Sa panahon sa pandemya pagkahuman sa COVID-19 2021, ang mga tawo puliki sa adrenaline bisan diin ug kanunay nga nagtrabaho alang sa mas maayong ugma. Ug kini nakaapekto usab sa industriya sa fitness fashion, nga adunay bag-ong mga gipangayo ug gusto gikan sa mga target nga kostumer, sikat mga babaye nga tiggama og sportswear nag-abut sa mga bag-ong uso ug uso nga mga linya sa compression fitness nga mga sinina nga mahimong tan-awon sa mga retailer sa dili pa mag-order sa ilang kinabag-an nga kantidad.
Ang mga bentaha sa compression fitness nga sinina
Makita sa mga tag-iya sa negosyo pakyawan nga compression nga sinina nga gidesinyo aron makahatag usa ka suporta sa mga mahiligon sa kahimsog. Atong basahon aron mahibal-an kung nganong kini ang kaugmaon sa holistic fitness apparel.
- Ang compression nga sinina nagsugod sa natad sa medisina. Ang labi nga gihigugma nga compression nga sinina adunay mga gamot sa medisina, diin sagad kini gigamit sa mga pasyente kansang presyon sa dugo ubos pagkahuman sa usa ka operasyon, o sa mga nakasinati og dili maayo nga sirkulasyon. Ang compression medikal nga gigamit aron madugangan ang pag-agos sa dugo, samtang nagsabwag usab sa lymphatic fluid. Busa, kini adunay medikal nga background nga gipahaum alang sa isport.
- Gidisenyo kini alang sa katuyoan. Sa tinuud, kini kinahanglan nga sukdon alang sa indibidwal. Adunay lain-laing sulundon nga mga profile sa compression alang sa pre-ug post-activity ug sa panahon sa ehersisyo. Nagpasabot kini nga mas taas nga compression atol sa ehersisyo sama sa high-impact run, kumpara sa ubos nga compression para sa recovery, kung ang heart rate mas ubos ug ikaw nagpahulay.
- Gipaubos niini ang risgo sa DVT alang sa mas maayo nga atleta. Kon mas maayo ka, mas ubos ang imong rate sa kasingkasing sa pagpahulay. Makapainteres, kung magbiyahe, ang mga atleta mahimong labi ka dali sa deep-vein thrombosis syndrome aron ang compression mahimong mapuslanon usab dinhi. Sumala sa mga pagtuon, kung magbiyahe, mas gaan ang imong pamati ug mas presko ang imong pamati kung mogamit mga sapot sa compression.
- Dili lang kini bahin sa pagpaayo sa sirkulasyon. Ang laing mahinungdanong kaayohan sa paggamit sa compression, sa wala pa, sa panahon, ug human sa ehersisyo, mao ang paglikay sa kadaot. Nalambigit kini sa pagdugang sa kaepektibo sa mga kaunuran kung sila nagtrabaho.
- Ang compression makabenepisyo sa mga atleta ug dili mga atleta. Nahibal-an namon nga ang compression makadugang sa sirkulasyon, apan mahimo usab nga madugangan ang pagpalig-on sa kaunuran ug pagkahibalo aron mapalambo ang maayong mga pattern sa paglihok. Adunay usa ka taas nga pagbati sa paglihok kung magsul-ob ka sa compression nga sinina, nga makatabang kanimo sa pagsagop sa husto nga mga posisyon. Sa parehas nga oras, makatabang kini sa pagsabwag sa lymphatic build-up ug pagtangtang sa mga basura sama sa lactic acid gikan sa mga kaunuran.
Ang compression fitness nga sinina usa ka popular nga estilo sa bag-ohay nga mga tuig. Hapit tanan nga mga lalaki ug babaye nga nahigugma sa kahimsog adunay pipila ka mga piraso. Busa unsaon pagpili sa fitness tights nga angay kanimo? Giunsa pagpili ang labing kaayo nga sinina sa kahimsog sa lainlaing mga sitwasyon? Susiha sa ubos ang among mga tubag:
Giunsa pagpili ang mga sinina sa pag-ehersisyo alang sa imong adlaw-adlaw nga ehersisyo?
Ang pagkuha sa husto nga parisan sa mga sinina sa gym o mga sinina sa yoga parehas nga hinungdanon aron mahuman ang trabaho nga husto. Sa ubos usa ka lista sa mga tip nga mahimo nimong sundon aron makuha ang labing kaayo nga parisan sa mga sinina sa gym alang sa imong aparador nga mahimo nimong i-sport sa gawas sa mga pultahan sa gymnasium.
