I post-COVID-19 pandemien 2021 myldrer folk med adrenalin overalt og arbejder konstant for en bedre fremtid. Og dette har også påvirket fitness-modeindustrien med nye krav og præferencer fra kendte målkunder producenter af sportstøj til kvinder kommer med nye trends og moderigtige linjer af kompressionsfitnesstøj, som forhandlere kan tage et kig på, før de bestiller deres store mængder.
Fordelene ved kompression fitness tøj
Virksomhedsejere kan finde engros kompressionstøj der er designet til at give en støttende kant til fitness-entusiaster. Lad os læse videre for at vide, hvorfor disse er fremtiden for holistisk fitnessbeklædning.
- Kompressionstøj startede inden for medicin. Det meget elskede kompressionstøj har sine rødder i medicin, hvor det almindeligvis bruges til patienter, hvis blodtryk er lavt efter en operation, eller hos dem, der oplever dårligt kredsløb. Kompression bruges medicinsk til at øge blodgennemstrømningen, mens den også spreder lymfevæske. Så det har en medicinsk baggrund, der er blevet tilpasset til sport.
- Den er designet til formålet. Ideelt set skal det måles for den enkelte. Der er forskellige ideelle kompressionsprofiler til før- og efteraktivitet og under træning. Dette betyder en højere kompression under træning som et løb med høj effekt versus lavere kompression til restitution, når pulsen er lavere, og du hviler.
- Det sænker risikoen for DVT for den fittere atlet. Jo mere fit du er, jo lavere plejer din hvilepuls at være. Interessant nok, når de rejser, kan atleter være mere tilbøjelige til dyb venetrombosesyndrom, så kompression kan også være nyttig her. Ifølge undersøgelserne, når du rejser, får du en lettere følelse og føler dig friskere, når du bruger kompressionsbeklædning.
- Det handler ikke kun om at forbedre cirkulationen. En anden vigtig fordel ved at bruge kompression, før, under og efter træning, er skadesforebyggelse. Dette er forbundet med at øge effektiviteten af musklerne, når de arbejder.
- Kompression kan gavne både atleter og ikke-atleter. Vi ved, at kompression kan øge cirkulationen, men det kan også øge muskelstabilisering og bevidsthed for at fremme gode bevægelsesmønstre. Der er en øget følelse af bevægelse, når du bærer kompressionstøj, hvilket hjælper dig med at indtage korrekte positioner. Samtidig hjælper det med at sprede lymfatisk opbygning og fjerne affaldsstoffer som mælkesyre fra musklerne.
Compression fitness tøj er en meget populær stil i de senere år. Næsten alle mænd og kvinder, der elsker fitness, vil have et par stykker. Så hvordan vælger du de fitnesstights, der passer til dig? Hvordan vælger man det bedste fitnesstøj i forskellige situationer? Tjek vores svar nedenfor:
Hvordan vælger du træningstøj til din daglige træning?
At få det rigtige par gymnastiktøj eller yogatøj er lige så vigtigt for at få arbejdet gjort rigtigt. Nedenfor er en liste over tips, som du kan følge for at få det bedste par træningstøj til din garderobe, som du endda kan sporte uden for dørene til gymnastiksalen.
Så lad os tage et hurtigt kig på dem:
- Det er meget nødvendigt at få den rigtige stofblanding til dit træningstøj. Bomuldstøj er meget behageligt at have på, det er også til en vis grad fugttransporterende. Men for at få det bedste udbytte ud af dit træningstøj, prøv altid at få stofblandingstøj, der er fugttransporterende på det fineste. Hvis du tror, at bomulds-t-shirts fungerer fint, vil du finde dig selv gennemblødt og fugtig efter træningspasset.
- Tag et kig på træningshorts i stedet for træningsbukser i fuld længde. Shortsene giver dig maksimal manøvredygtighed, mens du træner. Disse shorts vil også lade dig træne i fred, da du ikke har den fulde længde til at dække dine ben, hvilket stopper yderligere ventilation.
- Vælg kompressionstøj til dit sømløse træningsregime. Dette tøj er specielt lavet til fitnessfreaks, og at have dem på får dem til at se helt henrivende ud. Kompressionstøj er også det bedste til din træning, takket være den kontrollerede kompression på musklerne, som forbedrer din præstation i fitnesscentret.
- Vælg de rigtige sko til din træning. Tunge sko vil ikke gøre arbejdet, men vil give dig en masse problemer, mens du træner. Vælg fra løbesko-sektionen for at få det bedste resultat af sportssko til din avancerede træning.
- For kvinder er det meget vigtigt at vælge det rigtige par sports-bh. Dette holder deres bryster på plads og støtter dem for at sikre ingen vævsskade og rygsmerter, hvilket er lidt uundgåeligt, hvis du træner uden ordentlig støtte til din krop. Sørg for at tjekke linjerne af tilpassede sports-bh'er tilbydes af kendte producenter for at få det bedste ud af partiet.
3 tips til at vælge fitnesstøj til din vintertræning
Tilfældet vil være anderledes i det kølige vinterklima, som når kviksølvet er på eller under 35°F, det ville være skræmmende, når du vil træne, men det behøver det ikke at være. For at opnå den bedst mulige motion om vinteren, skal du vælge sportstøj, der både isolerer og beskytter din krop mod kulden. Her er nogle enkle råd:
- Kjole i lag
Klæd dig som om det er 10 grader varmere udendørs end det er. Dette indebærer, at hvis vejret udendørs er 35°F; klæd dig som om det er 45°F. Din krop vil hurtigt varme op, når du først er begyndt at bevæge dig, og sporting af det rigtige tøj til denne ændring i kropstemperatur vil hjælpe dig med at holde dig godt tilpas.
- Bær først et tyndt lag syntetisk stof
Polypropylen er det mest almindelige syntetiske stof til træning. Den leder sved og fugt væk fra din krop, lader din hud ånde godt, og den tørrer ekstremt hurtigt. Vælg ikke en bomuldsskjorte, bomuld forbliver fugtigt længere og vil klæbe til din krop, hvis den bliver våd eller svedig. Træningstøj af polypropylen kan findes i detailbutikker, der køber deres produkter fra bedste fitness tøj producenter eller online. Vælg polypropylentøj til de lag, der er nærmest din krop, såsom bukser eller leggings, undertrøjer og sokker.
- Vælg et mellemlag af tøj, der isolerer din overkrop
Uld eller fleece er et fantastisk isolerende mellemlag. De fanger varmen og holder dig varm og rar, mens du træner. Du kan også ubesværet tage uld- eller fleecelaget af, hvis du bliver ekstremt varm. Hvis din krop håndterer koldt klima meget godt, har du måske bare brug for en ekstra t-shirt eller sweatshirt som mellemlag.