Yn it post-COVID-19 pandemy-tiidrek 2021 binne minsken oeral drok mei adrenaline en wurkje konstant foar in bettere moarn. En dit hat ynfloed op de fitness moade yndustry ek, mei nije easken en foarkar fan doelgroep klanten, ferneamde froulju sportklean fabrikanten komme mei nije trends en modieuze linen fan kompresje fitnessklean dy't retailers kinne besjen foardat se har bulkbedrach bestelle.
De foardielen fan kompresje fitnessklean
Bedriuwseigners kinne fine gruthannel kompresje klean dat is ûntworpen om in stypjende râne te jaan oan fitness-entûsjasters. Litte wy fierder lêze om te witten wêrom dit de takomst binne fan holistyske fitnesskleding.
- Kompresjeklean begûn op it mêd fan medisinen. De tige leafste kompresjeklean hat syn woartels yn medisinen, wêr't it gewoanlik brûkt wurdt op pasjinten waans bloeddruk leech is nei in operaasje, of by dyjingen dy't in minne sirkulaasje hawwe. Kompresje wurdt medysk brûkt om bloedstream te ferheegjen, wylst ek lymfefluid ferspriedt. Dat, it hat in medyske eftergrûn dy't is oanpast foar sport.
- It is ûntwurpen foar it doel. Ideaal, it moat wurde mjitten foar it yndividu. D'r binne ferskate ideale kompresjeprofilen foar pre- en post-aktiviteit en tidens oefening. Dit betsjut in hegere kompresje tidens oefening lykas in run mei hege ynfloed, fersus legere kompresje foar herstel, as hertslach leger is en jo rêste.
- It ferleget it risiko fan DVT foar de fittere atleet. Hoe fitter jo binne, hoe leger jo hertslach yn rêst hat te wêzen. Ynteressant kinne atleten by it reizgjen mear gefoelich wêze foar it syndroom fan djippe vene trombose, sadat kompresje hjir ek nuttich kin wêze. Neffens de stúdzjes, as jo reizgje, krije jo in lichter gefoel en fiele jo frisser by it brûken fan kompresjeklean.
- It giet net allinnich om it ferbetterjen fan sirkulaasje. In oar wichtich foardiel fan it brûken fan kompresje, foar, tidens en nei oefening, is blessuereprevinsje. Dit is keppele oan it fergrutsjen fan de effisjinsje fan 'e spieren as se wurkje.
- Kompresje kin sawol atleten as net-atleten profitearje. Wy witte dat kompresje de sirkulaasje kin ferheegje, mar it kin ek spierstabilisaasje en bewustwêzen ferheegje om goede bewegingspatroanen te befoarderjen. D'r is in ferhege gefoel fan beweging as jo kompresjeklean drage, wat jo helpt om juste posysjes oan te nimmen. Tagelyk helpt it om lymfatyske opbou te fersprieden en ôffalprodukten lykas melksûr út 'e spieren te ferwiderjen.
Kompresje fitnessklean is de lêste jierren in tige populêre styl. Hast alle manlju en froulju dy't fan fitness hâlde, sille in pear stikken hawwe. Dus hoe kinne jo de fitness-tights kieze dy't by jo passe? Hoe kinne jo de bêste fitnessklean kieze yn ferskate situaasjes? Kontrolearje hjirûnder ús antwurden:
Hoe kinne jo workoutklean kieze foar jo deistige oefening?
It juste pear gymklean as yogaklean krije is like essensjeel om it wurk goed te dwaan. Hjirûnder is in list mei tips dy't jo kinne folgje om it bêste pear gymklean te krijen foar jo garderobe dy't jo sels kinne sportje bûten de doarren fan 'e gymseal.
