En la post-COVID-19-pandemia epoko 2021, homoj ĉie okupas adrenalino kaj konstante laboras por pli bona morgaŭ. Kaj ĉi tio influis ankaŭ la taŭgecan modo-industrion, kun novaj postuloj kaj preferoj de celklientoj, famaj virinaj sportaj fabrikistoj elpensas novajn tendencojn kaj modajn liniojn de kunpremaj taŭgecaj vestaĵoj, kiujn komercistoj povas rigardi antaŭ ol mendi sian plej grandan kvanton.
La avantaĝoj de kunprema taŭgeca vestaĵo
Komercistoj povas trovi pogranda kunprema vesto tio estas desegnita por doni subtenan avantaĝon al taŭgec-entuziasmuloj. Ni legu plu por scii kial ĉi tiuj estas la estonteco de holisma taŭgeca vestaĵo.
- Kunpremaj vestaĵoj komenciĝis en la kampo de medicino. La tre ŝatata kunprema vesto havas siajn radikojn en medicino, kie ĝi estas kutime uzata ĉe pacientoj, kies sangopremo estas malalta post operacio, aŭ ĉe tiuj, kiuj spertas malbonan cirkuladon. Kunpremo estas medicine uzata por pliigi sangan fluon, dum ankaŭ disvastigante limflikvaĵon. Do, ĝi havas medicinan fonon, kiu estis adaptita por sporto.
- Ĝi estas desegnita por tiu celo. Ideale, ĝi devas esti mezurita por la individuo. Estas malsamaj idealaj kunpremaj profiloj por antaŭ- kaj post-aktiveco kaj dum ekzercado. Ĉi tio signifas pli altan kunpremadon dum ekzercado kiel alt-efika kuro, kontraŭ pli malalta kunpremo por reakiro, kiam korfrekvenco estas pli malalta kaj vi ripozas.
- Ĝi malaltigas la riskon de DVT por la pli taŭga atleto. Ju pli vi estas, des pli malalta via ripoza korfrekvenco tendencas esti. Interese, ke vojaĝante, atletoj povas esti pli inklinaj al profunda vejna tromboza sindromo, do kunpremado povas esti utila ankaŭ ĉi tie. Laŭ la studoj, vojaĝante, vi ricevas pli malpezan senton kaj sentas pli freŝa kiam vi uzas kunpremajn vestojn.
- Ne temas nur pri plibonigo de cirkulado. Alia ŝlosila avantaĝo de uzado de kunpremo, antaŭ, dum kaj post ekzercado, estas vundopreventado. Ĉi tio estas ligita al pliigi la efikecon de la muskoloj kiam ili funkcias.
- Kunpremado povas profitigi ambaŭ atletojn kaj ne-atletojn. Ni scias, ke kunpremado povas pliigi cirkuladon, sed ĝi ankaŭ povas pliigi muskolan stabiligon kaj konscion por antaŭenigi bonajn movajn ŝablonojn. Estas pliigita movosenso kiam vi portas kunpremajn vestaĵojn, kio helpas vin adopti ĝustajn poziciojn. Samtempe, ĝi helpas disigi limfatan amasiĝon kaj forigi restaĵojn kiel lakta acido el la muskoloj.
Kunprema taŭgeca vestaĵo estas tre populara stilo en la lastaj jaroj. Preskaŭ ĉiuj viroj kaj virinoj, kiuj amas taŭgecon, havos kelkajn pecojn. Do kiel elekti la taŭgecajn kalsonojn kiuj konvenas al vi? Kiel elekti la plej bonan taŭgecan veston en malsamaj situacioj? Kontrolu sube niajn respondojn:
Kiel elekti trejnajn vestojn por via ĉiutaga ekzercado?
Akiri la ĝustan paron da gimnastikaj vestoj aŭ jogaj vestaĵoj estas same esenca por fari la laboron ĝuste. Malsupre estas listo de konsiloj, kiujn vi povas sekvi por akiri la plej bonan paron da gimnastikaj vestoj por via vestaro, kiujn vi eĉ povas sporti ekster la pordoj de la gimnazio.