Busa, atong tan-awon dayon sila:
- Ang pagkuha sa husto nga pagsagol sa tela kinahanglanon kaayo alang sa imong outfit sa gym. Ang mga sinina nga gapas komportable kaayo nga isul-ob, kini usab moisture-wicking sa usa ka sukod usab. Apan aron makuha ang labing kaayo nga ani sa imong pagsul-ob sa gym kanunay sulayi ang pagkuha sa mga panapton nga sinagol nga panapton nga labing maayo nga moisture-wicking. Kung sa imong hunahuna ang mga cotton tee maayo ra, makit-an nimo ang imong kaugalingon nga basa ug basa pagkahuman sa sesyon sa pag-ehersisyo.
- Tan-awa ang track shorts kay sa full-length nga track pants. Ang mga shorts maghatag kanimo og labing taas nga pagkamaniobrahon samtang ikaw nagtrabaho. Kini nga mga shorts motugot usab kanimo nga mag-ehersisyo nga malinawon tungod kay dili nimo makuha ang tibuuk nga gitas-on sa imong mga bitiis nga mohunong sa dugang nga bentilasyon.
- Pagpili ug compression nga mga sinina para sa imong seamless workout regime. Kini nga mga sinina espesyal nga gihimo alang sa mga fitness freaks, ug ang pagsul-ob niini naghimo kanila nga labi ka madanihon. Ang mga sinina sa compression mao usab ang labing kaayo alang sa imong pag-ehersisyo, salamat sa kontroladong compression nga gipadapat sa mga kaunuran nga nagpauswag sa imong pasundayag sa gym.
- Pilia ang husto nga sapatos alang sa imong pag-ehersisyo. Ang bug-at nga sapatos dili makahimo sa trabaho apan makahatag kanimo og daghang kasamok samtang nagtrabaho. Pagpili gikan sa seksyon sa running shoe aron makuha ang labing maayo nga resulta nga mga sapatos sa sports para sa imong advanced workout.
- Alang sa mga babaye ang pagpili sa husto nga parisan sa usa ka sports bra hinungdanon kaayo. Gipadayon niini ang ilang mga dughan ug gisuportahan sila aron masiguro nga wala’y kadaot sa tisyu ug sakit sa bukobuko, nga dili malikayan kung nag-ehersisyo ka nga wala’y saktong suporta sa imong lawas. Siguruha nga susihon ang mga linya sa gipahiangay nga sports bras gitanyag sa bantog nga mga tiggama aron makuha ang labing kaayo gikan sa lote.
3 Mga tip sa pagpili sa mga sinina sa kahimsog alang sa imong pag-ehersisyo sa tingtugnaw
Ang kaso mahimong lahi sa tugnaw nga klima sa tingtugnaw sama sa kung ang mercury naa sa o sa ilawom sa 35 ° F, makahadlok kung gusto nimo mag-ehersisyo, apan dili kinahanglan. Aron makab-ot ang labing maayo nga posible nga ehersisyo sa panahon sa tingtugnaw, kinahanglan nimo nga pilion ang mga sinina nga pang-sports nga makapanalipod sa imong lawas gikan sa katugnaw. Ania ang pipila ka yano nga tambag:
- Magsul-ob sa mga lut-od
Pagsinina nga morag 10 ka grado nga mas init sa gawas kaysa kaniadto. Kini nagpasabot nga kon ang panahon sa gawas 35°F; sinina nga murag 45°F. Mopaspas ang pagpainit sa imong lawas sa higayon nga magsugod ka na sa paglihok, ug ang pagsul-ob sa saktong sinina alang niining kausaban sa temperatura sa lawas makatabang kanimo nga magpabiling komportable.
- Pagsul-ob una og nipis nga panapton nga sintetikong panapton
Ang polypropylene mao ang labing kasagaran nga sintetikong panapton alang sa pagtrabaho. Giwagtang niini ang singot ug umog gikan sa imong lawas, gipaginhawa ang imong panit og maayo, ug kini kusog kaayo nga mamala. Ayaw pagpili ug cotton shirt, ang gapas mas moist ug mopilit sa imong lawas kung basa o singot. Ang polypropylene exercise nga sinina makita sa retail stores nga tinubdan sa ilang mga produkto gikan sa labing maayo nga fitness clothing manufacturers o online. Pagpili og polypropylene nga mga sinina alang sa mga lut-od nga labing duol sa imong lawas, sama sa karsones o leggings, undershirts, ug medyas.
- Pagpili usa ka tunga-tunga nga sapaw sa sinina nga nag-insulate sa imong ibabaw nga lawas
Ang balhibo sa karnero o balhibo sa karnero usa ka talagsaon nga insulating mid-layer. Gikuha nila ang kainit ug magpabilin ka nga mainiton ug nindot samtang mag-ehersisyo. Usab, mahimo nimong tangtangon ang balhibo sa karnero o balhibo sa karnero kung init ka kaayo. Kung maayo kaayo ang imong lawas sa mga bugnaw nga klima, tingali kinahanglan nimo ang ikaduha nga tee o sweatshirt ingon imong tunga nga layer.