Dat, litte wy har efkes sjen:
- De juste stofmix krije is heul nedich foar jo gymoutfit. Katoenen klean binne tige noflik om te dragen, se binne oant in bepaalde mjitte ek fochtôffierend. Mar om de bêste opbringst út jo gymwearde te heljen, besykje altyd klean fan stofmix te krijen dy't op it moaiste focht-wicking binne. As jo tinke dat katoenen T-shirts gewoan goed sille wurkje, sille jo nei de workout-sesje snaarweat en fochtich fine.
- Sjoch nei trackshorts ynstee fan trackbroeken mei folsleine lingte. De shorts sille jo maksimale manoeuvreerberens leverje wylst jo oan it wurkjen binne. Dizze shorts litte jo ek yn frede traine, om't jo net de folsleine lingte hawwe om jo skonken te dekken, wat ekstra fentilaasje stopet.
- Kies kompresjeklean foar jo naadleaze workout-regime. Dizze klean binne spesjaal makke foar fitnessfreaks, en it dragen fan dizze makket dat se absolút prachtich útsjen. Kompresjeklean binne ek it bêste foar jo workout, tanksij de kontroleare kompresje tapast op 'e spieren dy't jo prestaasjes yn' e gym ferbetterje.
- Kies de juste skuon foar jo workout. Swiere skuon sille it wurk net dwaan, mar sille jo in protte problemen feroarsaakje by it útwurkjen. Kies út 'e rinnende skuon seksje om it bêste resultaat sportschoenen te krijen foar jo avansearre workout.
- Foar froulju is it selektearjen fan it juste pear fan in sportbh heul wichtich. Dit hâldt har boarsten op it plak en stipet se om gjin weefselskea en rêchpine te garandearjen, wat in soarte fan ûnûntkomber is as jo wurkje sûnder goede stipe foar jo lichem. Soargje derfoar dat jo de rigels fan kontrolearje oanpaste sportbeha's oanbean troch ferneamde fabrikanten om it bêste út it lot te heljen.
3 Tips om fitnessklean te kiezen foar jo wintertraining
De saak sil oars wêze yn it kâlde winterklimaat, lykas as it kwik op of ûnder 35 ° F is, it soe skriklik wêze as jo wolle oefenje, mar it hoecht net te wêzen. Om de bêste mooglike oefening te berikken yn 'e tiid fan' e winter, moatte jo sportklean kieze dy't jo lichem isolearret en beskermet tsjin 'e kjeld. Hjir is wat ienfâldige advys:
- Dress yn lagen
Kleed as oft it bûten 10 graden waarmer is as it is. Dit betsjut dat as it waar bûten 35 ° F is; jurk as wie it 45 ° F. Jo lichem sil rap opwarmje as jo ienris binne begon te bewegen, en it sporten fan 'e juste klean foar dizze feroaring yn lichemstemperatuer sil jo helpe om komfortabel te bliuwen.
- Wearje earst in tinne laach fan syntetyske stof
Polypropyleen is de meast foarkommende syntetyske stof foar workout. It draacht swit en focht fan jo lichem ôf, lit jo hûd goed sykhelje, en it droeget ekstreem rap. Kies gjin katoenen shirt, katoen bliuwt langer fochtich en sil oan jo lichem plakke as it wiet of swit wurdt. Polypropylene oefening klean is te finen yn detailhannel winkels dy't boarne harren produkten út de bêste fabrikanten fan fitnessklean of online. Kies polypropyleenklean foar de lagen it tichtst by jo lichem, lykas broeken of leggings, undershirts en sokken.
- Kies in middenlaach fan klean dy't jo boppeliif isolearret
Wol of fleece is in geweldige isolearjende middenlaach. Se befetsje waarmte en sille jo waarm en noflik hâlde by it oefenjen. Ek kinne jo de wol- of fleece-laach sûnder muoite ôfnimme as jo ekstreem hyt wurde. As jo lichem heul goed mei kâld klimaten omgiet, kinne jo gewoan in twadde t-shirt of sweatshirt nedich hawwe as jo middelste laach.