वरिष्ठ महिलाओं, विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु पार कर चुकी महिलाओं के बीच फिटनेस अंततः उनके बीच बढ़ती चिंता का विषय बनती जा रही है। काम के माहौल में कठिन कार्यक्रम के कारण, शरीर का प्रभावी कार्य पिछड़ जाता है जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में दर्द, रक्तचाप, हड्डियों की स्वास्थ्य समस्याएं आदि होती हैं। इसलिए ऐसी समस्याओं को खत्म करने के लिए समझ या प्रशिक्षण काफी महत्वपूर्ण हो गया है जो इसके कारण उत्पन्न हो सकते हैं। वयस्कता के लिए. इस उम्र की महिलाएं छोटे या दिखावटी कपड़े पहनकर सजना पसंद नहीं करतीं, बल्कि ऐसे कपड़े पहनना चाहती हैं जो सुरुचिपूर्ण होने के साथ-साथ स्टाइलिश भी हों। इस तरह कस्टम जिम परिधान आपूर्तिकर्ता 40 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए उनकी तात्कालिक जरूरतों को ध्यान में रखते हुए उपयुक्त कपड़ों के डिजाइन सामने आ रहे हैं।
वरिष्ठ महिलाओं के लिए सही वर्कआउट कपड़े चुनने की युक्तियाँ
इसे सही रंग दें
रंग ऊर्जा देता है! आपने शायद सुना होगा कि हम जो कपड़े पहनते हैं उनका हम पर बहुत अच्छा मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है जिससे हमारी कार्यक्षमता प्रभावित होती है। इसलिए चमकीले रंग पहनने से आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं और आपको सोफे से उठने में मदद करने के लिए अतिरिक्त दबाव मिलता है। कुछ रंग आपको अपने बारे में जानने और अच्छा महसूस करने के लिए प्रेरित भी करते हैं। इसलिए इस तर्क के आधार पर वजन उठाते समय नीरस मूड को अच्छा करने के लिए एक ठोस रंग की लेगिंग और एक नीयन गुलाबी टॉप चुनें।
अच्छी तरह से फिट
बैगी कपड़े हिप हॉप नर्तकों के लिए हैं, लेकिन आपके लिए कभी नहीं। हमेशा सुव्यवस्थित और अच्छी तरह से फिट कपड़े चुनें जो शरीर को एक अच्छा आकार प्रदान करते हैं न कि ढीले-ढाले कपड़े जो कि अस्त-व्यस्त हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि फिटिंग विभाग के भीतर बहुत अधिक न जाएं, यानी ऐसे कपड़ों से दूर रहें जो बहुत तंग हों क्योंकि आप इस उम्र में शरीर के कुछ क्षेत्रों में मांसपेशियों में तनाव का प्रयास नहीं चाहते हैं।
चापलूसी पैंट
ऐसे पैंट का समूह पहनें जो आपके पैरों के लिए स्लिम फिटिंग वाले हों। इसके अलावा, अन्य विकल्प भी हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं। थोड़े से फ्लेयर के स्पर्श के साथ वर्कआउट पैंट की एक जोड़ी इतनी प्यारी है कि लंबे पैरों का एक दृश्य भी बना सकती है जो आकार भी प्रदान करती है। जो लोग नाशपाती, ऑवरग्लास, या सेब के आकार के होते हैं, उन्हें ऐसे पैंट पहनने चाहिए जो जांघों के आसपास तंग हों लेकिन ढीले हों क्योंकि वे अच्छे से काम कर रहे हैं।
रुझान ऊपर
यदि आप सोचते हैं कि सिर्फ इसलिए कि आप बूढ़े हो गए हैं, आप एक्टिववियर विभाग में मौजूदा रुझानों से खुद को संतुष्ट नहीं कर सकते हैं तो आप गलत हैं। जिम कपड़ों के संदर्भ में, रुझान कम से कम उम्र-विशिष्ट नहीं हैं और अपनी सावधानी सूची के साथ नहीं आते हैं। इसलिए मौसमी रुझानों के लिए अपने सक्रिय कपड़ों की अलमारी और उपस्थिति को व्यवस्थित करें जिससे आप अपने शरीर के बारे में सकारात्मक महसूस कर सकें।
अच्छे जूते
जूतों की एक सुखद जोड़ी की सुविधा को कभी कम न समझें। जब भी आप खरीदारी के बारे में सोचें तो हमेशा दो बुनियादी बातों को ध्यान में रखें: फैशन और प्रदर्शन। चालीस की उम्र में फैशनेबल होना आपको फिटनेस लीग में दूसरों से आगे रखेगा और कार्यात्मक चीजों में निवेश करने से आपको एक फिट बॉडी हासिल करने में मदद मिलेगी जिसे आपने बस सोचा था कि यह आपकी अपनी लीग का जवाब है।
यूनिवर्सल क्लासिक फिटनेस कपड़ों की सिफारिश
क्या आप काफी स्पोर्टी और स्टाइलिश दिखेंगे और सबसे आरामदायक महसूस करेंगे? क्या लोग आपके गदराए फिगर को घूरकर देखेंगे? ये सब कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं जिम लौटने से पहले चिंतित रहती हैं और इसलिए इस फिटनेस सत्र के लिए एक स्पष्ट और आसान फैशन गाइड होना महत्वपूर्ण है। आपको क्या पहनना चाहिए और ऑफिस/घर से फिर से जिम जाने की चिंता को कम करने में मदद करने के लिए, यहां कुछ बहुत ही आवश्यक और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जिन्हें जिम के कपड़े खरीदने से पहले ध्यान में रखना चाहिए। प्रमुख जिम कपड़े आपूर्तिकर्ता शौकिया के रूप में.
