COVID-19-pandemian jälkeisenä vuonna 2021 ihmiset ovat täynnä adrenaliinia kaikkialla ja työskentelevät jatkuvasti paremman huomisen puolesta. Ja tämä on vaikuttanut myös fitness-muotiteollisuuteen kuuluisien kohdeasiakkaiden uusien vaatimusten ja mieltymysten myötä naisten urheiluvaatteiden valmistajat tuovat esiin uusia trendejä ja muodikkaita kompressiofitness-vaatteiden linjoja, joihin jälleenmyyjät voivat tutustua ennen kuin tilaavat suuren määrän.
Kompressio-fitness-vaatteiden edut
Yrittäjät voivat löytää kompressiovaatteiden tukkumyynti joka on suunniteltu tarjoamaan tukea kuntoilijoille. Katsotaanpa, miksi nämä ovat kokonaisvaltaisten kuntoiluvaatteiden tulevaisuus.
- Kompressiovaatteet saivat alkunsa lääketieteen alalta. Paljon rakastettujen kompressiovaatteiden juuret ovat lääketieteessä, jossa niitä käytetään yleensä potilailla, joiden verenpaine on alhainen leikkauksen jälkeen, tai potilailla, joilla on huono verenkierto. Kompressiota käytetään lääketieteellisesti lisäämään verenkiertoa ja samalla hajottamaan lymfaattista nestettä. Joten sillä on lääketieteellinen tausta, joka on mukautettu urheiluun.
- Se on suunniteltu tähän tarkoitukseen. Ihannetapauksessa se on mitattava yksilön mukaan. On olemassa erilaisia ihanteellisia puristusprofiileja ennen harjoittelua ja sen jälkeen sekä harjoituksen aikana. Tämä tarkoittaa suurempaa puristusta harjoituksen aikana, kuten voimakkaassa juoksussa, verrattuna pienempään palautumiseen, kun syke on alhaisempi ja lepäät.
- Se alentaa kokeneemman urheilijan DVT:n riskiä. Mitä vahvempi olet, sitä alhaisempi leposykkeesi yleensä on. Mielenkiintoista on, että matkustaessaan urheilijat voivat olla alttiimpia syvän laskimotukoksen oireyhtymälle, joten kompressiosta voi olla hyötyä myös täällä. Tutkimusten mukaan matkoilla tulee kevyempi tunne ja olo on raikkaampi kompressiovaatteita käytettäessä.
- Kyse ei ole vain verenkierron parantamisesta. Toinen tärkeä etu kompression käytöstä ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen on vammojen ehkäisy. Tämä liittyy lihasten tehokkuuden lisäämiseen niiden työskennellessä.
- Kompressiosta voi olla hyötyä sekä urheilijoille että ei-urheilijoille. Tiedämme, että puristus voi lisätä verenkiertoa, mutta se voi myös lisätä lihasten vakautumista ja tietoisuutta hyvien liikekuvioiden edistämiseksi. Kompressiovaatteita käytettäessä liike tuntuu kohonneelta, mikä auttaa sinua omaksumaan oikean asennon. Samalla se auttaa hajottamaan imusolmukkeiden kertymistä ja poistamaan kuona-aineita, kuten maitohappoa lihaksista.
Kompressiofitness-vaatteet ovat erittäin suosittu tyyli viime vuosina. Lähes kaikilla kuntoilua rakastavilla miehillä ja naisilla on muutama kappale. Joten kuinka valita itsellesi sopivat fitness-sukkahousut? Kuinka valita parhaat kuntovaatteet erilaisiin tilanteisiin? Tarkista vastauksemme alta:
Kuinka valita treenivaatteet päivittäiseen harjoitteeseesi?
Oikeiden kuntosali- tai joogavaatteiden hankkiminen on yhtä tärkeää työn suorittamiseksi oikein. Alla on lista vinkeistä, joita noudattamalla saat vaatekaappiisi parhaat kuntosalivaatteet, joita voit harrastaa vaikka salin ovien ulkopuolella.
