudományban gyökereznek, ahol általában olyan betegeknél használják, akiknek műtét után alacsony a vérnyomása, vagy olyan betegeknél, akiknek rossz a keringése. A kompressziót orvosilag a véráramlás fokozására használják, miközben a nyirokfolyadékot is szétoszlatják. Tehát olyan orvosi háttérrel rendelkezik, amelyet sporthoz igazítottak.
- Erre a célra tervezték. Ideális esetben az egyénre kell mérni. Különféle ideális kompressziós profilok léteznek az edzés előtt és után, valamint edzés közben. Ez nagyobb kompressziót jelent edzés közben, például egy nagy hatású futásnál, szemben a regenerálódáshoz szükséges alacsonyabb kompresszióval, amikor alacsonyabb a pulzusszám és pihensz.
- Csökkenti az MVT kockázatát a fittebb sportolók számára. Minél fittebb vagy, annál alacsonyabb a nyugalmi pulzusszáma. Érdekes, hogy utazás közben a sportolók hajlamosabbak lehetnek a mélyvénás trombózis szindrómára, így a kompresszió itt is hasznos lehet. A tanulmányok szerint utazás közben könnyebb érzés és frissebb érzés lesz a kompressziós ruha használatakor.
- Nem csak a keringés javításáról van szó. A kompresszió használatának másik kulcsfontosságú előnye az edzés előtt, alatt és után a sérülések megelőzése. Ez összefügg az izmok hatékonyságának növelésével, amikor dolgoznak.
- A tömörítés mind a sportolóknak, mind a nem sportolóknak előnyös lehet. Tudjuk, hogy a kompresszió fokozhatja a keringést, de fokozhatja az izomstabilizációt és a tudatosságot is, hogy elősegítse a jó mozgásmintákat. Kompressziós ruházat viselésekor fokozott mozgásérzék van, ami segít a helyes testtartásban. Ugyanakkor segít eloszlatni a nyirokrendszer felhalmozódását és eltávolítani az izmokból a salakanyagokat, például a tejsavat.
A kompressziós fitneszruházat nagyon népszerű stílus az elmúlt években. Szinte minden fitneszt szerető férfinak és nőnek lesz néhány darabja. Hogyan válasszuk ki az Önnek megfelelő fitneszharisnyát? Hogyan válasszuk ki a legjobb fitneszruházatot különböző helyzetekben? Tekintse meg lentebb válaszainkat:
Hogyan válasszunk edzőruhát a napi edzéshez?
A megfelelő pár tornaruha vagy jógaruha beszerzése egyaránt elengedhetetlen a munka megfelelő elvégzéséhez. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tippeket, amelyeket követve szerezheti be a legjobb pár tornaruhát a ruhatárába, amelyet akár a tornaterem ajtaján kívül is sportolhat.
Szóval, vessünk egy pillantást rájuk:
- A megfelelő szövetkeverék beszerzése nagyon szükséges az edzőtermi felszereléshez. A pamut ruha nagyon kényelmes viselet, bizonyos mértékig nedvességelvezető is. De annak érdekében, hogy a legjobb hozamot hozza ki az edzőtermi viseletből, mindig próbáljon olyan szövetkeverék ruhákat vásárolni, amelyek a lehető legjobban elvezetik a nedvességet. Ha úgy gondolja, hogy a pamut pólók jól működnek, akkor az edzés után átázott és nyirkos lesz.
- Vessen egy pillantást a rövidnadrágokra, mint a teljes hosszúságú nadrágokra. A rövidnadrág maximális manőverezhetőséget biztosít edzés közben. Ezzel a rövidnadrággal nyugodtan edzhet, mivel nem fedi le teljes hosszában a lábát, ami leállítja a további szellőzést.
- Válasszon kompressziós ruhákat a zökkenőmentes edzésprogramhoz. Ezeket a ruhákat kifejezetten a fitneszőrülteknek készítették, és ezek viselése teljesen elbűvölővé teszi őket. A kompressziós ruhák a legjobbak az edzéshez is, köszönhetően az izmokon alkalmazott ellenőrzött kompressziónak, amely fokozza az edzőteremben végzett teljesítményét.
- Válassza ki az edzéshez megfelelő cipőt. A nehéz cipő nem fogja ellátni a munkát, de sok gondot okoz edzés közben. Válasszon a futócipő részből, hogy a legjobb eredményű sportcipőt kapja haladó edzéséhez.
- A nők számára nagyon fontos a megfelelő sportmelltartó kiválasztása. Ez a helyén tartja a melleiket, és megtámasztja őket, hogy ne sérüljenek meg a szövetek és ne okozzanak hátfájást, ami elkerülhetetlen, ha teste megfelelő támogatása nélkül edz. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a sorokat személyre szabott sportmelltartók híres gyártók kínálják, hogy a legjobbat hozza ki a tételből.
3 tipp a fitneszruházat kiválasztásához a téli edzéshez
A helyzet más lesz a hideg téli éghajlaton, például amikor a higanyszál 35°F vagy az alatt van, ijesztő lenne, ha edzeni szeretne, de nem muszáj. Ahhoz, hogy télen a lehető legjobb mozgást érje el, olyan sportruházatot kell választania, amely szigeteli és védi a testet a hidegtől. Íme néhány egyszerű tanács:
- Öltözzön rétegesen
Öltözz úgy, mintha 10 fokkal melegebb lenne a szabadban, mint amilyen. Ez azt jelenti, hogy ha a szabadban 35°F az időjárás; öltözz úgy, mintha 45°F lenne. A tested gyorsan felmelegszik, amint elkezdett mozogni, és a megfelelő ruházat viselése ehhez a testhőmérséklet-változáshoz segít, hogy kényelmesen tudjon maradni.
- Először viseljen egy vékony réteg szintetikus szövetet
A polipropilén a leggyakoribb szintetikus anyag az edzéshez. Elvezeti a verejtéket és a nedvességet a testedről, hagyja, hogy a bőr jól lélegezzen, és rendkívül gyorsan szárad. Ne válassz pamut inget, a pamut hosszabb ideig marad nedves, és a testedhez tapad, ha nedves vagy izzad. Polipropilén edzőruházat megtalálható azokban a kiskereskedelmi üzletekben, amelyek termékeiket a legjobb fitneszruha gyártók vagy online. Válasszon polipropilén ruhákat a testéhez legközelebb eső rétegekhez, például nadrághoz vagy leggingshez, alsóinghez és zoknihoz.
- Válassz egy középső ruharéteget, amely szigeteli felsőtestedet
A gyapjú vagy gyapjú csodálatos szigetelő középréteg. Felfogják a hőt, és melegen és kellemesen tartanak edzés közben. Ezenkívül könnyedén leveheti a gyapjú- vagy gyapjúréteget, ha nagyon felmelegszik. Ha teste nagyon jól viseli a hideg éghajlatot, akkor lehet, hogy csak egy második pólóra vagy pulóverre van szüksége középső rétegként.