V post-pandemické éře COVID-19 v roce 2021 se lidé všude hemží adrenalinem a neustále pracují pro lepší zítřky. A to ovlivnilo i průmysl fitness módy s novými požadavky a preferencemi od cílových zákazníků, slavných výrobci dámského sportovního oblečení přicházejí s novými trendy a módními řadami kompresního fitness oblečení, které si prodejci mohou prohlédnout, než si objednají jejich hromadné množství.
Výhody kompresního fitness oblečení
Majitelé firem mohou najít velkoobchodní kompresní oblečení která je navržena tak, aby poskytovala podporu fitness nadšencům. Pojďme číst dál, abychom věděli, proč jsou tyto věci budoucností holistického fitness oblečení.
- Kompresní oděvy začaly v oblasti medicíny. Velmi oblíbené kompresní oblečení má své kořeny v medicíně, kde se běžně používá u pacientů, kteří mají po operaci nízký krevní tlak, nebo u pacientů se špatným krevním oběhem. Komprese se lékařsky používá ke zvýšení průtoku krve a zároveň k rozptýlení lymfatické tekutiny. Má tedy lékařské zázemí, které bylo přizpůsobeno pro sport.
- Je navržen pro daný účel. V ideálním případě je potřeba to u jednotlivce změřit. Existují různé ideální kompresní profily pro před a po aktivitě a během cvičení. To znamená vyšší kompresi během cvičení, jako je běh s velkým dopadem, oproti nižší kompresi pro zotavení, když je srdeční frekvence nižší a odpočíváte.
- Snižuje riziko DVT u zdatnějších sportovců. Čím jste fit, tím nižší bývá vaše klidová tepová frekvence. Zajímavé je, že při cestování mohou být sportovci náchylnější k syndromu hluboké žilní trombózy, takže komprese může být užitečná i zde. Podle studií se při cestování při používání kompresního prádla cítíte lehčí a svěžejší.
- Nejde jen o zlepšení oběhu. Další klíčovou výhodou používání komprese před, během a po cvičení je prevence zranění. To souvisí se zvýšením účinnosti svalů, když pracují.
- Komprese může být přínosem jak pro sportovce, tak pro nesportovce. Víme, že komprese může zvýšit oběh, ale může také zvýšit svalovou stabilizaci a povědomí, aby se podpořily dobré pohybové vzorce. Při nošení kompresního oblečení dochází ke zvýšenému pocitu pohybu, což vám pomáhá zaujmout správné polohy. Zároveň pomáhá rozptýlit lymfatické nahromadění a odstranit odpadní produkty, jako je kyselina mléčná, ze svalů.
Kompresní fitness oblečení je v posledních letech velmi oblíbeným stylem. Pár kousků budou mít téměř všichni muži a ženy, kteří milují fitness. Jak si tedy vybrat fitness punčochové kalhoty, které vám vyhovují? Jak vybrat to nejlepší fitness oblečení v různých situacích? Zkontrolujte níže naše odpovědi:
Jak si vybrat cvičební oblečení pro každodenní cvičení?
Pro správnou práci je stejně důležité získat správné oblečení do tělocvičny nebo oblečení na jógu. Níže je seznam tipů, kterými se můžete řídit, abyste získali do svého šatníku to nejlepší oblečení do tělocvičny, se kterým můžete sportovat i za dveřmi tělocvičny.
Pojďme se na ně tedy v rychlosti podívat:
- Získání správné směsi látek je velmi důležité pro váš outfit do tělocvičny. Bavlněné oblečení je velmi příjemné na nošení, do určité míry také odvádí vlhkost. Ale abyste ze svého oblečení do tělocvičny získali co nejlepší výnos, vždy se snažte získat oblečení ze směsi látek, které nejlépe odvádí vlhkost. Pokud si myslíte, že by bavlněná trička fungovala dobře, zjistíte, že po tréninku budete mokrá a vlhká.
- Podívejte se spíše na teplákové šortky než na tepláky. Šortky vám poskytnou maximální ovladatelnost při cvičení. Tyto šortky vám také umožní v klidu cvičit, protože nebudete mít celou délku na zakrytí nohou, což zastaví další ventilaci.
- Vyberte si kompresní oblečení pro bezproblémový tréninkový režim. Tyto oděvy jsou speciálně vyrobené pro fitness nadšence a díky jejich nošení vypadají naprosto úchvatně. Kompresní oblečení je nejlepší i pro vaše cvičení, a to díky řízené kompresi aplikované na svaly, která zvyšuje váš výkon v posilovně.
- Vyberte si ty správné boty pro váš trénink. Těžké boty to neudělají, ale způsobí vám spoustu problémů při cvičení. Vyberte si ze sekce běžecké boty a získejte ty nejlepší sportovní boty pro váš pokročilý trénink.
- Pro ženy je výběr správného páru sportovní podprsenky velmi důležitý. To udrží jejich prsa na místě a podpoří je, aby nedošlo k poškození tkáně a bolesti zad, což je jaksi nevyhnutelné, pokud cvičíte bez řádné podpory vašeho těla. Nezapomeňte se podívat na řádky sportovní podprsenky na míru nabízené slavnými výrobci, aby z této šarže dostali to nejlepší.
3 tipy, jak vybrat fitness oblečení pro zimní trénink
Případ bude jiný v chladném zimním klimatu, jako když je rtuť na nebo pod 35 °F, bylo by to skličující, když chcete cvičit, ale nemusí. Abyste dosáhli co nejlepšího cvičení v zimním období, musíte si vybrat sportovní oblečení, které izoluje a zároveň chrání vaše tělo před chladem. Zde je několik jednoduchých rad:
- Oblečte se ve vrstvách
Oblečte se, jako by bylo venku o 10 stupňů tepleji, než je. To znamená, že pokud je venku počasí 35 °F; oblečte se, jako by bylo 45°F. Jakmile se začnete hýbat, vaše tělo se rychle zahřeje a nošení správného oblečení pro tuto změnu tělesné teploty vám pomůže zůstat v pohodlí.
- Nejprve noste tenkou vrstvu syntetické tkaniny
Polypropylen je nejběžnější syntetická tkanina pro cvičení. Odvádí pot a vlhkost od těla, nechává pokožku dobře dýchat a extrémně rychle schne. Nevybírejte bavlněnou košili, bavlna zůstane déle vlhká a přilepí se k vašemu tělu, pokud se namočí nebo zpotí. Polypropylenové cvičební úbory lze nalézt v maloobchodních prodejnách, které odebírají své výrobky nejlepší výrobci fitness oblečení nebo online. Vyberte si polypropylenové oblečení pro vrstvy nejblíže vašemu tělu, jako jsou kalhoty nebo legíny, tílka a ponožky.
- Vyberte si střední vrstvu oblečení, která izoluje horní část těla
Vlna nebo fleece je úžasná izolační střední vrstva. Zachycují teplo a udrží vás v teple a pohodě při cvičení. Vlněnou nebo fleecovou vrstvu můžete také bez námahy sundat, pokud vám bude extrémně horko. Pokud se vaše tělo vypořádá s chladným klimatem velmi dobře, možná budete potřebovat jako střední vrstvu druhé tričko nebo mikinu.