Joten katsotaanpa niitä nopeasti:
- Oikean kangassekoituksen hankkiminen on erittäin tärkeää kuntosaliasullesi. Puuvillaiset vaatteet ovat erittäin mukavia päällä, ne ovat myös jossain määrin kosteutta siirtäviä. Mutta saadaksesi parhaan tuoton kuntosalivaatteistasi, yritä aina hankkia kangassekoitevaatteet, jotka siirtävät kosteutta parhaimmillaan. Jos uskot, että puuvillaiset t-paidat toimisivat hyvin, huomaat olevasi märkä ja kostea harjoituksen jälkeen.
- Katso verryttelyshortseja täyspitkien verryttelyhousujen sijaan. Shortsit tarjoavat sinulle maksimaalisen ohjattavuuden harjoittelun aikana. Nämä shortsit antavat sinun myös harjoitella rauhassa, koska sinulla ei ole koko pituutta peittämään jalkojasi, mikä estää ylimääräisen ilmanvaihdon.
- Valitse kompressiovaatteet saumattomaan harjoitteluun. Nämä vaatteet on tehty erityisesti fitnessfriikeille, ja niitä käyttäessään ne näyttävät aivan hurmaavilta. Kompressiovaatteet ovat parhaita myös harjoitteluun, kiitos lihasten hallitun puristuksen, joka parantaa suorituskykyäsi kuntosalilla.
- Valitse treeniisi sopivat kengät. Raskaat kengät eivät tee työtä, mutta aiheuttavat sinulle paljon ongelmia treenatessa. Valitse juoksukenkäosiosta saadaksesi parhaan tuloksen urheilukengät edistyneeseen harjoitteluun.
- Naisille on erittäin tärkeää valita oikeat urheiluliivit. Tämä pitää rinnat paikoillaan ja tukee niitä kudosvaurioiden ja selkäkipujen välttämiseksi, mikä on tavallaan väistämätöntä, jos treenaat ilman kunnollista tukea kehollesi. Muista tarkistaa rivit räätälöidyt urheiluliivit kuuluisat valmistajat tarjoavat parhaan hyödyn.
3 vinkkiä kuntovaatteiden valitsemiseen talviharjoitteluun
Tilanne on erilainen kylmässä talvi-ilmastossa, kuten kun elohopean lämpötila on 35 °F tai sen alapuolella, olisi pelottavaa, kun haluat harjoitella, mutta sen ei tarvitse olla. Parhaan mahdollisen liikunnan saavuttamiseksi talvella on valittava urheiluvaatteet, jotka eristävät ja suojaavat kehoa kylmältä. Tässä muutama yksinkertainen neuvo:
- Mekko kerroksittain
Pukeudu niin kuin ulkona olisi 10 astetta lämpimämpää kuin nyt. Tämä tarkoittaa, että jos sää ulkona on 35 °F; pukeudu kuin olisi 45°F. Kehosi lämpenee nopeasti, kun olet alkanut liikkua, ja oikea vaatetus tähän kehon lämpötilan muutokseen auttaa sinua pysymään mukavana.
- Käytä ensin ohutta kerrosta synteettistä kangasta
Polypropeeni on yleisin synteettinen kangas kuntoiluun. Se siirtää hien ja kosteuden pois kehosta, antaa ihon hengittää hyvin ja kuivuu erittäin nopeasti. Älä valitse puuvillapaitaa, puuvilla pysyy kosteana pidempään ja tarttuu vartaloon, jos se kastuu tai hikoilee. Polypropeenista valmistettuja kuntoiluvaatteita löytyy vähittäiskaupoista, jotka hankkivat tuotteensa parhaat kuntoiluvaatteiden valmistajat tai verkossa. Valitse polypropeenivaatteita vartaloasi lähinnä oleville kerroksille, kuten housuille tai leggingseille, aluspaidat ja sukat.
- Valitse keskimmäinen vaatekerros, joka eristää ylävartaloasi
Villa tai fleece on upea eristävä välikerros. Ne sitovat lämpöä ja pitävät sinut lämpimänä ja mukavana harjoittelun aikana. Voit myös poistaa villa- tai fleecekerroksen vaivattomasti, jos kuumenee erittäin kuumaksi. Jos kehosi kestää hyvin kylmää ilmastoa, saatat tarvita vain toisen t-paidan tai collegepaidan välikerrokseksi.