सुपर सपोर्टिव स्पोर्ट्स ब्रा
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वर्कआउट का प्रभाव स्तर क्या होगा, आपको सबसे अधिक सहायक स्पोर्ट्स ब्रा पहननी होगी जो महिलाओं को शरीर की अधिकतम स्वतंत्रता के साथ सुचारू रूप से वर्कआउट करने में मदद करती है। पूर्ण कवरेज वाली स्पोर्ट्स ब्रा प्राप्त करें जो असुविधाजनक उछाल और बाएं-दाएं फिसलन को रोकने के साथ-साथ अधिकतम आराम और कवरेज की गारंटी भी देती है। आपको स्पोर्ट्स ब्रा के डिज़ाइन तत्वों के बारे में पूरी तरह से जानने की ज़रूरत नहीं है, आप इसे बाद में समय के साथ करेंगे, और अभी के लिए, केवल जिम ब्रा के कार्यात्मक पहलुओं का अध्ययन करें।
स्टाइलिश और आरामदायक जिम लेगिंग्स
आप जिम में पहली बार त्वचा दिखाने से पहले विचार कर सकते हैं, इसलिए स्लिम फिट और बॉडी-हगिंग डिजाइनरों की जिम लेगिंग पहनना सुरक्षित है। उच्च कमर वाले पेस्टल, नियॉन रंग या सब्लिमेटेड प्रिंटेड लेगिंग चुनें, जो नमी सोखने वाले, एंटी-माइक्रोबियल फैब्रिक से बने हों, अधिकतम खिंचाव और सांस लेने की क्षमता के साथ।
नमी सोखने वाली टी
नमी सोखने वाले कपड़े से बने खाली जिम कपड़ों के एक हिस्से के रूप में सीधे और आरामदायक टैंक या टी के लिए जाएं, जिससे सर्वोत्तम सक्रिय वेंटिलेशन और सांस लेने की सुविधा मिलती है, जो बेहतर गुणवत्ता वाली हल्के सामग्री से बना है। बस पुष्टि करें कि फिट ठीक है, और आप खुद को एक गहरी नेकलाइन के साथ बहुत अधिक प्रकट नहीं पाते हैं।
यूके/एयूएस/सीए के लिए सर्वश्रेष्ठ जिम वियर थोक आपूर्तिकर्ता
यूरोप, ओशिनिया और अमेरिका में कई जिम वियर थोक आपूर्तिकर्ता हैं, लेकिन उनमें से केवल कुछ ही निजी लेबल के साथ कस्टम स्पोर्ट्सवियर निर्माण का समर्थन कर सकते हैं, केवल इस तरह से हम वृद्ध महिलाओं की विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं: उनके सौंदर्यशास्त्र और शरीर के आकार अलग हैं युवा मुख्यधारा की फिटनेस महिलाओं से।
इसलिए वरिष्ठ महिलाओं के लिए जिम वियर के स्मार्ट खुदरा विक्रेता जिम वियर अनुकूलन सेवा प्रदान करने के बारे में सोचेंगे, और यदि आप ऐसी खोज कर रहे हैं जिम वियर के थोक विक्रेता या आपूर्तिकर्ता यूनाइटेड किंगडम/ऑस्ट्रेलिया/कनाडा, बेरुनवियर स्पोर्ट्सवियर के साथ बातचीत अवश्य करें। एक प्रोफेशनल के तौर पर गैर-ब्रांडेड जिम कपड़ों के निर्माता, बेरुनवियर स्पोर्ट्सवियर आपको अपना खुद का जिम कपड़ों का ब्रांड बनाने में मदद करेगा। बेरुनवियर स्पोर्ट्सवियर सक्रिय होना आसान बनाता है। आराम को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किए गए, सहायक तकनीकी कपड़ों को ट्रेंड में चल रहे रंगों और प्रिंटों के साथ एक ऐसी रेंज बनाने के लिए तैयार किया गया है जो जिम के अंदर और बाहर दोनों जगह पहनने योग्य है।
जो खुदरा विक्रेता मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के लिए जिम के कपड़े बेचना चाहते हैं, वे थोक जिम कपड़ों के निर्माताओं से संपर्क कर सकते हैं और उन्हें एक मेल भेज सकते हैं [email protected] और उत्पादों के लिए कोटेशन का अनुरोध करें।