En l'era de la pandèmia post-COVID-19 2021, la gent està plena d'adrenalina a tot arreu i està treballant constantment per un demà millor. I això també ha afectat la indústria de la moda de fitness, amb noves demandes i preferències dels clients objectiu, famosos fabricants de roba esportiva femenina estan presentant noves tendències i línies de moda de roba de fitness de compressió que els minoristes poden fer una ullada abans de demanar la seva quantitat a granel.
Els avantatges de la roba de fitness de compressió
Els propietaris de negocis poden trobar roba de compressió a l'engròs que està dissenyat per donar un avantatge de suport als entusiastes del fitness. Continuem llegint per saber per què aquests són el futur de la roba de fitness holística.
- La roba de compressió va començar en el camp de la medicina. La roba de compressió molt estimada té les seves arrels en la medicina, on s'utilitza habitualment en pacients amb pressió arterial baixa després d'una operació o en aquells que pateixen una mala circulació. La compressió s'utilitza mèdicament per augmentar el flux sanguini, alhora que dispersa el líquid limfàtic. Per tant, té una formació mèdica adaptada per a l'esport.
- Està dissenyat per a aquest propòsit. Idealment, s'ha de mesurar per a l'individu. Hi ha diferents perfils de compressió ideals per a la pre i postactivitat i durant l'exercici. Això significa una compressió més alta durant l'exercici com una carrera d'alt impacte, en comparació amb una compressió més baixa per a la recuperació, quan la freqüència cardíaca és més baixa i estàs descansant.
- Redueix el risc de TVP per a l'esportista en forma. Com més en forma estiguis, més baixa tendeix a ser la teva freqüència cardíaca en repòs. Curiosament, quan viatgen, els atletes poden ser més propensos a la síndrome de trombosi venosa profunda, de manera que la compressió també pot ser útil aquí. Segons els estudis, quan viatges, tens una sensació més lleugera i et sents més fresc quan utilitzes peces de compressió.
- No es tracta només de millorar la circulació. Un altre avantatge clau de l'ús de la compressió, abans, durant i després de l'exercici, és la prevenció de lesions. Això està relacionat amb l'augment de l'eficiència dels músculs quan estan treballant.
- La compressió pot beneficiar tant als atletes com als no esportistes. Sabem que la compressió pot augmentar la circulació, però també pot augmentar l'estabilització muscular i la consciència per promoure bons patrons de moviment. Hi ha una major sensació de moviment quan porteu roba de compressió, que us ajuda a adoptar les posicions correctes. Al mateix temps, ajuda a dispersar l'acumulació limfàtica i eliminar els productes de rebuig com l'àcid làctic dels músculs.
La roba de fitness de compressió és un estil molt popular en els últims anys. Gairebé tots els homes i dones que estimen el fitness tindran algunes peces. Llavors, com triar les malles de fitness que us convinguin? Com triar la millor roba de fitness en diferents situacions? Comproveu a continuació les nostres respostes:
Com triar la roba d'entrenament per al vostre exercici diari?
Aconseguir la roba de gimnàstica o roba de ioga adequada és igualment essencial per fer la feina correctament. A continuació teniu una llista de consells que podeu seguir per aconseguir el millor parell de roba de gimnàstica per al vostre armari que fins i tot podeu portar fora de les portes del gimnàs.
Així doncs, fem-hi una ullada ràpida:
- Aconseguir la barreja de teixit adequada és molt necessari per al vostre vestit de gimnàs. La roba de cotó és molt còmoda de portar, també absorbeix la humitat fins a cert punt. Però per obtenir el millor rendiment de la roba del vostre gimnàs, proveu sempre d'aconseguir roba de barreja de teixit que absorbeixi la humitat de la millor manera. Si creieu que les samarretes de cotó sortiran bé, us trobareu humit i humit després de la sessió d'entrenament.
- Fes una ullada als pantalons curts de pista en lloc dels pantalons de pista de llargada. Els pantalons curts us proporcionaran la màxima maniobrabilitat mentre feu exercici. Aquests pantalons curts també us permetran entrenar amb tranquil·litat, ja que no tindreu la longitud completa per cobrir-vos les cames, cosa que atura la ventilació addicional.
- Trieu roba de compressió per al vostre règim d'entrenament sense costures. Aquesta roba està dissenyada especialment per als amants del fitness, i portar-les fa que semblin absolutament fascinants. La roba de compressió també és la millor per al vostre entrenament, gràcies a la compressió controlada aplicada als músculs que milloren el vostre rendiment al gimnàs.
- Tria les sabates adequades per al teu entrenament. Les sabates pesades no faran la feina, però et causaran molts problemes mentre entrenes. Trieu a la secció de sabatilles de running per obtenir les sabates esportives de millor resultat per al vostre entrenament avançat.
- Per a les dones, triar el parell adequat de sostenidor esportiu és molt important. Això manté els seus pits al seu lloc i els dóna suport per assegurar-se que no hi ha danys als teixits ni mal d'esquena, cosa que és una mica inevitable si feu exercici sense el suport adequat per al vostre cos. Assegureu-vos de comprovar les línies de sostenidors esportius personalitzats que ofereixen fabricants famosos per treure el millor del lot.
3 consells per triar roba de fitness per al vostre entrenament d'hivern
El cas serà diferent en el clima fred de l'hivern, com quan el mercuri estigui a 35 ° F o per sota, seria desalentador quan vulgueu fer exercici, però no ha de ser-ho. Per aconseguir el millor exercici possible a l'època de l'hivern, cal triar roba esportiva que aïlli i protegeixi el cos del fred. Aquí teniu uns consells senzills:
- Vesteix per capes
Vesteix-te com si a l'aire lliure fes 10 graus més de calor que no pas. Això implica que si el temps a l'aire lliure és de 35 °F; vestir-se com si estigués a 45 °F. El teu cos s'escalfarà ràpidament un cop hagis començat a moure't, i portar la roba adequada per a aquest canvi de temperatura corporal t'ajudarà a mantenir-te còmode.
- Primer porteu una capa fina de teixit sintètic
El polipropilè és el teixit sintètic més comú per fer exercici. Elimina la suor i la humitat del cos, deixant que la pell respire bé i s'asseca molt ràpid. No trieu una camisa de cotó, el cotó es manté humit més temps i s'adhereix al vostre cos si es mulla o sua. La roba d'exercici de polipropilè es pot trobar a les botigues minoristes que obtenen els seus productes de la millors fabricants de roba de fitness o en línia. Trieu roba de polipropilè per a les capes més properes al vostre cos, com ara pantalons o polaines, samarretes i mitjons.
- Trieu una capa mitjana de roba que aïlli la part superior del cos
La llana o llana és una capa mitjana aïllant increïble. Atrapen la calor i et mantindran calent i agradable mentre fas exercici. A més, podeu treure sense esforç la capa de llana o llana si fa molta calor. Si el vostre cos tracta molt bé els climes freds, potser només necessiteu una segona samarreta o dessuadora com a capa mitjana.