В епохата след пандемията от COVID-19 2021 г. хората са заредени с адреналин навсякъде и постоянно работят за по-добро утре. И това се отрази и на фитнес модната индустрия, с нови изисквания и предпочитания от целеви клиенти, известни производители на дамско спортно облекло идват с нови тенденции и модни линии компресионни фитнес дрехи, които търговците на дребно могат да разгледат, преди да поръчат голямото им количество.
Предимствата на компресионното облекло за фитнес
Собствениците на фирми могат да намерят компресионно облекло на едро който е предназначен да придаде предимство на фитнес ентусиастите. Нека продължим да четем, за да разберем защо това е бъдещето на холистичното фитнес облекло.
- Компресионното облекло започва в областта на медицината. Много обичаното компресионно облекло има своите корени в медицината, където обикновено се използва при пациенти, чието кръвно налягане е ниско след операция, или при такива с лошо кръвообращение. Компресията се използва в медицината за увеличаване на притока на кръв, като същевременно разпръсква лимфната течност. Така че има медицинска подготовка, която е адаптирана за спорт.
- Създаден е за целта. В идеалния случай трябва да се измерва за индивида. Има различни идеални профили на компресия за преди и след активност и по време на тренировка. Това означава по-висока компресия по време на тренировка като бягане с голямо натоварване, в сравнение с по-ниска компресия за възстановяване, когато сърдечната честота е по-ниска и си почивате.
- Намалява риска от ДВТ за по-здравия спортист. Колкото по-добре сте, толкова по-нисък е пулсът ви в покой. Интересното е, че когато пътувате, спортистите могат да бъдат по-склонни към синдром на дълбока венозна тромбоза, така че компресията може да бъде полезна и тук. Според проучванията, когато пътувате, получавате по-леко усещане и се чувствате по-свежи, когато използвате компресионно облекло.
- Не става въпрос само за подобряване на кръвообращението. Друго ключово предимство от използването на компресия преди, по време и след тренировка е предотвратяването на наранявания. Това е свързано с повишаване на ефективността на мускулите, когато работят.
- Компресията може да бъде от полза както за спортисти, така и за неспортуващи. Знаем, че компресията може да увеличи кръвообращението, но също така може да увеличи стабилизирането на мускулите и осъзнаването, за да насърчи добрите модели на движение. Има повишено усещане за движение, когато носите компресионно облекло, което ви помага да заемете правилни позиции. В същото време помага за разпръскването на лимфните натрупвания и премахва отпадъчните продукти като млечна киселина от мускулите.
Компресионното облекло за фитнес е много популярен стил през последните години. Почти всички мъже и жени, които обичат фитнеса, ще имат няколко броя. И така, как да изберете фитнес чорапогащи, които ви подхождат? Как да изберем най-доброто фитнес облекло в различни ситуации? Вижте нашите отговори по-долу:
Как да изберете тренировъчно облекло за ежедневните си упражнения?
Получаването на правилния чифт дрехи за фитнес или йога е еднакво важно за правилното вършене на работата. По-долу е даден списък със съвети, които можете да следвате, за да получите най-добрия чифт дрехи за фитнес за гардероба си, които можете дори да спортувате извън вратите на гимназията.
И така, нека ги разгледаме набързо:
- Получаването на правилната смес от тъкани е много необходимо за вашето облекло за фитнес. Памучните дрехи са много удобни за носене, а също и влагоотвеждат до известна степен. Но за да извлечете най-добри резултати от облеклото си за фитнес, винаги се опитвайте да вземете дрехи от смесени тъкани, които най-добре абсорбират влагата. Ако смятате, че памучните тениски ще се справят добре, ще откриете, че сте мокри и мокри след тренировката.
- Обърнете внимание на къси панталони, а не на дълги панталони. Шортите ще ви осигурят максимална маневреност, докато тренирате. Тези шорти също ще ви позволят да тренирате спокойно, тъй като няма да имате цялата дължина, за да покриете краката си, което спира допълнителната вентилация.
- Изберете компресионни дрехи за вашия безпроблемен режим на тренировка. Тези дрехи са специално направени за фитнес маниаци и носенето им ги кара да изглеждат абсолютно възхитителни. Компресионните дрехи са най-добрите и за вашата тренировка, благодарение на контролираната компресия, приложена върху мускулите, която подобрява представянето ви във фитнеса.
- Изберете правилните обувки за вашата тренировка. Тежките обувки няма да свършат работа, но ще ви създадат много проблеми, докато тренирате. Изберете от секцията с обувки за бягане, за да получите спортни обувки с най-добър резултат за вашата напреднала тренировка.
- За жените изборът на правилния чифт спортен сутиен е много важен. Това държи гърдите им на място и ги поддържа, за да се гарантира, че няма увреждане на тъканите и болки в гърба, което е нещо неизбежно, ако тренирате без подходяща опора за тялото си. Не забравяйте да проверите линиите на персонализирани спортни сутиени предлагани от известни производители, за да получите най-доброто от партидата.
3 съвета за избор на фитнес облекло за вашата зимна тренировка
Случаят ще бъде различен в студения зимен климат, например когато живакът е на или под 35°F, би било обезсърчително, когато искате да тренирате, но не е задължително. За да постигнете възможно най-доброто упражнение през зимата, трябва да изберете спортно облекло, което изолира и предпазва тялото ви от студа. Ето няколко лесни съвета:
- Облечете се на слоеве
Обличайте се така, сякаш навън е с 10 градуса по-топло, отколкото е. Това означава, че ако времето на открито е 35°F; обличайте се така, сякаш е 45°F. Тялото ви ще се затопли бързо, след като започнете да се движите, и носенето на правилното облекло за тази промяна в телесната температура ще ви помогне да се чувствате удобно.
- Първо облечете тънък слой синтетичен плат
Полипропиленът е най-често срещаната синтетична тъкан за тренировка. Отвежда потта и влагата от тялото ви, позволява на кожата ви да диша добре и изсъхва изключително бързо. Не избирайте памучна риза, памукът остава влажен по-дълго и ще полепне по тялото ви, ако се намокри или изпоти. Полипропиленовите облекла за упражнения могат да бъдат намерени в магазини за търговия на дребно, които доставят своите продукти от най-добрите производители на фитнес облекло или онлайн. Изберете полипропиленови дрехи за слоевете, които са най-близо до тялото ви, като панталони или клинове, долни тениски и чорапи.
- Изберете среден слой дрехи, който изолира горната част на тялото ви
Вълната или руното е невероятен изолиращ междинен слой. Те улавят топлината и ще ви държат топло и приятно, докато тренирате. Освен това можете без усилие да свалите вълнения или рунен слой, ако ви стане много горещо. Ако тялото ви се справя много добре със студения климат, може просто да имате нужда от втора тениска или суичър като среден слой.