Do, ni rapide rigardu ilin:
- Akiri la ĝustan ŝtofon miksaĵon estas tre necesa por via gimnazio-vesto. Kotonaj vestaĵoj estas tre komfortaj por porti, ili certagrade ankaŭ malsekigas. Sed por akiri la plej bonan rendimenton el via gimnazio-vesto, ĉiam provu akiri ŝtofajn miksajn vestojn, kiuj plej bone malsekigas. Se vi pensas, ke kotono-ĉemizoj funkcius bone, vi trovos vin trempi malseka kaj malseka post la trejna sesio.
- Rigardu spurajn pantalonojn prefere ol plenlongajn spurajn pantalonojn. La pantaloneto provizos al vi maksimuman manovreblon dum vi laboras. Ĉi tiuj pantalonoj ankaŭ lasos vin ekzerci trankvile ĉar vi ne havos la tutan longon por kovri viajn krurojn, kio ĉesigas plian ventoladon.
- Elektu kunpremajn vestaĵojn por via senjunta trejna reĝimo. Ĉi tiuj vestaĵoj estas speciale faritaj por taŭgeculoj, kaj porti ilin igas ilin aspekti absolute ravaj. Kunpremaj vestaĵoj ankaŭ estas la plej bonaj por via trejnado, danke al la kontrolita kunpremo aplikata sur la muskoloj, kiuj plibonigas vian agadon ĉe la gimnazio.
- Elektu la ĝustajn ŝuojn por via trejnado. Pezaj ŝuoj ne faros la laboron, sed kaŭzos al vi multajn problemojn dum laboro. Elektu el la sekcio pri kurantaj ŝuoj por akiri la plej bonajn rezultajn sportajn ŝuojn por via altnivela trejnado.
- Por virinoj elekti la ĝustan paron de sporta mamzono estas tre grava. Ĉi tio tenas iliajn mamojn en loko kaj subtenas ilin por certigi neniun histan damaĝon kaj dorsdoloron, kio estas iom neevitebla se vi laboras sen taŭga subteno por via korpo. Certiĝu kontroli la liniojn de personecigitaj sportaj mamzonoj ofertita de famaj fabrikistoj por akiri la plej bonan el la loto.
3 Konsiloj por elekti taŭgecan veston por via vintra trejnado
La kazo estos malsama en la malvarmeta vintra klimato kiel kiam la hidrargo estas je aŭ sub 35 °F, ĝi estus timiga kiam vi volas ekzerci, sed ĝi ne devas esti. Por atingi la plej bonan eblan ekzercon dum la vintro, vi devas elekti sportajn vestaĵojn, kiuj izolas kaj protektas vian korpon kontraŭ la malvarmo. Jen kelkaj simplaj konsiloj:
- Vestu vin per tavoloj
Vestu vin kvazaŭ ĝi estas 10 gradojn pli varme ekstere ol ĝi estas. Ĉi tio implicas, ke se la vetero ekstere estas 35 °F; vestu vin kvazaŭ ĝi estas 45°F. Via korpo rapide varmiĝos post kiam vi ekmoviĝos, kaj porti la ĝustajn vestojn por ĉi tiu ŝanĝo en korpa temperaturo helpos vin resti komforta.
- Unue portu maldikan tavolon de sinteza ŝtofo
Polipropileno estas la plej ofta sinteza ŝtofo por ekzercado. Ĝi forigas ŝviton kaj humidon de via korpo, lasante vian haŭton bone spiri, kaj ĝi sekiĝas ege rapide. Ne elektu kotonan ĉemizon, kotono restas humida pli longe kaj algluiĝos al via korpo se ĝi malsekiĝas aŭ ŝvitas. Polipropilena ekzerca vesto troveblas en podetalaj vendejoj, kiuj fontas siajn produktojn de la plej bonaj fabrikistoj de vestaĵoj de taŭgeco aŭ rete. Elektu polipropilenaj vestoj por la tavoloj plej proksimaj al via korpo, kiel pantalonoj aŭ gamaŝoj, subĉemizoj kaj ŝtrumpetoj.
- Elektu mezan vestaĵon, kiu izolas vian supran korpon
Lano aŭ lano estas mirinda izola meza tavolo. Ili kaptas varmon kaj tenos vin varma kaj agrabla dum ekzercado. Ankaŭ vi povas senpene demeti la lanon aŭ lanugan tavolon se vi ege varmiĝas. Se via korpo tre bone traktas malvarmajn klimatojn, vi eble bezonos duan t-ĉemizon aŭ ŝvitĉemizon kiel via meza tavolo.